[Enw Lladin] Punica granatum L

[Ffynhonnell Planhigion] o Tsieina

[Manylebau]Asid ellagic ≥40%

[Ymddangosiad] Powdwr Mân Brown

Rhan Planhigion a Ddefnyddir: Hadau

[Maint gronynnau] 80 Rhwyll

[Colled ar sychu] ≤5.0%

[Metel Trwm] ≤10PPM

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Oes silff] 24 Mis

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Pwysau net] 25kgs/drwm

Rhagymadrodd

Mae pomegranad, (Punica granatum L yn Lladin), yn perthyn i'r teulu Punicaceae sy'n cynnwys dim ond un genws a dwy rywogaeth. Mae'r goeden yn frodorol o Iran i'r Himalayas yng ngogledd India ac mae wedi cael ei thrin ers yr hen amser ledled rhanbarth Môr y Canoldir Asia, Affrica ac Ewrop.

Mae pomegranad yn cynnig manteision helaeth i'r system gardiofasgwlaidd trwy atal difrod i waliau rhydwelïol, hyrwyddo lefelau pwysedd gwaed iach, gwella llif y gwaed i'r galon, ac atal neu wrthdroi atherosglerosis.

Gall pomgranad fod o fudd i bobl â diabetes a'r rhai sydd mewn perygl o gael y clefyd. Mae'n helpu i ostwng lefelau siwgr yn y gwaed ar ôl pryd bwyd ac yn amddiffyn y system gardiofasgwlaidd rhag niwed a achosir gan ddiabetes.

Mae pomgranad yn dangos addewid wrth ladd celloedd canser y prostad, p'un a yw'r celloedd yn sensitif i hormonau ai peidio. Fe wnaeth pomgranad hefyd helpu i atal dilyniant canser y prostad mewn dynion a oedd wedi cael llawdriniaeth neu ymbelydredd ar gyfer y clefyd.

Gall pomgranad frwydro yn erbyn dirywiad meinwe ar y cyd sy'n arwain at osteoarthritis poenus, a gall amddiffyn yr ymennydd rhag newidiadau ocsideiddiol a achosir gan straen a all arwain at Alzheimer's. Mae darnau pomgranad - ar eu pen eu hunain neu mewn cyfuniad â'r perlysiau gotu kola - yn helpu i ladd y bacteria sy'n cyfrannu at blac deintyddol, tra'n helpu i wella clefyd y deintgig. Mae'n ymddangos bod pomgranad hefyd yn amddiffyn iechyd y croen a'r afu.

Swyddogaeth

1.Gwrth-ganser y rectwm a'r colon, carsinoma oesoffagaidd, canser yr afu, canser yr ysgyfaint, carsinoma'r tafod a'r croen.

2.Rhwystro i feirws imiwnoddiffygiant dynol (HIV) a sawl math o ficrob a firws.

3.Anti-oxidant, coagulant, disgynnol pwysedd gwaed a thawelydd.

4.Gwrthsefyll gwrth-ocsidiad, ataliad heneiddio a gwynnu croen

5.Treat mathau o symptomau a achosir gan siwgr gwaed uchel, pwysedd gwaed uchel.

6.Gwrthsefyll atherosglerosis a thiwmor.

Cais

Gellir gwneud pomgranad PE yn gapsiwlau, troche a granule fel bwyd iach. Yn ogystal, mae ganddo hydoddedd da mewn dŵr ynghyd â thryloywder toddiant a lliw disgleirdeb, wedi'i ychwanegu'n eang i'r diod fel y cynnwys swyddogaethol.

Addaswyd y rysáit hwn o 247lowcarbdiner.blogspot.com. Ychwanegais reis blodfresych, ac roedd yn flasus iawn. Mwynhaodd fy ngŵr a minnau hwn yn fawr iawn. Mae'n bryd carb isel gwych, a gallai hyd yn oed fod yn addas ar gyfer dietau Primal os ydych chi'n defnyddio caws.

4 bronnau cyw iâr canolig, wedi'u coginio
8 owns (250g) caws hufen
1 cwpan cawl cyw iâr
1/4 cwpan hufen trwm (pur).
1 llwy de o bowdr mwstard sych
1 lb (500g) ffloredi brocoli (defnyddiais wedi'u rhewi)
2c blodfresych reis (blodfresych wedi'i gratio)
1 cwpan caws cheddar wedi'i dorri'n fân (wedi'i rannu)

Cynheswch y popty i 350ºF/180ºC. Microdon neu stemiwch y brocoli nes ei fod yn grimp. Roedd fy un i wedi rhewi felly fe wnes i ei roi mewn microdon am tua 6-8 munud. Draeniwch yn dda. Torrwch y cyw iâr yn ddarnau bach.

Mewn sosban ganolig, trowch y broth cyw iâr a'r hufen at ei gilydd. Ychwanegwch ddarnau o gaws hufen, gan chwisgio nes ei fod wedi'i gymysgu a'i doddi'n dda. Cadwch eich llygad arno fel nad yw'n berwi. Unwaith y bydd wedi'i gymysgu'n dda, tynnwch oddi ar y gwres, cymysgwch y powdr mwstard sych a'i roi o'r neilltu.

Cyfunwch y cyw iâr, saws caws, brocoli, blodfresych reis a hanner cwpan o'r cheddar wedi'i dorri'n fân mewn dysgl gaserol fawr. Top gyda'r caws sy'n weddill. Pobwch am 20 munud.

Gwasanaethu 4-6. Ymwelwch a Hoffwch ni ar Facebook: https://www.facebook.com/Annas-Kitchen-1686376324950749/

Bydd eich gwesteiwr a llywydd Steviva Brands, Thom King yn dangos i chi sut i wneud yr holl Gwcis Raisin Cnau Ceirch naturiol, cartref, gyda stevia fel y melysydd. Mae'r fersiwn siwgr isel hwn o Cwcis Raisin Cnau Blawd Ceirch yn flasus ac yn ddiogel ar gyfer pobl ddiabetig yn ogystal ag unrhyw un sydd am dorri'r siwgr allan. Mae gan y rysáit hwn tua 3 gram o siwgr fesul cwci tra gall y fersiwn confensiynol o Cwcis Blawd Ceirch gynnwys cymaint â 40 gram.

Gallwch ddod o hyd i hwn a ryseitiau siwgr isel eraill, glycemig isel a ryseitiau diogel diabetig yn https://recipes.steviva.com