[Enw Lladin] Rhodiola Rosea

[Ffynhonnell Planhigion] Tsieina

[Manylebau] Salidrosidau: 1% -5%

Rosavin: 3% HPLC

[Ymddangosiad] Powdwr mân brown

[Rhan Planhigion a Ddefnyddir] Gwraidd

[Maint gronynnau] 80 Rhwyll

[Colled ar sychu] ≤5.0%

[Metel Trwm] ≤10PPM

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Beth yw Rhodiola Rosea]

Mae Rhodiola Rosea (a elwir hefyd yn wreiddyn Arctig neu wreiddyn aur) yn aelod o'r teulu Crassulaceae , teulu o blanhigion sy'n frodorol i ranbarthau arctig Dwyrain Siberia . Mae Rhodiola rosea wedi'i ddosbarthu'n eang mewn rhanbarthau Arctig a mynyddig ledled Ewrop ac Asia. Mae'n tyfu ar uchder o 11,000 i 18,000 troedfedd uwch lefel y môr.

Mae nifer o astudiaethau anifeiliaid a thiwbiau profi yn dangos bod rhodiola yn cael effaith ysgogol a thawelydd ar y system nerfol ganolog; gwella dygnwch corfforol; yn gwella swyddogaeth thyroid, thymws, a adrenal; yn amddiffyn y system nerfol, y galon a'r afu; ac mae ganddo briodweddau gwrthocsidiol a gwrthganser.

[Swyddogaeth]

1 Gwella imiwnedd ac oedi heneiddio;

2 Ymwrthedd i ymbelydredd a thiwmor;

3 Rheoleiddio'r system nerfol a metaboledd, gan gyfyngu'n effeithiol ar deimlad a hwyliau melancholy, a hyrwyddo statws meddyliol;

4 Diogelu cardiofasgwlaidd, ymledu rhydweli goronaidd, atal arteriosclerosis coronaidd ac arhythmia.

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

Coedwig Maeth – Olew Hadau Llin Meddalwedd Organig 1000mg

Mae hadau llin wedi cael eu bwyta fel bwyd ers tua 6,000 o flynyddoedd ac mae'n bosibl iawn mai dyma'r bwyd gwych a dyfwyd gyntaf yn y byd! Gallai buddion hadau llin eich helpu i wella treuliad, rhoi croen clir i chi, gostwng colesterol, lleihau blys siwgr, cefnogaeth aelwyd, cysur llygad, hormonau cydbwysedd, ymladd canser a hyrwyddo colli pwysau… a dim ond y dechrau yw hynny!

Coedwig Maeth – Manteision Hadau Llin Organig

1. Uchel mewn Ffibr, ond Isel mewn Carbs

Un o fanteision mwyaf rhyfeddol hadau llin yw eu bod yn cynnwys lefelau uchel o gynnwys gwm mwcilage. Mae Mucilage yn ffibr sy'n ffurfio gel sy'n hydawdd mewn dŵr ac sydd â buddion anhygoel ar y llwybr berfeddol.

Gall y mucilage atal bwyd yn y stumog rhag gwagio'n rhy gyflym i'r coluddyn bach a all gynyddu amsugno maetholion.

Hefyd, mae llin yn uchel iawn mewn ffibr hydawdd ac anhydawdd a all gefnogi dadwenwyno'r colon, colli braster a lleihau chwant siwgr.

Dylech anelu at fwyta 30-40 g o fwydydd ffibr uchel bob dydd.

2. Croen a Gwallt Iach

Os ydych chi eisiau croen, gwallt ac ewinedd iachach yna ystyriwch ychwanegu 2 lwy fwrdd o hadau llin at eich smwddi neu 1 llwy fwrdd o olew hadau llin i'ch trefn ddyddiol.

Mae'r brasterau ALA mewn hadau llin o fudd i'r croen a'r gwallt trwy ddarparu brasterau hanfodol yn ogystal â fitaminau b a all helpu i leihau sychder a fflacrwydd. Gall hefyd wella symptomau acne, rosacea, ac ecsema. Mae hyn hefyd yn berthnasol i iechyd llygaid oherwydd gall llin leihau syndrom llygaid sych.

Mae olew hadau llin yn opsiwn gwych arall gan fod ganddo grynodiad uwch fyth o frasterau iach. Gallwch gymryd 1-2 llwy fwrdd yn fewnol i hydradu croen a gwallt. Gellir ei gymysgu hefyd ag olewau hanfodol a'i ddefnyddio fel lleithydd croen naturiol.

3. Colli Pwysau

Canfu astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Journal of Nutrition y gallai hadau llin a chnau Ffrengig wella gordewdra a chefnogi colli pwysau.

Gan fod llin yn llawn brasterau a ffibr iach, bydd yn eich helpu i deimlo'n fodlon yn hirach felly byddwch chi'n bwyta llai o galorïau yn gyffredinol a allai arwain at golli pwysau. Gall brasterau ALA hefyd helpu i leihau llid.

Mae hyn yn bwysig ar gyfer colli pwysau gan y bydd corff llidus yn tueddu i ddal gafael ar bwysau gormodol. Ychwanegwch ychydig o lwy de o had llin at gawl, salad neu smwddis fel rhan o'ch cynllun colli pwysau.

4. Colesterol Isaf

Canfu'r cylchgrawn Maeth a Metabolaeth y gall ychwanegu hadau llin i'ch diet leihau lefelau colesterol yn naturiol.

Mae cynnwys ffibr hydawdd hadau llin yn dal braster a cholesterol yn y system dreulio fel na ellir ei amsugno. Mae ffibr hydawdd hefyd yn dal bustl, sy'n cael ei wneud o golesterol yn y goden fustl.

Yna mae'r bustl yn cael ei ysgarthu trwy'r system dreulio, gan orfodi'r corff i wneud mwy, defnyddio colesterol gormodol yn y gwaed a gostwng colesterol yn gyffredinol.

5. Mae hadau llin yn rhydd o glwten

Mae defnyddio llin yn ffordd wych o ddisodli grawn sy'n cynnwys glwten yn naturiol sy'n llidus lle mae llin yn wrthlidiol. Felly, mae hadau llin yn wych i'r rhai sydd â chlefyd coeliag neu sydd â sensitifrwydd glwten. Gallant hefyd fod yn ddewis arall da yn lle brasterau omega-3 mewn pysgod i bobl ag alergedd bwyd môr.

Agwedd wych arall ar llin yn ddi-glwten yw y gellir ei ddefnyddio fel opsiwn di-grawn wrth goginio. Byddaf yn aml yn ei ddefnyddio ynghyd â blawd cnau coco wrth bobi gartref.

colli pwysau hadau llin
sut i fwyta hadau llin
manteision hadau llin
sgil-effeithiau hadau llin
ryseitiau hadau llin
manteision iechyd hadau llin
powdr hadau llin
bara had llin
manteision hadau llin ar gyfer gwallt
hadau llin manteision colli pwysau
manteision hadau llin i'r croen
mae hadau llin o fudd i dyfiant gwallt
manteision hadau llin a sgîl-effeithiau
ryseitiau hadau llin
colli pwysau hadau llin
manteision hadau llin
sut i fwyta hadau llin
ryseitiau hadau llin
olew cnau
maeth hadau llin daear
pryd had llin
sut i falu hadau llin
defnydd o olew had llin ar gyfer croen
colli pwysau olew had llin
defnydd o olew had llin ar gyfer gwallt
olew had llin yn defnyddio coginio
sgîl-effeithiau olew had llin
defnyddiau a buddion olew had llin
mae olew llin yn defnyddio sgîl-effeithiau
rhyngweithiadau olew had llin
"Pa hadau sy'n dda ar gyfer colli pwysau"
“A yw hadau yn dda ar gyfer colli pwysau”
“Allwch chi golli pwysau gyda had llin”
“Manteision hadau llin ar gyfer colli pwysau”
“Mae hadau llin o fudd i golli pwysau”
“hadau llin yn gyfan neu'n ddaear”
“olew had llin yn erbyn hadau llin”
“had llin cyfan neu ddaear”
“delwedd o hadau llin”
“pwysau olew had llin”
“malu hadau llin”
“gwybodaeth hadau llin”
“Sut i golli pwysau gyda hadau llin”
“buddiannau iechyd had llin”
“Pa mor iach yw hedyn llin”
“llin a cholli pwysau”
“Mae llin yn iach”
“Sut i golli pwysau a bwyta’n iach”
“bwyta hadau llin”
“had llin i beth mae'n dda”
“ar gyfer beth mae had llin yn dda”
"hadau ar gyfer colli pwysau"
“sut mae malu hadau llin”