[Enw Lladin] Allium sativum L.

[Ffynhonnell Planhigion] o Tsieina

[Ymddangosiad] Powdwr oddi ar wyn i felyn golau

Rhan Planhigion a Ddefnyddir: Ffrwythau

[Maint gronynnau] 80 Rhwyll

[Colled ar sychu] ≤5.0%

[Metel Trwm] ≤10PPM

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Oes silff] 24 Mis

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Pwysau net] 25kgs/drwm

Cyflwyniad:

Yn yr hen amser, defnyddiwyd garlleg fel meddyginiaeth ar gyfer anhwylderau berfeddol, flatulence, mwydod, heintiau anadlol, clefydau croen, clwyfau, symptomau heneiddio, a llawer o anhwylderau eraill. Hyd yn hyn, mae mwy na 3000 o gyhoeddiadau o bob cwr o'r byd wedi cadarnhau'n raddol fanteision iechyd garlleg a gydnabyddir yn draddodiadol.

Er bod Garlleg oed yn cael cymaint o fanteision i'r corff dynol, ond mae ganddo arogl annymunol. nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn hoffi'r blas hwn, felly rydyn ni'n defnyddio technoleg fiolegol fodern, i gyfoethogi'r elitaidd sy'n cynnwys yn y Garlleg a chael gwared ar arogl y cynnyrch, rydyn ni'n ei alw'n hen dyfyniad garlleg

Swyddogaeth:

(1) Mae ganddo allu gwrthfiotig cryf a helaeth. Gall ladd pob math o facteria yn gyfan gwbl sucn fel bacteria gram-positif, bacteria gram-negyddol a ffyngau; yn gallu atal a lladd rhai micro-organebau pathogenig fel llawer o staphylococcocci, pasteurella, bacillws teiffoid, shigella dysenteriae a pseudomonas aeruginosa. Felly, gall atal a gwella sawl math o heintiad, yn enwedig coccidiosis mewn cyw iâr.

(2) Oherwydd ei arogl garlleg cryf, gall allicin gynyddu cymeriant bwyd adar a physgod.

(3) Yn blasu'r prydau gydag arogl garlleg unffurf ac yn cuddio arogleuon annymunol gwahanol gydrannau porthiant.

(4) Cryfhau'r system imiwnedd, a hyrwyddo twf iach mewn dofednod a physgod.

(5) Mae arogl garlleg Allicin yn effeithiol wrth atal pryfed, gwiddon a phryfed eraill o'r porthiant.

(6) Mae gan Allicin effaith sterileiddio gref ar Aspergillus flavus, Aspergillus Niger, Aspergillus fumigatus, ac ati ac felly mae'n gallu atal llwydni porthiant rhag dechrau ac ymestyn bywyd porthiant.

(7) Mae Allicin yn ddiogel heb unrhyw gyffuriau gweddilliol

1 Aeron
Mae llus, mafon a mwyar duon yn gyfoethog mewn proanthocyanidins, gwrthocsidyddion a all helpu i atal canser a chlefyd y galon. Bwytewch nhw wedi'u rhewi mewn smwddi bore, taflu llond llaw dros eich iogwrt bore neu rawnfwyd neu eu mwynhau fel byrbryd prynhawn.

2. Cnau Ffrengig
Dim ond owns o gnau Ffrengig, neu 15 i 20 hanner, sy'n cael ei lwytho â gwrthocsidyddion. Maent hefyd yn rhydd o golesterol ac yn isel mewn sodiwm a siwgr. Mae 100 gram o gnau Ffrengig yn cynnwys 15.2 gram o brotein, 65.2 gram o fraster, a 6.7 gram o ffibr dietegol. Mae'r protein mewn cnau Ffrengig yn darparu llawer o asidau amino hanfodol.

3. Te Gwyrdd
Mae te gwyrdd yn cynnwys crynodiadau uchel o polyffenolau catechin. Mae'r cyfansoddion hyn yn gweithio yn y corff gyda chemegau eraill i gynyddu lefelau ocsidiad braster a thermogenesis. Dangoswyd hefyd bod te gwyrdd yn atal canser, clefyd y galon a cholesterol uchel.

4.Tomato
Tomatos yw'r ffynhonnell gyfoethocaf o bell ffordd o asiant gwrthganser pwerus o'r enw lycopen. Mewn gwirionedd, mae ymchwil wedi dangos bod lycopen yn ymladdwr afiechyd hyd yn oed yn fwy pwerus na fitamin E a beta caroten. Mae angen braster ar lycopen er mwyn i'r amsugno gorau posibl ddigwydd. Felly, mae rhoi'r olew olewydd braster iach yn eich saws sbageti yn gamp ardderchog i gynyddu eich lefelau lycopen. Dechreuwch gynnwys mwy o domatos yn eich diet ar ffurf tomatos wedi'u sleisio, yn gyfan, mewn tun, wedi'u stiwio neu wedi'u sawsu neu bast tomato.

5.Grapes
Mae'r cyfoeth o faetholion gwrthocsidiol mewn grawnwin braidd yn syfrdanol! Yn ogystal â darparu maetholion gwrthocsidiol confensiynol i ni fel fitamin C a manganîs, mae grawnwin yn cael eu llenwi â ffytonutrients gwrthocsidiol sy'n amrywio o garotenoidau cyffredin fel beta-caroten i stilbenau anarferol fel resveratrol, ac mae cyfanswm y gwahanol faetholion gwrthocsidiol mewn grawnwin yn rhedeg ymhell i mewn i'r cannoedd. Mae'n bwysig nodi bod yr hadau a'r croen yn cynnwys y crynodiad cyfoethocaf o gwrthocsidyddion. Mae'n anghyffredin iawn dod o hyd i grynodiad uwch o wrthocsidydd yn rhan cigog y grawnwin nag sy'n bresennol yn yr hedyn neu'r croen.

6.Kiwifruit
Daeth ciwifruit i'r amlwg o'n system graddio bwyd fel ffynhonnell wych o fitamin C. Y maetholyn hwn yw'r prif wrthocsidydd sy'n hydoddi mewn dŵr yn y corff, gan niwtraleiddio radicalau rhydd a all achosi difrod i gelloedd ac arwain at broblemau megis llid a chanser. Mewn gwirionedd, dangoswyd bod cymeriant digonol o fitamin C yn ddefnyddiol wrth leihau difrifoldeb cyflyrau fel osteoarthritis, arthritis gwynegol, ac asthma, ac ar gyfer atal cyflyrau fel canser y colon, atherosglerosis, a chlefyd diabetig y galon. Roedd ein system graddio bwyd hefyd yn cymhwyso ciwifruit fel ffynhonnell dda iawn o ffibr dietegol.

7.Artisiog Calonnau
Mae'r rhannau bwytadwy o artisiog y byd - hynny yw, y galon suddiog a dail mewnol tyner y blagur blodau anaeddfed - yn union yno ar ben y rhestr o lysiau sydd â'r gallu gwrthocsidiol in-vitro cryfaf. Fel y gwyddoch efallai, mae gwrthocsidyddion yn sylweddau buddiol sy'n amddiffyn ein cyrff rhag difrod cellog a achosir gan radicalau rhydd. Pan gânt eu bwyta'n rheolaidd fel rhan o ddeiet iach cyffredinol, gall bwydydd sy'n llawn gwrthocsidyddion fel calonnau artisiog a dail ddarparu buddion gwrth-heneiddio ac amddiffyniad rhag afiechydon dirywiol megis clefyd y galon a chlefyd Alzheimer.

8.Llus
Mae llus nid yn unig yn boblogaidd, ond hefyd yn cael eu hystyried dro ar ôl tro yn neiet yr UD fel un o'r galluoedd gwrthocsidiol uchaf ymhlith yr holl ffrwythau, llysiau, sbeisys a sesnin. Mae gwrthocsidyddion yn hanfodol i optimeiddio iechyd trwy helpu i frwydro yn erbyn y radicalau rhydd a all niweidio strwythurau cellog yn ogystal â DNA. Rydym yn argymell mwynhau llus amrwd - yn hytrach na dibynnu ar llus wedi'u hymgorffori mewn pwdinau pob - oherwydd, fel ffrwythau eraill, mae llus amrwd yn rhoi'r blas gorau a'r buddion maethol mwyaf i chi.

9.Mefus
Pan ystyriwyd ffrwythau yn unig, daeth mefus allan yn 4ydd ymhlith yr holl ffrwythau. Mae ymchwil diweddar wedi dangos bod mefus yn ffrwyth rhyfeddol o fregus, darfodus a bregus. O ystyried eu cyfuniad unigryw o faetholion gwrthocsidiol a gwrthlidiol, nid yw'n syndod gweld cefnogaeth ymchwil gref ar gyfer buddion iechyd mefus mewn tri phrif faes: (1) cefnogaeth cardiofasgwlaidd ac atal clefydau cardiofasgwlaidd (2) gwell rheoleiddio siwgr gwaed, gyda gostyngiad risg o ddiabetes math 2, a (3) atal rhai mathau o ganser gan gynnwys canser y fron, ceg y groth, y colon a chanser yr oesoffagws.

10. Afalau Coch
Mae afalau yn gyfoethog mewn flavonoidau ffyto-faetholion gwrthocsidiol a polyphenolics. Cyfanswm cryfder gwrth-ocsidydd mesuredig (gwerth ORAC) o 100 g o ffrwythau afal yw 5900 TE. Rhai o'r flavonoidau pwysig mewn afalau yw quercetin, epicatechin, a procyanidin B2. Yn ogystal, maent hefyd yn dda mewn asid tartarig sy'n rhoi blas tarten iddynt. At ei gilydd, mae'r cyfansoddion hyn yn helpu'r corff i amddiffyn rhag effeithiau niweidiol radicalau rhydd.

DARLLENWCH MWY YMA: https://goo.gl/ItidnL

Mae India yn adnabyddus am arferion iechyd cyfannol ac mae bacopa monnieri yn un atodiad sy'n crynhoi'r nodwedd hon. Mae plant mewn pentrefi Indiaidd yn dal i gael eu bwydo bacopa monnieri i wella eu galluoedd gwybyddol ac nid llên gwerin yn unig sy'n gyfrifol am hynny.

Mae gwyddonwyr wedi astudio bacopa monnieri yn helaeth ac mae hyd yn oed y meta-ddadansoddiad mwyaf trylwyr yn dangos effeithiau gwella cof sylweddol ar oedolion. Mae Bacopa yn cael ei ystyried yn “adaptogen”, sy'n helpu i leihau maint ac effeithiau straen a phryder yn y corff. Mae hyn yn trosi i berfformiad gwybyddol uwch a gallu dysgu.

Mae Bacopa monnieri yn nootropig sy'n hydoddi mewn braster, sy'n golygu y dylid ei gymryd â braster i'w amsugno i'r eithaf. Mae plant yn India yn defnyddio ghee (menyn wedi'i egluro) er mwyn cael y gorau o'r teclyn gwella gwybyddol hwn. Mae sgîl-effeithiau bacopa monnieri yn gymharol brin ac yn ysgafn, sy'n ei gwneud yn fan cychwyn gwych i'r rhai petrus â nootropics.