[Enw Lladin] Rhodiola Rosea

[Ffynhonnell Planhigion] Tsieina

[Manylebau] Salidrosidau: 1% -5%

Rosavin: 3% HPLC

[Ymddangosiad] Powdwr mân brown

[Planhigion Rhan a Ddefnyddir] Gwraidd

[Maint gronynnau] 80 Rhwyll

[Colled ar sychu] ≤5.0%

[Metel Trwm] ≤10PPM

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Beth yw Rhodiola Rosea]

Mae Rhodiola Rosea (a elwir hefyd yn wreiddyn Arctig neu wreiddyn aur) yn aelod o'r teulu Crassulaceae , teulu o blanhigion sy'n frodorol i ranbarthau arctig Dwyrain Siberia . Mae Rhodiola rosea wedi'i ddosbarthu'n eang mewn rhanbarthau Arctig a mynyddig ledled Ewrop ac Asia. Mae'n tyfu ar uchder o 11,000 i 18,000 troedfedd uwch lefel y môr.

Mae nifer o astudiaethau anifeiliaid a thiwbiau profi yn dangos bod rhodiola yn cael effaith ysgogol a thawelydd ar y system nerfol ganolog; gwella dygnwch corfforol; yn gwella swyddogaeth thyroid, thymws, a adrenal; yn amddiffyn y system nerfol, y galon a'r afu; ac mae ganddo briodweddau gwrthocsidiol a gwrthganser.

[Swyddogaeth]

1 Gwella imiwnedd ac oedi heneiddio;

2 Ymwrthedd i ymbelydredd a thiwmor;

3 Rheoleiddio'r system nerfol a metaboledd, gan gyfyngu'n effeithiol ar deimlad a hwyliau melancholy, a hyrwyddo statws meddyliol;

4 Diogelu cardiofasgwlaidd, ymledu rhydweli goronaidd, atal arteriosclerosis coronaidd ac arhythmia.

Mae gan bapaia gwyrdd flas ysgafn iawn, bron yn ddi-flewyn ar dafod, ond dyma'r cyfrwng y mae cynhwysion blas cadarn yn eu defnyddio i gymryd corff a ffurf. Mae cyri papaya amrwd yn arddull Indiaidd a fyddai'n gwneud pryd llysieuol gwych.

https://www.vahrehvah.com/raw-papaya-curry

Cynhwysion:
Cnau daear 2 lwy fwrdd
Chilies coch sych 4-5 Rhifau
Hadau cwmin 1/2 llwy de
Hadau sesame 1 llwy de
olew 1 llwy fwrdd
Hadau mwstard 1/4 llwy de
Chana dal 1/2 llwy de
Garlleg (wedi'i dorri) 4 ewin
Powdwr tyrmerig 1/4 llwy de
dail cyri 2 Springs
Nionod 1 Rhifau
Halen 0 0
Tsili gwyrdd 3-4 Rhifau
darnau papaya 1 Cwpan

Cyfarwyddiadau:
1. Mewn padell boeth, ychwanegwch gnau daear, tsili coch sych, hadau cwmin, hadau sesame, cnau coco sych a'u rhostio maen nhw'n cael lliw neis a'i wneud yn bowdr bras.

2. Mewn un sosban gwres olew, ychwanegu hadau mwstard, pan fyddant yn clecian ychwanegu chana dal, garlleg, powdr tyrmerig, dail cyri, chilies gwyrdd, winwns, halen, darnau papaia a choginiwch am 2-3 munud.

3. Nawr ychwanegwch masala parod a'i daflu. 4. Gweinwch gyda chapati neu reis.

Cyrraedd vahrehvah ar y Wefan - https://www.vahrehvah.com/
Youtube – https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=vahchef
Facebook – https://www.facebook.com/VahChef.SanjayThumma
Twitter – https://twitter.com/vahrehvah
Google Plus - https://plus.google.com/u/0/b/116066497483672434459

Llun Flickr – https://www.flickr.com/photos/23301754@N03/
Linkedin – https://lnkd.in/nq25sW

Lluniau Picasa- https://picasaweb.google.com/118141140815684791742
Stumleupon https://www.stumbleupon.com/stumbler/vahrehvah
Tumblr https://vahrehvah.tumblr.com/
Blogger - https://vahrehvah.blogspot.in/

Cynhwysion:
Pwmpen (kaddu) - 300 gm (wedi'i dorri a'i olchi)
Tsili gwyrdd-2 (wedi'i dorri)
Garlleg - 4 i 5 (wedi'i dorri)
Hadau Mwstard - 1/2 llwy de
Powdr tyrmerig - 1/3 llwy de
Powdr tsili coch - 1/3 llwy de
Olew coginio - 3 llwy fwrdd
Halen i flasu

Ar gyfer rysáit ysgrifenedig:
Gwefan - https://kabitaskitchen.com/
Blog- https://kabitaskitchen.blogspot.in/
Twitter – https://twitter.com/kabitaskitchen
Facebook - https://www.facebook.com/pages/Kabitas-Kitchen/669963776455851
Cerddoriaeth gan Kevin MacLeod;
Ffynhonnell- https://incompetech.com/
Trwyddedig o dan Creative Commons: Trwy Attribution 3.0

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/