[Enw Lladin] Rhodiola Rosea

[Ffynhonnell Planhigion] Tsieina

[Manylebau] Salidrosidau: 1% -5%

Rosavin: 3% HPLC

[Ymddangosiad] Powdwr mân brown

[Rhan Planhigion a Ddefnyddir] Gwraidd

[Maint gronynnau] 80 Rhwyll

[Colled ar sychu] ≤5.0%

[Metel Trwm] ≤10PPM

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Beth yw Rhodiola Rosea]

Mae Rhodiola Rosea (a elwir hefyd yn wreiddyn Arctig neu wreiddyn aur) yn aelod o'r teulu Crassulaceae , teulu o blanhigion sy'n frodorol i ranbarthau arctig Dwyrain Siberia . Mae Rhodiola rosea wedi'i ddosbarthu'n eang mewn rhanbarthau Arctig a mynyddig ledled Ewrop ac Asia. Mae'n tyfu ar uchder o 11,000 i 18,000 troedfedd uwch lefel y môr.

Mae nifer o astudiaethau anifeiliaid a thiwbiau prawf yn dangos bod rhodiola yn cael effaith ysgogol a thawelydd ar y system nerfol ganolog; gwella dygnwch corfforol; yn gwella swyddogaeth thyroid, thymws, a adrenal; yn amddiffyn y system nerfol, y galon a'r afu; ac mae ganddo briodweddau gwrthocsidiol a gwrthganser.

[Swyddogaeth]

1 Gwella imiwnedd ac oedi heneiddio;

2 Ymwrthedd i ymbelydredd a thiwmor;

3 Rheoleiddio'r system nerfol a metaboledd, gan gyfyngu'n effeithiol ar deimlad a hwyliau melancholy, a hyrwyddo statws meddyliol;

4 Diogelu cardiofasgwlaidd, ymledu rhydweli goronaidd, atal arteriosclerosis coronaidd ac arhythmia.

Gwyliwch fwy o fideos Party Appetizers & Snack Foods: https://www.howcast.com/videos/353402-How-to-Bake-Pumpkin-Seeds

Mae hadau pwmpen, a elwir hefyd yn pepitas, yn flasus ac yn faethlon. Dilynwch y rysáit hwn i bobi eich hadau pwmpen eich hun a chreu danteithion melys, sbeislyd neu hallt gartref.

Cam 1: Cynheswch y popty ymlaen llaw
Cynheswch eich popty i 250 gradd Fahrenheit. Chwistrellwch y daflen pobi gyda chwistrell coginio nonstick a'i roi o'r neilltu.

Cam 2: Tynnwch a sychu hadau
Tynnwch yr hadau pwmpen o'r bwmpen, golchwch nhw, a rhowch nhw'n sych gyda thywelion papur. Taenwch yn gyfartal ar y daflen pobi, a phobwch am awr ar 250 gradd i'w sychu.

Cam 3: Cyfunwch hadau, olew a halen
Cyfunwch yr hadau pwmpen gyda'r olew canola a halen mewn powlen gymysgu fawr. Defnyddiwch fwy neu lai o halen i gael y blas rydych chi ei eisiau.

Cam 4: Ychwanegu sbeisys
Cynyddwch wres y popty i 350 gradd. Ychwanegwch sbeisys i greu eich cyfuniadau blas eich hun. Taflwch yr hadau, olew a sbeisys nes bod yr hadau pwmpen wedi'u gorchuddio'n gyfartal.

Tip
Defnyddiwch unrhyw sbeisys yn eich pantri i greu cyfuniad blas personol. Defnyddiwch bowdr chili ar gyfer hadau pwmpen sbeislyd neu gyfuno siwgr, sinamon, cwmin, a sinsir i gael blas melys.

Cam 5: Pobwch hadau
Taenwch yr hadau pwmpen yn gyfartal ar y daflen pobi a'u pobi yn y popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw am bedwar munud.

Cam 6: Ailddosbarthu
Cymysgwch yr hadau pwmpen ar y daflen pobi, a'u hailddosbarthu'n gyfartal. Dychwelwch y daflen pobi i'r popty a'i bobi am bedwar i bum munud yn fwy.

Cam 7: Oeri a storio
Tynnwch yr hadau pwmpen wedi'u pobi o'r popty a gadewch iddynt oeri'n llwyr. Storiwch nhw mewn cynhwysydd aerglos - os gallwch chi lwyddo i beidio â'u bwyta i gyd ar unwaith.

Oeddet ti'n gwybod?
Gall hadau pwmpen helpu gydag amrywiaeth o faterion iechyd. Mae astudiaethau wedi awgrymu y gallant helpu i leddfu poen arthritis, amddiffyn esgyrn, a gostwng colesterol.

Cynnwys: 1 sinsir
2 Manteision llaeth sinsir
3 Sut i wneud llaeth â sinsir 3.1 Cynhwysion ar gyfer llaeth â sinsir
3.2 Dull paratoi 4 Cyfeiriadau Sinsir
Mae sinsir wedi bod yn bwysig iawn mewn maeth a thriniaeth ddynol ers yr hen amser, gan ei fod yn cael ei ystyried yn un o'r perlysiau a ddefnyddir fwyaf, oherwydd ei fod yn un o'r mathau o sbeisys a ddefnyddir wrth baratoi bwydydd, yn ogystal â'i ddefnyddiau therapiwtig lluosog ( 1). Ystyrir bod mamwlad y planhigyn sinsir yng ngwledydd De-ddwyrain Asia, ond mae'n cael ei drin mewn llawer o ranbarthau eraill. Mae sinsir yn cael ei nodweddu gan ei flas llym a'i arogl nodedig, ac mae'n cynnwys llawer o sylweddau gweithredol, gan gynnwys olew anweddol (3), a chyfansoddion pungent nad ydynt yn anweddol, gan gynnwys cyfansoddion gingerol (3).Gingerols), ac mae'r cyfansoddion Shagols a Zingerones, a Gingerol a Shagool yn cael eu hystyried fel y sylweddau gweithredol mwyaf effeithiol (5), ac mae llaeth hefyd yn cymryd lle hanfodol yn y diet dynol ers yr hen amser tan https://www.shoalakhbar.com/ Sut_AswaI_Llaeth_Ginger