[Enw Lladin] Piper methyicium L.

[Manyleb] Kavalactones ≥30.0%

[Ymddangosiad] Powdwr melyn

Rhan Planhigion a Ddefnyddir: Gwraidd

[Maint gronynnau] 80Mesh

[Colled ar sychu] ≤5.0%

[Metel Trwm] ≤10PPM

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Oes silff] 24 Mis

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Pwysau net] 25kgs/drwm

[Beth yw Cafa?]

Mae Kava, a elwir hefyd yn piper methysticum, kava kava, ac 'awa, yn llwyn bach sy'n frodorol i ynysoedd De'r Môr Tawel. Mae'r gwraidd a'r coesynnau'n cael eu gwneud yn ddiod seicoweithredol di-alcohol sydd wedi'i ddefnyddio'n gymdeithasol ac yn seremonïol ers cannoedd o flynyddoedd yn Hawaii, Fiji, a Tonga.

Yn draddodiadol, caiff cafa ei baratoi trwy osod gwreiddyn a choesyn daear mewn sach hydraidd, ei foddi mewn dŵr, a gwasgu'r sudd i mewn i bowlen bren fawr, gerfiedig. Mae cwpanau hanner cragen cnau coco yn cael eu trochi a'u llenwi - arddull powlen dyrnu. Ar ôl yfed cwpanaid neu ddwy mae teimlad o sylw dwys ynghyd ag ymlacio yn dechrau dod ymlaen. Er ei fod yn lleddfol, mae'n wahanol i alcohol gan fod meddyliau'n parhau'n glir. Mae'r blas yn anweddus i raddau helaeth, ond mae rhai yn canfod ei fod yn cymryd dod i arfer ag ef; mae'n wir yn dibynnu ar eich dewis ar gyfer blasau priddlyd.

[Mae Cafa yn Ddiogel i'w Ddefnyddio]

Cefnogwyd manteision diogel ac effeithiol cafa i leddfu symptomau pryder hefyd mewn meta-ddadansoddiad, adolygiad ystadegol systematig o saith treial clinigol dynol a gyhoeddwyd yn 2000 yn y Journal of Clinical Psychopharmacology, ac eto mewn adolygiad beirniadol tebyg yn 2001. Ni chanfu'r adolygiadau effeithiau andwyol sylweddol yn ymwneud â gwenwyndra'r afu.

I gloi, mae llawer o sylweddau yn effeithio ar yr afu, gan gynnwys cyffuriau presgripsiwn a di-bresgripsiwn, yn ogystal ag alcohol, sy'n un o brif achosion niwed i'r afu. Rhaid inni fod yn ymwybodol bod perlysiau yn feddyginiaethau cryf, i'w trin â'r parch priodol o ran rhyngweithiadau posibl a gwenwyndra, gan gynnwys i'r afu. Ar y llaw arall, mae ffin diogelwch Kava kava ymhell y tu hwnt i'w gyfwerth fferyllol.

[Swyddogaeth]

Gall Cafa helpu i wrthbwyso nifer o broblemau, yn fwyaf nodedig straen, pryder, a phatrymau cwsg aflonyddgar. Fodd bynnag, gall priodweddau gorbryder (gwrth-banig neu wrth-bryder) a thawelu cafa wrthbwyso llawer o anhwylderau eraill sy'n gysylltiedig â straen a phryder.

1. Cafa fel Therapi ar gyfer Pryder
2. Cafa May Remedy Hwyliau Menopos Swings

3. Colli Pwysau

4. Brwydro yn erbyn Heneiddio Cynamserol

5. Cymorth Rhoi'r Gorau i Ysmygu

6. Mynd i'r afael â phoen fel analgesig

7. Anhunedd

8. Iselder

Mae yna 5 prif gynhwysyn, y gallwch chi weld manteision YMA, ac mae 9 perlysiau ategol arall yn y cyfuniad Gwyrddion. Dyma lle rydyn ni'n dysgu amdanyn nhw.

Mae gan egroes hanes hir o ddefnydd mewn meddygaeth draddodiadol. Mae'r haearn mewn cluniau rhosyn yn eu gwneud yn atodiad ardderchog ar gyfer menywod sy'n menstru, ac mae te clun rhosyn yn ffynhonnell gyfoethog o fitamin C, gan gario holl fanteision y fitamin hwnnw. Yn ogystal, mae gan y gwahanol flavonoidau yn Rosehips gamau gwrthocsidiol cryf, gan helpu i amddiffyn y corff rhag effeithiau straen, heneiddio a'r amgylchedd.

Mae Eleuthero Root yn “adaptogen,” asiant sy'n helpu'r corff i fynd i'r afael â straen. Mae gwyddonwyr yn credu ei fod yn helpu i atal “llosgi adrenal” a achosir gan heriau corfforol neu feddyliol parhaus. Mae Eleuthero yn rhoi hwb i ganolbwyntio a ffocws heb yr siom sy'n dod o yfed coffi neu ffynonellau eraill o gaffein. Mae Eleuthero hefyd yn rhoi hwb i imiwnedd. Dangoswyd bod pobl iach sy'n cymryd 2 lwy de (10 ml) o drwyth deirgwaith y dydd wedi cynyddu nifer y celloedd imiwnedd (celloedd CD4+) sydd wedi lleihau yn ystod heintiad HIV ac AIDS. Gall Eleuthero hefyd wella perfformiad athletaidd. Roedd Eleuthero yn ffefryn gan hyfforddwyr a hyfforddwyr athletwyr Olympaidd yr hen Undeb Sofietaidd. Pan ddaeth y gair am eleuthero allan, rhoddodd gwyddonwyr y Gorllewin ar brawf. Canfu astudiaeth o chwe chwaraewr pêl fas fod cymryd eleuthero am 8 diwrnod yn cynyddu gallu anadlu. Hynny yw, rhoddodd eleuthero fwy o wynt i'r chwaraewyr wibio rhwng canolfannau. Mewn prawf clinigol arall, canfu gwyddonwyr yn Awstralia fod gan ddynion (a menywod) a gymerodd eleuthero 8 wythnos enillion cryfder o 13% yn y cyhyrau pectoral a 15% yn y biceps. A darganfu cwmni yn New Jersey fod cymryd eleuthero am 8 wythnos yn cynyddu gallu'r corff i losgi braster trwy ymarfer corff tua 43%. Recriwtiodd y gwyddonwyr oedd yn cynnal y profion hyn athletwyr profiadol. Mae manteision y perlysieuyn hwn sydd ar gael yn hawdd hyd yn oed yn fwy amlwg ymhlith athletwyr newydd. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cymryd y perlysiau am o leiaf 8 wythnos i gael y canlyniadau gorau. Gall cyfuno eleuthero â pherlysiau eraill fod hyd yn oed yn well. Canfu gwyddonwyr Sofietaidd fod cymryd schisandra ac eleuthero o fudd i athletwyr dygnwch trwy roi hwb i'r system imiwnedd iddynt. Roedd y ddau berlysiau gyda'i gilydd wedi helpu i atal annwyd, ffliw a heintiau eraill ar ôl digwyddiadau athletaidd. Nid Eleuthero yw'r unig berlysieuyn ar gyfer athletwyr. Mae hyfforddwyr Americanaidd yn adrodd bod cyfuniad o helygen y môr, ceirch gwyllt, a danadl poethion yn cynyddu cryfder, pŵer anaerobig (cynnyrch cyhyrau pan fydd yr athletwr allan o wynt), amser dygnwch, a hyd yn oed teimladau o les. I gael y canlyniadau gorau, cynyddwch y bwydydd fitamin C yn eich diet pan fyddwch chi'n cymryd y perlysiau hyn.

Mae Stevia Leaves yn un o'r sylweddau melysaf y gwyddys amdano ym myd natur, gyda sgôr melyster o hyd at 300 gwaith pŵer melysu siwgr. Maen nhw wedi cael eu galw’n “super-sweetener”, a dyma ffynhonnell stevioside, melysydd pen bwrdd sydd ar gael yn eang mewn llawer o wledydd Asiaidd. Heb unrhyw galorïau ac ychydig iawn o flas chwerw, mae stevia yn felysydd amgen rhagorol i siwgr ar gyfer te a ryseitiau eraill sy'n galw am siwgr. SYLWCH: Mae'r rhan fwyaf o Stevia masnachol sy'n lliw crisialog gwyn mewn gwirionedd yn echdyniad powdr sych o Stevia ac nid dyma'r ddeilen gyfan. Mae'r deunydd a gynigir yn ein Gwyrddion yn ddeunydd dail cyfan.

Nid oes unrhyw grŵp o bobl yn elwa mwy o glorella na menywod â ffibromyalgia. Canfu astudiaeth yng Ngholeg Meddygol Virginia fod cymryd 10 gram (3 llwy fwrdd) o glorella y dydd am ddau fis yn lleihau poen yn sylweddol, er na chafodd ei ddileu. Mae astudiaethau eraill yn yr un ysgol feddygol wedi canfod bod clorella yn lleihau symptomau colitis briwiol a gorbwysedd, problemau iechyd sy'n digwydd yn aml mewn menywod sydd â ffibromyalgia. Mewn un astudiaeth, gwelwyd bod ychwanegiad dyddiol â chlorella yn lleihau pwysedd gwaed uchel, yn gostwng lefelau colesterol serwm, yn cyflymu iachau clwyfau ac yn gwella swyddogaethau imiwnedd.
Fel rhagofal, os ydych chi'n defnyddio clorella bob dydd, cymerwch gapsiwl fitamin B o leiaf unwaith yr wythnos gan fod rhai astudiaethau Ewropeaidd wedi dangos y gallai clorella wanhau cyflenwadau Fitamin B yn y corff. Mae rhai unigolion wedi profi anghysur stumog ar ôl defnyddio clorella. Os ydych chi'n profi symptomau anghysur stumog, rhowch y gorau i'w ddefnyddio ar unwaith.

Enw'r Cogydd: Nauneet Kaur
Math: Llysieuwr
Iaith: Hindi
Enw'r Rysáit: Pwmpen Pwmpen Sych Llysiau Pwnjabi (Halwa Kaddu)
Amser coginio: 10 munud
Tri Phrif Gynhwysyn: Pwmpen, hadau ffenigrig, tomato
Yn gwasanaethu: 5
Cynhwysion:-
500 gms Pwmpen (Kaddu gyda chroen)
2 lwy fwrdd o olew
1 pinsiad asafoetida (colfach)
¼ llwy de o hadau cwmin (jeera)
1 pinsiad o hadau ffenigrig (methi dana)
½ llwy de o hadau coriander (sabut dhania)
1 winwnsyn (50 gms) wedi'i dorri'n fân
2 lwy de o bast sinsir-garlleg
1 tomato (50 gms) wedi'i dorri'n fân
½ llwy de o halen
¼ llwy de o bowdr tsili coch
1⁄2 llwy de o bowdr tyrmerig
½ llwy de o bowdr coriander (powdr dhania)
¼ llwy de garam masala
½ cwpan dŵr
1 llwy de o siwgr
4 llwy de o sudd lemwn
1 tsili gwyrdd, wedi'i dorri'n fân
1 llwy fwrdd o goriander gwyrdd, wedi'i dorri'n fân
Dull:-
Golchwch a thorrwch bwmpen gyda chroen mewn darnau maint brathiad a golchwch eto.
Olew Gwres mewn popty pwysau; ychwanegu asafoetida, hadau cwmin, hadau fenugreek a hadau coriander, gadewch splutter.
Yna ychwanegwch winwnsyn a'i ffrio nes ei fod yn frown euraid.
Ychwanegu past garlleg sinsir, tomato, halen, powdr tsili coch, powdr tyrmerig, powdr coriander a garam masala. Ffrio nes bron yn sych.
Yna ychwanegwch y pwmpen wedi'i dorri a'r dŵr a chau'r popty pwysau. Ar ôl y chwiban cyntaf, rhowch stêm cyson o 10 munud.
Tynnwch y popty oddi ar y gwres. Gadewch i stêm ollwng ar ei ben ei hun. Agorwch ac ychwanegwch siwgr, sudd lemwn, tsili gwyrdd a choriander gwyrdd.
Unwaith eto rhowch y popty ar wres a sychwch unrhyw ddŵr.
Tynnwch ef oddi ar y gwres tra'n eithaf llaith.
Gweinwch yn boeth gyda chapatti, parantha, puri.