[Enw Lladin] Rhodiola Rosea

[Ffynhonnell Planhigion] Tsieina

[Manylebau] Salidrosidau: 1% -5%

Rosavin: 3% HPLC

[Ymddangosiad] Powdwr mân brown

[Planhigion Rhan a Ddefnyddir] Gwraidd

[Maint gronynnau] 80 Rhwyll

[Colled ar sychu] ≤5.0%

[Metel Trwm] ≤10PPM

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Beth yw Rhodiola Rosea]

Mae Rhodiola Rosea (a elwir hefyd yn wreiddyn Arctig neu wreiddyn aur) yn aelod o'r teulu Crassulaceae , teulu o blanhigion sy'n frodorol i ranbarthau arctig Dwyrain Siberia . Mae Rhodiola rosea wedi'i ddosbarthu'n eang mewn rhanbarthau Arctig a mynyddig ledled Ewrop ac Asia. Mae'n tyfu ar uchder o 11,000 i 18,000 troedfedd uwch lefel y môr.

Mae nifer o astudiaethau anifeiliaid a thiwbiau profi yn dangos bod rhodiola yn cael effaith ysgogol a thawelydd ar y system nerfol ganolog; gwella dygnwch corfforol; yn gwella swyddogaeth thyroid, thymws, a adrenal; yn amddiffyn y system nerfol, y galon a'r afu; ac mae ganddo briodweddau gwrthocsidiol a gwrthganser.

[Swyddogaeth]

1 Gwella imiwnedd ac oedi heneiddio;

2 Ymwrthedd i ymbelydredd a thiwmor;

3 Rheoleiddio'r system nerfol a metaboledd, gan gyfyngu'n effeithiol ar deimlad a hwyliau melancholy, a hyrwyddo statws meddyliol;

4 Diogelu cardiofasgwlaidd, ymledu rhydweli goronaidd, atal arteriosclerosis coronaidd ac arhythmia.

Yn y bennod hon o Simply Sublime mae'r cogydd Tess Ward yn dangos i chi sut i wneud golwythion porc cyflym a syml o arddull Asiaidd wedi'u gweini â brocoli coesyn tyner a vinaigrette Asiaidd. Perffaith ar gyfer y teulu cyfan!

Am fwy o ryseitiau gan Tess ewch i: https://theyeschef.com/

Cynhwysion:

4 golwyth porc
1 llwy de o bowdr pum sbeis
1 llwy fwrdd o saws hoisin
2 lwy fwrdd o saws soi,
4 llwy fwrdd o siwgr brown
1 llwy de o finegr seidr
sinsir darn maint bawd, wedi'i gratio
1 ewin garlleg, wedi'i falu

1 criw o frocoli coesyn tyner
1 llwy de sinsir wedi'i dorri
1 chili coch
1 llwy fwrdd o olew sesame wedi'i dostio
1 llwy fwrdd o olew olewydd
1 llwy fwrdd o saws soi
sudd o 1/2 lemwn

Cam 1: Gwneud Y Marinade

Cymysgwch y siwgr brown, y garlleg wedi'i dorri a'r sinsir, pum sbig, saws hoisin, finegr a 2 lwy fwrdd o saws soi gyda'r golwythion porc, gorchuddiwch ef a'i oeri am ychydig oriau.

Cam 2: Coginio'r Golwythion
Tynnwch y golwythion o'r oergell a'u ffrio mewn ychydig o olew olewydd am 4-5 munud nes eu bod wedi coginio drwyddynt, gan eu troi hanner ffordd drwodd. Tynnwch y golwythion wedi'u coginio o'r badell, yna cwtogi'r marinâd sy'n weddill ar gyfer saws.

Cam 3: Paratoi'r Brocoli

Steamwch y brocoli am 3-4 munud nes ei fod wedi'i goginio, yna gwisgwch ag olew sesame, olew olewydd, sudd leim, 1 llwy fwrdd o saws soi, 1 1/2 llwy de o sinsir a hanner tsili ffres.

Cam 4: Gweinwch

Gweinwch y golwythion gyda reis, gweddill y saws a'r brocoli gyda'r dresin ar ei ben.

Powdwr Maca – https://goo.gl/KE7q0t

POWDER GWRAIDD MACA: BWYD HYNAFOL AR GYFER Y DYN MODERN

Yn wreiddiol yn fwyd hynafol Periw, yn ei gyflwr naturiol, mae Maca Root yn llysieuyn o'r teulu croeslifol o blanhigion sy'n cael eu sychu'n draddodiadol ac yna'n cael eu powdro. Mae'n uchel ei barch, nid yn unig am ei werth dietegol, ond am ei fanteision meddyginiaethol ac iechyd helaeth y mae defnyddwyr yn eu mwynhau. Mae hefyd yn cael ei gydnabod fel Ginseng Periw, ac mae'n un o'r bwydydd super mwyaf poblogaidd yn y farchnad heddiw.

MACA GWRAIDD I FERCHED

Mae powdr amrwd organig Maca yn cael ei gydnabod am amrywiaeth o fanteision, sy'n deillio o'r ffaith ei fod yn cyfoethogi gallu'r system endocrin i weithio'n hyfedr. Gan fod hormonau (sef cynhyrchion y system endocrin) yn rheoli'r rhan fwyaf o swyddogaeth naturiol y corff, mae Maca yn cael effaith ryfeddol ar ffrwythlondeb, egni, bywiogrwydd a libido. Bydd problemau gydag anghydbwysedd hormonaidd yn aml yn arwain at gymhlethdodau gydag iechyd atgenhedlu, a bydd cymryd maca yn gwella eich iechyd rhywiol ac yn cynyddu ffrwythlondeb.

GWRAIDD MACA I DYNION

Mae'r powdr gwraidd maca yn cael ei ystyried yn un o'r Superfoods delfrydol am ei allu rhyfeddol i frwydro yn erbyn blinder a chynyddu cryfder ac egni. Mae hefyd wedi cael ei ystyried yn Adaptogen hynod effeithiol. Mae hyn yn gwneud Maca yn un o'r atchwanegiadau mwyaf effeithiol ar gyfer dynion sydd am dyfu màs cyhyr, yn ogystal â sbriws i fyny perfformiad athletaidd. Mae gan Maca yn yr un modd y gydnabyddiaeth am fod yn enhancer libido ardderchog ar gyfer dynion, gan ymhelaethu ar stamina Rhywiol ac iechyd rhywiol cyffredinol i ddynion. Beth arall all dyn ofyn amdano mewn diod egni?

Mae Raw Maca hefyd yn bwerdy o ran diet, sy'n gyfoethog mewn calsiwm, magnesiwm, ffosfforws, potasiwm, sylffwr a haearn. Mae hefyd yn cynnwys mwynau hybrin gan gynnwys sinc, ïodin, copr, seleniwm, bismwth, manganîs, tun, silicon, fitamin B1, B2 a B3, ynghyd â llawer iawn o brotein (9 allan o'r 10 asid amino hanfodol) - sy'n ei wneud yn fendigedig. ffordd o gael y mwynau a'r fitaminau hanfodol heb yr holl galorïau ychwanegol.

MACA I'R HENOED

Mae Maca yn un o'r ychydig atchwanegiadau gwrth-heneiddio gwych a bwydydd gwrth-heneiddio ar gyfer pobl hŷn, gan roi regimen maeth gwell, ynghyd â'r buddion iechyd gwych (fel profi mwy o egni a libido). O ystyried y pwynt nad oes gan Maca unrhyw sgîl-effeithiau o gwbl, mae hyn yn bendant yn rhywbeth y dylai pawb feddwl amdano.

Mae'r gwreiddyn maca yn cael ei ystyried yn un o'r hoff Superfoods am ei allu rhagorol i frwydro yn erbyn blinder a chynyddu cryfder ac egni. Mae hefyd wedi cael ei ystyried yn Adaptogen pwerus. Mae hyn yn gwneud Maca, un o'r hoff atchwanegiadau, ar gyfer unrhyw selogwr iechyd difrifol.

Hoffwch a Tanysgrifiwch am y pynciau iechyd diweddaraf, awgrymiadau a ryseitiau! Mae gennym lawer o fideos am ystod eang o superfoods, gan gynnwys Cacao, Maca, Coconut Oil, Garcinia Cambogia aDetholiad Ffa Coffi Gwyrdd . Peidiwch â cholli allan ar y tueddiadau iechyd diweddaraf!

Hoffwch ni ar Facebook, a rhannwch eich barn ar iechyd a harddwch! https://www.facebook.com/PureNaturalMiracles

Ewch i'n tudalen yn https://www.PuraNaturalMiracles.com am fwy o Superfoods!