[Enw Lladin] Zingiber Officinalis

[Manyleb] Gingerols 5.0%

[Ymddangosiad] Powdwr melyn ysgafn

Rhan Planhigion a Ddefnyddir: Gwraidd

[Maint gronynnau] 80Mesh

[Colled ar sychu] ≤5.0%

[Metel Trwm] ≤10PPM

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Oes silff] 24 Mis

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Pwysau net] 25kgs/drwm

[Beth yw sinsir?]

Planhigyn gyda choesau deiliog a blodau gwyrdd melynaidd yw sinsir. Daw'r sbeis sinsir o wreiddiau'r planhigyn. Mae sinsir yn frodorol i rannau cynhesach o Asia, megis Tsieina, Japan ac India, ond erbyn hyn mae'n cael ei dyfu mewn rhannau o Dde America ac Affrica. Mae hefyd bellach yn cael ei dyfu yn y Dwyrain Canol i'w ddefnyddio fel meddyginiaeth a gyda bwyd.

[Sut mae'n gweithio?]

Mae sinsir yn cynnwys cemegau a all leihau cyfog a llid. Mae ymchwilwyr yn credu bod y cemegau'n gweithio'n bennaf yn y stumog a'r coluddion, ond efallai y byddant hefyd yn gweithio yn yr ymennydd a'r system nerfol i reoli cyfog.

[Swyddogaeth]

Mae sinsir ymhlith y sbeisys iachaf (a mwyaf blasus) ar y blaned. Mae'n llawn maetholion a chyfansoddion bioactif sydd â buddion pwerus i'ch corff a'ch ymennydd. Dyma 11 o fanteision iechyd sinsir sy'n cael eu cefnogi gan ymchwil wyddonol.

1. Mae Ginger yn Cynnwys Gingerol, Sylwedd Gyda Phriodweddau Meddyginiaethol Pwerus
2. Gall sinsir drin sawl math o gyfog, yn enwedig salwch bore
3. Gall Sinsir Leihau Poen a Dolur Cyhyrau
4. Gall yr Effeithiau Gwrthlidiol Helpu Gydag Osteoarthritis
5. Gall sinsir ostwng siwgr gwaed yn sylweddol a gwella ffactorau risg clefyd y galon
6. Gall Sinsir Helpu i Drin Camdreuliad Cronig
7. Gall Powdwr Sinsir Leihau Poen Mislif yn Sylweddol
8. Ginger Mai Lefelau Colesterol Is
9. Mae sinsir yn cynnwys sylwedd a allai helpu i atal canser
10. Gall Ginger Wella Gweithrediad yr Ymennydd a Diogelu Rhag Clefyd Alzheimer
11. Gall y Cynhwysyn Gweithredol mewn Sinsir Helpu i Ymladd Heintiau

Brecwast Sboncen Sbageti (Cig moch ac Wy)
Maint Gweini: 4

CYNHWYSION
1 sbageti sboncen
olew, i frwsio
halen a phupur, i sesnin
1/2 cwpan cig moch, wedi'i dorri
4 wy
1/2 cwpan caws cheddar
winwnsyn gwyrdd, garnais

PARATOI
Cynheswch y popty i 400ºF / 200ºC.
Hanner y sgwash a thynnu'r hadau allan.
Brwsiwch y cnawd mewnol gydag olew, sesnwch gyda halen a phupur. Rhowch y sgwash wedi'i dorri ochr i lawr, a'i rostio nes ei fod yn feddal, tua 30 munud. Yna gadewch i oeri.
Defnyddiwch fforc i grafu'r llinynnau sboncen a'i “fflwffio” i fyny.
Ysgeintiwch bacwn a chaws ar ben y sgwash fflwffog. Gwnewch dwll gyda llwy a chracio wy y tu mewn.
Rhowch haneri sboncen brecwast yn ôl yn y popty, a phobwch nes bod y llenwad yn boeth a'r wyau'n cyrraedd y rhodd a ddymunir, tua 10 munud.
Addurnwch gyda winwnsyn gwyrdd wedi'i dorri a phupur du.
Gweinwch ar unwaith a mwynhewch!

Pedwar Sboncen Sbageti Caws
Maint Gweini: 4

CYNHWYSION
1 sbageti sboncen
olew, i frwsio
halen a phupur, i sesnin
1/4 cwpan menyn
1/4 cwpan blawd pob pwrpas
1 3/4 cwpan o laeth
1/2 cwpan caws parmesan, wedi'i rannu'n hanner
1/4 cwpan caws cheddar
1/4 caws mozzarella
1/4 caws jac monterey
persli wedi'i dorri, ar gyfer addurno

PARATOI
Cynheswch y popty i 400ºF / 200ºC.
Hanner y sgwash a thynnu'r hadau allan.
Brwsiwch y cnawd mewnol gydag olew, sesnwch gyda halen a phupur. Rhowch y sgwash wedi'i dorri ochr i lawr, a'i rostio nes ei fod yn feddal, tua 30 munud. Yna gadewch i oeri.
Defnyddiwch fforc i grafu'r llinynnau sboncen a'i “fflwffio” i fyny.
Mewn sosban, toddi menyn, cymysgwch y blawd a'i goginio am tua 2 funud, gan droi'n barhaus.
Cymysgwch y llaeth yn araf a'i guro nes nad oes unrhyw lympiau. Dewch â'r saws yn araf i ferwi, gan droi'r amser cyfan nes bod y saws wedi tewhau.
Ychwanegwch y pedwar caws i'r saws a'u cymysgu nes eu bod wedi toddi.
Arllwyswch y saws i'r haneri sboncen, ysgeintiwch halen a phupur i flasu, a'i droi i sicrhau bod y sgwash wedi'i orchuddio yn y saws caws.
Pobwch nes bod y llenwad yn boeth, tua 5 munud.
Addurnwch gyda phersli wedi'i dorri.
Gweinwch ar unwaith a mwynhewch!

Cyw Iâr Enchilada-Stuffed Spaghetti Sboncen
Maint Gweini: 4

CYNHWYSION
1 sbageti sboncen
olew, i frwsio
halen a phupur, i sesnin
2 gwpan o gyw iâr wedi'i dorri'n fân, wedi'i goginio (cyw iâr rotisserie)
1/2 llwy de cwmin
1/4 llwy de o bowdr garlleg
1/8 llwy de o bowdr chili
1/4 llwy de o halen
3 llwy fwrdd o ddŵr oer
1/3 cwpan winwnsyn, wedi'i dorri
1/3 cwpan pupur cloch, wedi'i dorri
1/4 cwpan ffa du
1/2 cwpan saws enchilada coch
1/2 cwpan cymysgedd caws Mecsicanaidd wedi'i rwygo

PARATOI
Cynheswch y popty i 400ºF / 200ºC.
Hanner y sgwash a thynnu'r hadau allan.
Brwsiwch y cnawd mewnol gydag olew, sesnwch gyda halen a phupur. Rhowch sgwash wedi'i dorri ochr i lawr a'i rostio nes ei fod yn feddal, tua 30 munud. Yna gadewch i oeri.
Mewn sgilet canolig, dewch â gwres canolig i fyny. Ychwanegwch winwnsyn a phupur cloch, cwmin, powdr garlleg, powdr chili, a halen. Ychwanegwch ddŵr, yna coginiwch a'i droi nes bod y llysiau wedi meddalu a brownio'n bennaf a bod dŵr wedi anweddu, tua 3 munud.
Trosglwyddwch y llysiau i bowlen fawr. Ychwanegu cyw iâr, ffa du, 1/2 cwpan o saws enchilada, a 1/4 cwpan caws. Cymysgwch nes yn unffurf.
Defnyddiwch fforc i grafu'r llinynnau sboncen a'i “fflwffio” i fyny.
Rhannwch y cymysgedd enchilada rhwng yr haneri sboncen gwag. Ysgeintiwch y topiau gyda mwy o gaws.
Pobwch nes bod y llenwad yn boeth a'r caws wedi toddi, tua 10 munud.
Gweinwch ar unwaith a mwynhewch!

Saws Cig Tomato Sboncen Sbageti
Maint Gweini: 4

CYNHWYSION
1 sbageti sboncen
olew, i frwsio
halen a phupur, i sesnin
1 pwys o gig eidion wedi'i falu
1 winwnsyn melyn, wedi'i deisio
3 ewin garlleg, briwgig
1 can (15 owns) tomatos wedi'u malu
1 cwpan mozzarella wedi'i dorri'n fân
persli wedi'i dorri, ar gyfer addurno

CYFARWYDDIADAU
Cynheswch y popty i 400ºF / 200ºC.
Hanner y sgwash a thynnu'r hadau allan.
Brwsiwch y cnawd mewnol gydag olew, sesnwch gyda halen a phupur. Rhowch y sgwash wedi'i dorri ochr i lawr, a'i rostio nes ei fod yn feddal, tua 30 munud. Yna gadewch i oeri.
Defnyddiwch fforc i grafu'r llinynnau sboncen a'i “fflwffio” i fyny.
Mewn sgilet, cynheswch olew dros wres canolig-uchel. Cymysgwch y winwns a'u coginio nes eu bod yn dryloyw, 5-8 munud. Cymysgwch mewn garlleg a choginiwch nes ei fod yn persawrus, 30 eiliad. Ychwanegwch y cig eidion wedi'i falu a thamaid o halen. Coginiwch nes ei fod yn frown iawn, gan rannu'r cig eidion yn friwsion bach, 5-8 munud. Trowch y tomatos wedi'u malu i mewn a dod â nhw i fudferwi.
Rhannwch y cymysgedd saws cig rhwng yr haneri sboncen gwag. Top yn gyfartal gyda'r 1/2 cwpan o gaws.
Pobwch nes bod y teimlad yn boeth a chaws wedi'i doddi, tua 5 munud.
Addurnwch gyda phersli wedi'i dorri.
Gweinwch ar unwaith a mwynhewch!

Cerddoriaeth a ddarperir gan Audio Network. Wedi'i ddefnyddio gyda chaniatâd

Mae stociau gwreiddiau Tagara neu Valeriana wallichi yn aromatig; maent yn cynhyrchu olew aromatig, sy'n cynnwys asid valeric. Mae Tagara yn cael effaith ymlaciol ar y corff ac fe'i defnyddir wrth drin anhunedd ac anhwylderau cysgu.
mwy o wybodaeth ewch i https://himalayaherbals.info/

Eisiau prynu ewch i https://himalayaherbals.info/himalaya-herbals-tagara-capsules-p-201.html?osCsid=977477ed2fa2cc3b5e90a2d3c7ba91b0