[Enw Lladin] Panax ginseng CA Mey.

[Ffynhonnell Planhigion] Gwraidd Sych

[Manylebau] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[Ymddangosiad] Powdwr Melyn Llaeth Ysgafn Gain

[Maint gronynnau] 80 Rhwyll

[Colled ar sychu] ≤ 5.0%

[Metel Trwm] ≤20PPM

[Toddyddion echdynnu] Ethanol

[Microbe] Cyfanswm Cyfrif Plât Aerobig: ≤1000CFU/G

Burum a'r Wyddgrug: ≤100 CFU/G

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Oes silff]24 mis

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Beth yw ginseng]

O ran ymchwil wyddonol fodern, gwyddys bod ginseng yn addasogen. Mae adaptogens yn sylweddau sy'n cynorthwyo'r corff i adfer ei hun i iechyd a gweithio heb sgîl-effeithiau hyd yn oed os eir y tu hwnt i'r dos a argymhellir yn eang.

Mae ginseng oherwydd ei effeithiau adaptogens yn cael ei ddefnyddio'n helaeth i ostwng colesterol, cynyddu egni a dygnwch, lleihau blinder ac effeithiau straen ac atal heintiau.

Ginseng yw un o'r atchwanegiadau gwrth-heneiddio mwyaf effeithiol. Gall liniaru rhai o effeithiau mawr heneiddio, megis dirywiad y system waed, a chynyddu gallu meddyliol a chorfforol.

Manteision pwysig eraill ginseng yw ei gefnogaeth mewn triniaeth canser a'i effeithiau ar berfformiad chwaraeon.

[Cais]

1. Cymhwysol mewn ychwanegion bwyd, mae'n berchen ar effaith antifatigue, gwrth-heneiddio ac ymennydd maethlon;

2. Cymhwysol mewn maes fferyllol, fe'i defnyddir i drin clefyd coronaidd y galon, angina cordis, bradycardia ac arhythmia cyfradd curiad y galon uchel, ac ati;

3. Cymhwysol mewn maes colur, mae'n berchen ar effaith gwynnu, chwalu fan a'r lle, gwrth-wrinkle, actifadu celloedd croen, gan wneud croen yn fwy tyner a chadarn.

Melon a Mango Smwddi

Mae llawer, llawer o fanteision i yfed y smwddi hwn.

Mae Cantaloupe yn tyfu'n naturiol ar gyfandiroedd Affrica ac Asia. Yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn rhifyn 2008 o “World Applied Sciences Journal,” mae cofnodion yn dangos bod tyfu cantaloupes wedi dechrau yn 2400 CC Mae llawer o bobl yn bwyta cantaloupe oherwydd ei flas llawn sudd, blasus. Mae rhai pobl hyd yn oed yn ei ddefnyddio fel blas ac fel cynhwysyn ar gyfer pwdinau a saladau.

FFOLAD
Fel y crybwyllwyd gan Swyddfa Atchwanegiadau Deietegol y Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol, mae cantaloupe yn ffynhonnell dda o ffolad, sef microfaetholyn fitamin B sy'n hydoddi mewn dŵr pwysig sydd ei angen ar gyfer twf iach a chynnal a chadw celloedd yn y corff ac ar gyfer atal anemia. Mewn gwirionedd, gall diffyg ffolad arwain at arafu twf mewngroth mewn babanod newydd-anedig, mwy o risg o namau cynhenid ​​​​yr ymennydd a nerfau a thwf crebachlyd mewn babanod a phlant. Cynghorir menywod beichiog, menywod o oedran cael plant, alcoholigion, cleifion sy'n cymryd meddyginiaethau gwrth-gonfylsiwn a'r rhai sy'n cael anemia maethol i gynyddu faint o asid ffolig y maent yn ei fwyta i atal cymhlethdodau iechyd sy'n gysylltiedig â diffyg ffolad.

CAROTENOIAU
Mae Cantaloupes yn cynnwys carotenoidau, y pigment melyn, oren ac weithiau cochlyd wedi'i syntheseiddio gan blanhigion. Yn ôl Sefydliad Linus Pauling, gall y cymeriant cynyddol o garotenoidau o ffrwythau, fel cantaloupes, leihau risg claf ar gyfer datblygu clefydau cardiofasgwlaidd a rhai mathau o ganser. Ar ben hynny, mae mawr angen dau fath o garotenoid - lutein a zeaxanthin - ar gyfer gweithrediad priodol a gweledigaeth y llygaid. Mewn gwirionedd, fel y crybwyllwyd gan Sefydliad Linus Pauling, gall diffyg lutein a zeaxanthin gynyddu risg claf ar gyfer datblygiad dirywiad macwlaidd sy'n gysylltiedig ag oedran—yr achos mwyaf cyffredin o ddallineb—a cataract, sef cymylu lens y llygad.

FITAMIN C
Mae Cantaloupe yn ffynhonnell gyfoethog o fitamin C, fitamin hanfodol sy'n hydoddi mewn dŵr sy'n chwarae rhan bwysig yn nhwf ac atgyweirio meinweoedd yn y corff. Mae hefyd yn helpu i ffurfio colagen, protein pwysig sydd ei angen ar gyfer gwneud meinweoedd croen, tendonau, gewynnau a phibellau gwaed. Mae fitamin C hefyd yn wrthocsidydd, math o faetholyn sy'n rhwystro gweithrediad radicalau rhydd sy'n arwain at heneiddio cynnar.

POTASSIWM
Mae gan Cantaloupes hefyd botasiwm, mwyn pwysig sydd ei angen ar gyfer bron pob un o'r prosesau yn y corff dynol. Mae potasiwm yn electrolyt, mwynau sy'n dargludo trydan o fewn y corff ynghyd â sodiwm, calsiwm a magnesiwm. Mae potasiwm yn chwarae rhan bwysig iawn mewn cyfangiad cyhyr a chalon. Mae hefyd yn hanfodol ar gyfer swyddogaeth arferol y llwybr gastroberfeddol.

Mangoes Manteision Iechyd

Yn Gwella Treuliad
Mae mangos yn fuddiol iawn i bobl sy'n dioddef o asidedd ac mae ei ensymau yn helpu i leddfu problemau diffyg traul. Mae'r elfennau Bio-actif fel Esters, Terpenes ac Aldehydes yn bresennol mewn cymhorthion mango i dreulio hawdd.

Yn gostwng colesterol

Mae lefel uchel o ffibr dietegol hydawdd, Pectin a Fitamin C sy'n bresennol mewn mangos yn helpu i ostwng lefelau colesterol serwm yn benodol Colesterol Lipoprotein Dwysedd Isel (LDL).

Am Gwell Rhyw

Mae'r Fitamin E sy'n bresennol yn helaeth mewn mangos yn helpu i reoleiddio hormonau rhyw ac yn rhoi hwb i ysfa rywiol. Mewn llawer o fathau o mango mae tua 2.3 i 3 mg o Fitamin E fesul mango.

Yn Gwella Crynodiad a Phwer Cof

Mae mangos yn ddefnyddiol i blant nad ydynt yn canolbwyntio mewn astudiaethau gan ei fod yn cynnwys asid Glutamin sy'n dda i hybu cof a chadw celloedd yn actif.

Ar gyfer Trin Acne

Mae Mango yn helpu i glirio mandyllau rhwystredig sy'n achosi acne. Sleisiwch y mango yn ddarnau tenau iawn a'i gadw ar eich wyneb am 10 i 15 munud ac yna cymerwch bath neu golchwch eich wyneb. Defnyddiwch ddŵr cynnes i olchi'ch wyneb.

Haearn Uchel i Ferched

Mae'n ffaith hysbys bod Mango yn gyfoethog mewn haearn. Gall pobl sy'n dioddef o anemia gymryd mango yn rheolaidd ynghyd â'u cinio. Yn gyffredinol, mae menywod ar ôl menopos yn mynd yn wan a dylent gymryd mangos a ffrwythau eraill sy'n llawn haearn. Gall merched beichiog hefyd gymryd mango yn achlysurol gan fod angen haearn a chalsiwm ar eu corff yn ystod y cyfnod hwnnw. Dylid osgoi bwyta gormod o mangoes yn ystod beichiogrwydd. Os ydych chi fel arfer wedi cymryd llawer o fangos yn syth o'ch plentyndod, yna gallwch chi fwyta mangos pan fyddwch chi'n feichiog gan na fydd yn effeithio ar eich corff.

Ar gyfer Diabetes

Mae Mango yn araf ennill clod newydd fel ymladdwr diabetes. Yn gynharach roedd myth na ddylai pobl â diabetes fwyta mangos ond nid yw hynny'n wir. Nid yn unig y ffrwythau mae'r dail hefyd yn ymladd yn erbyn diabetes. Cyn mynd i'r gwely rhowch ryw 10 neu 15 dail mango mewn dŵr cynnes a'i gau â chaead. Y bore wedyn hidlwch y dŵr a'i yfed mewn stumog wag. Gwnewch hyn yn rheolaidd.

Yn atal Canser a chlefydau'r galon

Mae llawer iawn o gwrthocsidyddion yn bresennol mewn mangos. Felly mae mango pan gaiff ei fwyta'n rheolaidd yn ymladd yn erbyn canser a chlefydau eraill y galon. Fel y soniwyd yn gynharach mae hefyd yn gostwng ch

Yr adeg hon o'r flwyddyn, mae pwmpen yn gwneud popeth yn llawer mwy hudolus! Mae gan y sgwash hwn lawer i'w gynnig gyda llawer o ffibr, beta-caroten, a blas blasus. Os nad oes gennych bwmpen wrth law, mae'n iawn defnyddio tatws melys neu roi math arall o sgwash yn ei le. Dyma'r cyfan sydd ei angen arnoch i'w wneud:
Torth Dim Cig Pwmpen Corbys Quinoa
3 asen o seleri, wedi'u torri
2 winwnsyn canolig, wedi'u torri
Pupur coch, melyn neu wyrdd (tua 2 gwpan)
2 c. pwmpen wedi'i choginio (neu un tun 15 owns o bwmpen)
3 c. cwinoa wedi'i goginio
2 c. corbys wedi'u coginio
12 owns. past tomato (dau gan 6 owns)
4 ewin garlleg
1 T. powdr winwnsyn neu winwnsyn gronynnog
2 T. sesnin dofednod
3 c. ceirch wedi'i rolio heb ei goginio
Mewn padell fawr, nonstick, ffriwch y dŵr gyda'i gilydd y winwnsyn wedi'i dorri, yr seleri a'r pupur cloch. Trowch y gwres i ffwrdd ac ychwanegwch y quinoa wedi'i goginio, corbys a phwmpen. Cymysgwch yn dda. Yna, ychwanegwch y past tomato, garlleg, a sesnin dofednod. Ychwanegwch y 3 cwpan o geirch wedi'u rholio, ychydig ar y tro nes bod y cysondeb tua'r un peth â chig eidion wedi'i falu. Leiniwch ddwy badell dorth gyda memrwn i'w hatal rhag glynu os dymunir. Pobwch ar 350 ° am tua 50 munud i awr. Top gyda sos coch, grefi, neu saws barbeciw os dymunir.