[Enw Lladin] Tribulus terrestris

[Manyleb] Saponins 90%

[Ymddangosiad] Powdwr brown

Rhan Planhigyn a Ddefnyddir: Ffrwythau

[Maint gronynnau] 80Mesh

[Colled ar sychu] ≤5.0%

[Metel Trwm] ≤10PPM

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Oes silff] 24 Mis

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Pwysau net] 25kgs/drwm

[Beth yw Tribulus terrestris?]

Mae Tribulus terrestris yn winwydden sydd wedi'i defnyddio fel tonic cyffredinol (ynni) a thriniaeth lysieuol ar gyfer analluedd, ond fe'i darganfyddir yn bennaf mewn atchwanegiadau dietegol sy'n cael eu marchnata ar gyfer cynyddu lefelau testosteron mewn bodybuilders ac athletwyr pŵer. Y syniad y tu ôl i tribulus yw y gallai gynyddu lefelau testosteron yn anuniongyrchol trwy godi lefelau gwaed hormon arall, hormon luteinizing.

[Swyddogaeth]

1) Gwella gallu rhywiol dynion.

2) Lleddfu sbasm cyhyrau a chrampiau;
3) Isgemia gwrth-myocardaidd ac isgemia cerebral;
4) lleddfu straen, rheoleiddio braster gwaed, a lleihau colesterol;
5) Hyrwyddo hormonau chwarren rhyw;
6) Gwrth-heneiddio a gwrth ganser;
7) Diuretig, gwrth-calcwlws yr urethra, gan leihau'r risg o glefyd cerrig wrinol ac anhrefn;
8) Hyrwyddo twf cyhyrau yn effeithlon, gan helpu'r corff i fod yn gryf a gadael i'r cyhyrau chwarae rhan bosibl.

Bioleg Biomoleciwlau Planhigion rhan 9 (Polysacaridau) CBSE dosbarth 11 XI

Yn y fideo hwn rwy'n trafod beth yw carbohydradau a'r mathau o garbohydradau. Y manteision a'r anfanteision i bob math, a'r carbs gorau i'w bwyta.

Trawsgrifiad

Mathau o garbohydradau

Felly, beth yw'r gwahanol fathau o garbohydradau? Mae'r ateb i'r cwestiwn hwn yn dibynnu ar bwy rydych chi'n ei ofyn. Byddai rhai dosbarthiadau cyffredin yn iach ac yn afiach, yn dda ac yn ddrwg, yn araf ac yn gyflym.

Yn y fideo hwn rydw i'n mynd i'w dosbarthu fel rhai syml, cymhleth a ffibrog. Cyn inni fynd i mewn i'r dosbarthiadau hynny, mae angen inni edrych ar foleciwlau. Rwy'n gwybod, pethau hwyliog, ond bydd yn eich helpu i ddeall yn well.

Mae monosacarid yn foleciwl sengl, fel ffrwctos, sydd i'w gael mewn ffrwythau. Mae deusacarid yn cynnwys 2 foleciwl monosacarid, fel swcros neu siwgr bwrdd. Ac mae polysacarid yn cynnwys llawer o foleciwlau monosacarid, megis mewn pasta grawn cyflawn.

Nawr bod gennym ni hynny allan o'r ffordd, gadewch i ni edrych ar garbohydradau syml. Mae carbohydradau syml yn cynnwys mono a deusacaridau, 1 neu 2 moleciwl. Mae rhai bwydydd yn cynnwys ffrwythau, llaeth, a bwydydd â llawer iawn o siwgrau ychwanegol.

Yn nodweddiadol, mae carbohydradau syml yn cael eu hamsugno'n hawdd i'r llif gwaed oherwydd eu strwythur moleciwlaidd syml. Fodd bynnag, pan fyddwch chi'n cael carbohydradau syml o fwydydd cyfan, maent fel arfer yn cael eu cyfuno â fitaminau, mwynau a ffibr, sy'n arafu'r broses dreulio.

Nawr, gadewch i ni edrych ar garbohydradau cymhleth. Mae carbohydradau cymhleth yn cynnwys polysacaridau, felly, oherwydd eu strwythur moleciwlaidd mwy cymhleth, gallant gymryd mwy o amser i'r corff ddadelfennu a threulio, fel grawn cyflawn a llysiau.

Fodd bynnag, mae rhai bwydydd carbohydrad cymhleth wedi'u prosesu, sy'n tynnu rhywfaint o'u cynnwys ffibr naturiol uchel yn ogystal â fitaminau a mwynau, fel eu bod yn cael eu treulio'n gyflymach ac yn haws.

Felly, gyda charbohydradau syml a chymhleth, rwyf wedi sôn am dreulio cyflym ac araf. Pam fod hynny'n bwysig? 3 rheswm, #1 yw ei fod yn mynd i wneud i chi deimlo'n llawnach yn hirach, mae treuliad cyflym yn golygu bod newyn yn dychwelyd yn gyflymach sy'n arwain at fwy o fwyta. #2, fel arfer mae bwydydd sy'n cael eu treulio'n arafach yn achosi pigau lefel gwaed is, ac mae #3, treuliad arafach, hirach yn golygu bod y corff yn defnyddio mwy o egni dros gyfnod hirach o amser i dorri'r bwyd i lawr, sy'n gynnydd neu'n hwb mewn metaboledd.

Nesaf i fyny yw ffibr. Mae ffibr yn rhannau o blanhigion na ellir eu treulio. Mae gen i fideo ar wahân sy'n edrych yn ddyfnach i mewn i ffibr y byddaf yn ei gysylltu yn yr ychydig I yng nghornel dde uchaf eich sgrin.

Llinell waelod.
Felly, y cwestiwn yw pa fath o garbohydradau y dylech chi eu bwyta. Mae hynny mewn gwirionedd yn hawdd iawn i'w ateb. Pob un o'r 3 math. Peidiwch â chanolbwyntio ar y mathau, yn lle hynny, canolbwyntiwch ar Garbohydradau sydd wedi'u prosesu cyn lleied â phosibl, fel pasta grawn cyflawn, a bara gwenith cyflawn, hefyd Ffrwythau a llysiau sy'n cynnwys ffibr, fitaminau a mwynau. Ac wrth gwrs unrhyw beth gan y frenhines laeth.

Ah, dim ond cellwair gyda chi. Fodd bynnag, o ddifrif, cyn lleied â phosibl o fwyta bwydydd wedi'u prosesu, os gallwch chi eu dileu yn wych, os na, mae'n ymwneud â chymedroli. Mae'n iawn bwyta'r bwydydd rydych chi'n eu caru, mae'n rhaid i chi ei wneud yn gymedrol.

Ffynonellau eraill…

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbohydrates/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/