[Enw Lladin] Zingiber Officinalis

[Manyleb] Gingerols 5.0%

[Ymddangosiad] Powdwr melyn ysgafn

Rhan Planhigion a Ddefnyddir: Gwraidd

[Maint gronynnau] 80Mesh

[Colled ar sychu] ≤5.0%

[Metel Trwm] ≤10PPM

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Oes silff] 24 Mis

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Pwysau net] 25kgs/drwm

[Beth yw sinsir?]

Planhigyn gyda choesau deiliog a blodau gwyrdd melyn yw sinsir. Daw'r sbeis sinsir o wreiddiau'r planhigyn. Mae sinsir yn frodorol i rannau cynhesach o Asia, megis Tsieina, Japan ac India, ond erbyn hyn mae'n cael ei dyfu mewn rhannau o Dde America ac Affrica. Mae hefyd bellach yn cael ei dyfu yn y Dwyrain Canol i'w ddefnyddio fel meddyginiaeth a gyda bwyd.

[Sut mae'n gweithio?]

Mae sinsir yn cynnwys cemegau a all leihau cyfog a llid. Mae ymchwilwyr yn credu bod y cemegau'n gweithio'n bennaf yn y stumog a'r coluddion, ond efallai y byddant hefyd yn gweithio yn yr ymennydd a'r system nerfol i reoli cyfog.

[Swyddogaeth]

Mae sinsir ymhlith y sbeisys iachaf (a mwyaf blasus) ar y blaned. Mae'n llawn maetholion a chyfansoddion bioactif sydd â buddion pwerus i'ch corff a'ch ymennydd. Dyma 11 o fanteision iechyd sinsir sy'n cael eu cefnogi gan ymchwil wyddonol.

1. Mae Ginger yn Cynnwys Gingerol, Sylwedd Gyda Phriodweddau Meddyginiaethol Pwerus
2. Gall sinsir drin sawl math o gyfog, yn enwedig salwch bore
3. Gall Sinsir Leihau Poen a Dolur Cyhyrau
4. Gall yr Effeithiau Gwrthlidiol Helpu Gydag Osteoarthritis
5. Gall sinsir ostwng siwgr gwaed yn sylweddol a gwella ffactorau risg clefyd y galon
6. Gall Sinsir Helpu i Drin Camdreuliad Cronig
7. Gall Powdwr Sinsir Leihau Poen Mislif yn Sylweddol
8. Ginger Mai Lefelau Colesterol Is
9. Mae sinsir yn cynnwys sylwedd a allai helpu i atal canser
10. Gall Ginger Wella Gweithrediad yr Ymennydd a Diogelu Rhag Clefyd Alzheimer
11. Gall y Cynhwysyn Gweithredol mewn Sinsir Helpu i Ymladd Heintiau

Erthygl yn y cylchgrawn gwasanaeth Konkret ar y pwnc Stevia Rebaudiana (perlysiau melys).

buddion unab yn urdu hindi NEU unab ke buddion yn urdu hindi

7 Manteision Iechyd Ffrwythau Jujube

1. Galluoedd Gwrthganser

Mae'r dŵr a dynnwyd o jujubes wedi dangos ei botensial i atal celloedd canseraidd. Profodd un astudiaeth yn benodol gan y Sefydliad Ymchwil Brechlyn a Serwm yn Iran echdyniad dŵr ffrwythau jujube sych ar gyfer effeithiau gwrthganser posibl ac anwythiad apoptosis (marwolaeth celloedd awtomatig) o linellau celloedd tiwmor dynol. Gan ddefnyddio dadansoddiad darnio DNA, dangosodd ymchwilwyr fod detholiad jujube yn atal llinellau celloedd tiwmor dynol, yn enwedig llinell lewcemia. Yn gyffredinol, dangosodd yr astudiaeth wyddonol hon allu trawiadol jujube i ladd celloedd tiwmor, gan wneud ffrwythau jujube yn fwyd a allai ymladd canser. (3)

2. Triniaeth Insomnia

Defnyddir jujubes a'u hadau yn gyffredin mewn meddygaeth Tsieineaidd i drin trafferthion cysgu cyffredin fel anhunedd. Mae ffrwythau jujube a hadau jujube yn cynnwys cyfansoddion a elwir yn flavonoids, saponins a polysacaridau. Mae astudiaethau wedi dangos bod cynnwys saponin uchel ei jujube sy'n rhoi'r gallu iddo weithredu fel tawelydd naturiol a chael effaith lleddfol ar y system nerfol gyfan.

Canfu un astudiaeth o Tsieina fod y saponin mewn jujubes yn dangos swyddogaeth tawelyddol a hypnotig effeithiol, y gellir ei ddefnyddio i helpu i gysgu. (4) Gallai paned o de jujube cyn mynd i'r gwely fod yn docyn i noson dawel o gwsg a helpu i drin anhunedd heb gyffuriau.

3. Manteision Gastroberfeddol Cyffredinol

Yn draddodiadol, mae ffrwythau jujube wedi'u defnyddio fel piwrî, past, te neu gawl i wella treuliad. Dangosodd astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Journal of Agricultural and Food Chemistry y gall defnydd digonol (a ddiffinnir fel 40 miligram y dydd) o jujube bob dydd wella'r amgylchedd gastroberfeddol cyffredinol a lleihau amlygiad mwcosa berfeddol i amonia gwenwynig a chyfansoddion niweidiol eraill. (5)

4. Lleddfu Rhwymedd Cronig

Un o fanteision gastroberfeddol penodol jujube yw rhyddhad rhag problem iechyd gyffredin a diangen rhwymedd cronig, gan weithio fel meddyginiaeth rhwymedd naturiol. Ymchwiliodd astudiaeth a gyhoeddwyd yn Treulio i ddiogelwch ac effeithiolrwydd detholiad o jujube ar bobl ag amser teithio hir, sy'n arwydd o rwymedd. Derbyniodd y pynciau hylif Z. jujuba neu blasebo am 12 wythnos.

Ar gyfer y grŵp a gafodd ei drin â jujube, normaleiddiodd y symptomau mewn 84 y cant o bynciau, ond dim ond 12 y cant o'r grŵp plasebo a ddangosodd welliannau. Daeth yr astudiaeth i'r casgliad bod dyfyniad jujuba yn driniaeth effeithiol a diogel ar gyfer rhwymedd cronig. (6)

5. Ffrwythau Dyrchafol a Thawelu

Mae jujubes yn adnabyddus am gael effaith lleddfol ar y meddwl a'r corff. Dyna'n union pam eu bod wedi cael eu defnyddio'n draddodiadol fel gwrth-iselder naturiol, gwrth-bryder a bwyd meddyginiaethol gwrth-straen. Mae hadau ffrwythau jujube wedi'u cysylltu'n benodol â lleihau pryder mewn pynciau anifeiliaid.

Mae canlyniadau un astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Journal of Ethnopharmacology yn awgrymu bod echdyniad hadau jujube yn cael effeithiau gwrth-bryder ar ddogn is ac effeithiau tawelydd pan gaiff ei ddefnyddio ar ddogn uwch. (7) Yn anffodus, nid oes unrhyw astudiaethau dynol ar hyn o bryd ar effeithiau tawelyddol neu leddfu pryder jujube, ond mae'r ymchwil anifeiliaid hyd yma wedi bod yn galonogol ar gyfer potensial jujube fel lleddfu straen naturiol.

6. Yn gyfoethog mewn Fitamin C sy'n Ymladd Clefydau

Fel bwyd gwrthocsidiol uchel a bwyd fitamin C, mae bwyta jujube yn ffordd wych o gynyddu eich cymeriant o faetholion allweddol. Mae gwrthocsidyddion yn faetholion sy'n rhwystro difrod a achosir gan radicalau rhydd. Mae lefelau gormodol o radicalau rhydd yn y corff yn gysylltiedig â phroses heneiddio gyflym yn ogystal â phryderon iechyd mwy difrifol fel canser a chlefyd y galon.

Gan na all ein cyrff gynhyrchu fitamin C ar eu pen eu hunain, mae'n hanfodol ein bod yn sicrhau ein bod yn cael digon o fitamin C yn ein diet. Mae cael ychydig llai na hanner cwpanaid o jujubes ffres yn cyflawni dros 100 y cant o'ch gofyniad fitamin C dyddiol. Mae hynny'n ffordd eithaf hawdd a blasus o frwydro yn erbyn difrod radical rhydd ac erwydd afiechyd.

Mae fitamin C hefyd yn allweddol i groen a gwallt iach, tra'n helpu i wella clwyfau ac anafiadau i'r corff yn gyflymach.

7. Cynorthwyydd Pwysedd Gwaed

Mae gan gwpanaid o jujubes ffres tua 15 y cant o'ch anghenion potasiwm dyddiol. Ydych chi'n gwybod beth mae potasiwm yn dda ar ei gyfer? Mae'n ardderchog ar gyfer cadw eich pwysedd gwaed ar lefelau iach, sydd yn ei dro yn ardderchog ar gyfer iechyd y galon. Mae potasiwm Jujube yn ddefnyddiol ar gyfer cadw'r pibellau gwaed yn ymlaciol. Pan fydd pibellau gwaed wedi ymlacio, mae llif y gwaed a phwysedd yn llawer gwell. (8)

Os byddwch yn sylwi ar unrhyw symptomau pwysedd gwaed uchel yn cynyddu, gall jujubes fod yn ddefnyddiol i wirio eich pwysedd gwaed unwaith eto.