[Enw Lladin] Glycine max (L.) Mere

[Ffynhonnell Planhigion] Tsieina

[Manylebau] Isoflavones 20%, 40%, 60%

[Ymddangosiad] Powdwr mân melyn brown

[Planhigion a Ddefnyddir yn Rhan] Ffa soia

[Maint gronynnau] 80 Rhwyll

[Colled ar sychu] ≤5.0%

[Metel Trwm] ≤10PPM

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Cynhwysion gweithredol]

[Beth yw Isoflavones Soi]

Isoflavones soi ffa soia heb eu haddasu'n enetig wedi'u mireinio, mae ffactorau maethol naturiol ar gyfer amrywiaeth o weithgaredd ffisiolegol pwysig yn estrogen planhigion naturiol, yn hawdd ei amsugno gan y corff.

Mae isoflavones yn ffyto-estrogenau cynlluniedig economi a hormonau gwan, soi yw'r unig ffynhonnell ddilys o fynediad dynol i isoflavones. Yn achos gweithgaredd ffisiolegol estrogen cryf, gall isoflavones chwarae rôl gwrth-estrogen. Isoflavones eiddo gwrth-ganser amlwg iawn, yn gallu rhwystro twf a lledaeniad celloedd canser a dim ond canser, nid oedd isoflavones unrhyw effaith ar gelloedd arferol. Mae gan Isoflavones effeithiol o gwrth-oxidant.

[Swyddogaethau]

1. Risg Canser Is mewn Dynion a Merched;

2. Defnydd Mewn Therapi Amnewid Estrogen;

3. Colesterol Isaf a Lleihau Risg Clefyd y Galon;

4. Lleddfu syndrom menopos menywod, gochel rhag osteoporosis;

5. amddiffyn corff dynol rhag dinistrio gan rhydd-radical i imiwnedd ymlaen llaw;

6. Bod yn iach ar gyfer y stumog a'r ddueg a diogelu system nerfol;

7. Lleihau trwch colesterin yn y corff dynol, atal a gwella clefyd cardiofasgwlaidd;

8. Atal canser a gwrthweithio canser£¬ er enghraifft, canser y prostad, canser y fron.

[Cais] Defnyddir mewn risg canser is, therapi amnewid estrogen, imiwnedd ymlaen llaw, atal a gwella clefyd cardiofasgwlaidd.

Rhowch yr hadau pwmpen hynny i'w defnyddio trwy EU BWYTA!

Cynhwysion:
Hadau o un bwmpen ganolig, wedi'u rinsio (tua 1½ cwpan)
Dwfr
½ llwy de. halen y môr
1 llwy fwrdd. olew olewydd all-virgin
½ llwy de. pupur cayenne (neu bowdr garlleg, halen sesnin, neu 1 llwy fwrdd. powdr cyri) (i flasu; dewisol)

Paratoi:
1. Cynheswch y popty i 300°F.
2. Rhowch hadau, dŵr (2 gwpan o ddŵr am bob ½ cwpan o hadau), a halen mewn sosban ganolig. Dewch â berw dros wres canolig-uchel. Lleihau gwres i ganolig; berwch yn ysgafn am 10 munud. Draeniwch yn drylwyr. Sychwch gyda thywelion papur.
3. Côt taflen pobi gydag olew; taenu hadau pwmpen ar daflen pobi mewn un haen. Pobwch am 20 i 30 munud, neu nes bod yr hadau wedi brownio'n ysgafn. Gadewch i oeri yn llwyr.

Dysgwch fwy ar
Facebook https://www.facebook.com/BeFitBeHappyBeU
Trydar @BeFitBeHappyBeU
Instagram @BeFitBeHappyBeU

https://www.teambeachbody.com/joshahadian

Mewn pryd ar gyfer Diolchgarwch daw'r brecwast perffaith!
Efallai y bydd eich dymuniad yn dod yn wir gyda wafflau pwmpen breuddwydiol Cinderella. Mae gwneud y rysáit hwn o Magic of Healthy Living gan Disney mor hawdd â dweud boo bibbidi-bobbidi!

TANYSGRIFWCH i gael gwybod pan fydd fideos Disney Insider newydd yn cael eu postio: https://di.sn/SubscribeInsider

Cael mwy gan Disney!
YouTube Disney: https://di.sn/SubscribeDisney
Fel Disney: https://Facebook.com/Disney
Dilynwch Disney: https://Twitter.com/Disney
Disney Tumblr: https://disney.tumblr.com/
Disney Google+: https://plus.google.com/+Disney/posts
Instagram Disney: https://Instagram.com/Disney

Rysáit Wafflau Pwmpen Breuddwydiol Cinderella
Cynhwysion:
• 1 cwpan o flawd pob pwrpas
• 1 cwpan o flawd gwenith cyflawn
• 1 ¾ cwpan piwrî pwmpen
• 1 ¾ cwpan llaeth cnau coco ysgafn
• 2 lwy fwrdd o olew llysiau
• 2 wy
• 1/3 cwpan siwgr brown
• 1 ½ llwy de o sinamon
• 1/2 llwy de nytmeg
• 1 ¼ llwy de o bowdr pobi
• ¼ llwy de o halen
• chwistrell coginio
• 2 lwy fwrdd o hadau pwmpen

Cyfarwyddiadau Coginio:
1. Cynheswch haearn waffl ymlaen llaw.
2. Mewn powlen fawr, cyfunwch eich blawd, powdr pobi, sinamon, nytmeg a halen.
3. Nesaf, gwnewch ffynnon yng nghanol eich cynhwysion sych ac ychwanegwch y siwgr brown, olew llysiau, llaeth cnau coco ysgafn, piwrî pwmpen a'r wyau. Cymysgwch i gyfuno gan fod yn ofalus i beidio â gor-gymysgu.
4. Chwistrellwch eich haearn waffl wedi'i gynhesu ymlaen llaw gyda chwistrell coginio anlynol a thaenwch hanner cwpanaid o cytew ar yr haearn. Coginiwch am 5-8 munud neu nes yn frown euraid.
5. Addurnwch eich wafflau gyda hadau pwmpen a mwynhewch!
6. Gwnewch wafflau ychwanegol gyda'r cytew a'u rhewi. Ailgynheswch am frecwast cyflym yn ystod eich wythnos brysur!

Gwasanaeth: 4—6