[Enw Lladin] Panax ginseng CA Mey.

[Ffynhonnell Planhigion] Gwraidd Sych

[Manylebau] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[Ymddangosiad] Powdwr Melyn Llaeth Ysgafn Gain

[Maint gronynnau] 80 Rhwyll

[Colled ar sychu] ≤ 5.0%

[Metel Trwm] ≤20PPM

[Toddyddion echdynnu] Ethanol

[Microbe] Cyfanswm Cyfrif Plât Aerobig: ≤1000CFU/G

Burum a'r Wyddgrug: ≤100 CFU/G

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Oes silff]24 mis

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Beth yw ginseng]

O ran ymchwil wyddonol fodern, gwyddys bod ginseng yn addasogen. Mae adaptogens yn sylweddau sy'n cynorthwyo'r corff i adfer ei hun i iechyd a gweithio heb sgîl-effeithiau hyd yn oed os eir y tu hwnt i'r dos a argymhellir yn eang.

Mae ginseng oherwydd ei effeithiau adaptogens yn cael ei ddefnyddio'n helaeth i ostwng colesterol, cynyddu egni a dygnwch, lleihau blinder ac effeithiau straen ac atal heintiau.

Ginseng yw un o'r atchwanegiadau gwrth-heneiddio mwyaf effeithiol. Gall liniaru rhai o effeithiau mawr heneiddio, megis dirywiad y system waed, a chynyddu gallu meddyliol a chorfforol.

Manteision pwysig eraill ginseng yw ei gefnogaeth mewn triniaeth canser a'i effeithiau ar berfformiad chwaraeon.

[Cais]

1. Cymhwysol mewn ychwanegion bwyd, mae'n berchen ar effaith antifatigue, gwrth-heneiddio ac ymennydd maethlon;

2. Cymhwysol mewn maes fferyllol, fe'i defnyddir i drin clefyd coronaidd y galon, angina cordis, bradycardia ac arrhythmia cyfradd curiad y galon uchel, ac ati;

3. Cymhwysol mewn maes colur, mae'n berchen ar effaith gwynnu, chwalu fan a'r lle, gwrth-wrinkle, actifadu celloedd croen, gan wneud croen yn fwy tyner a chadarn.

Dysgwch sut i wneud Bombay Masala Toast, rysáit brechdanau llysiau poblogaidd gan Ruchi Bharani.

Mae Brechdanau Tost yn fwyd cyflym sydd ar gael yn eang yn India. Mae'n rysáit brecwast ac yn aml yn cael ei weini fel byrbryd gyda'r nos neu amser te. Mae'n hawdd ac yn gyflym ac mae hefyd yn fwyd iach a maethlon iawn i blant.

Cynhwysion:

3 Tatws wedi'u Berwi a'u torri'n fân
2 winwnsyn wedi'u torri'n hyd
1 Tomato wedi'i ddadhadu a'i dorri'n fân
1/2 cwpan Pys gwyrdd wedi'u berwi
Dail Coriander
1/2 lemwn
Dail Cyri
1 llwy de o tsili sinsir Paste
1/2 llwy de o Hadau Mwstard
1/4 llwy de o Powdwr Tyrmerig
1 llwy de o Siwgr
Halen
Menyn
Chaat Masala – https://goo.gl/jPg3ta
Siytni Mintys Coriander – https://goo.gl/k6VR46
Ychydig dafelli o Fara
1 llwy fwrdd o olew

Dull:

- Cynheswch lwy fwrdd o olew mewn padell ffrio
- Unwaith y bydd yr olew yn boeth ychwanegwch yr hadau mwstard a gadewch iddo gracio
- Ychwanegu dail cyri, hanner y dogn o winwnsyn a'i goginio ei fod yn feddal
- Ychwanegwch y tomatos, y past chilli sinsir, y pys gwyrdd a'i ffrio am funud neu ddau
- Ychwanegu tatws wedi'u torri, halen, powdr tyrmerig, siwgr, sudd lemwn, dail coriander a chymysgu'r holl gynhwysion yn dda a'i goginio ychydig
- pan fydd y llenwad yn barod, trowch y fflam i ffwrdd a gadewch iddo oeri
- Yn y cyfamser rhowch siytni mintys coriander ar y bara ac ychwanegu nionod hefyd a thaenu ychydig o chaat masala arno
- Rhowch y llenwad ar y bara a'i gau gyda bara arall
- Rhowch fenyn ar ddwy ochr y bara a'i roi yn y griliwr
- Mae'r frechdan dost yn barod i'w gweini'n boeth ac yn grensiog

Tanysgrifiwch ac Arhoswch ar Diwn - https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=rajshrifood

Rhannu ar Facebook – https://goo.gl/t59mN0

Trydarwch am hyn - https://goo.gl/7YVPyi

Am fwy o fideos mewngofnodwch i https://www.youtube.com/rajshrifood

Dewch o hyd i ni ar Facebook yn https://www.facebook.com/rajshrifood

Dilynwch ni ar Pinterest yn https://www.pinterest.com/rajshrifood

Dilynwch ni ar Twitter yn https://www.twitter.com/rajshrifood

Dilynwch ni ar google plus https://plus.google.com/+rajshrifood

Dysgwch sut i baratoi hadau pwmpen fel y gallwch chi eu bwyta a'r gragen hefyd!

www.TheFoodieWithin.com