[Enw Lladin] Zingiber Officinalis

[Manyleb] Gingerols 5.0%

[Ymddangosiad] Powdwr melyn ysgafn

Rhan Planhigion a Ddefnyddir: Gwraidd

[Maint gronynnau] 80Mesh

[Colled ar sychu] ≤5.0%

[Metel Trwm] ≤10PPM

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Oes silff] 24 Mis

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Pwysau net] 25kgs/drwm

[Beth yw sinsir?]

Planhigyn gyda choesau deiliog a blodau gwyrdd melyn yw sinsir. Daw'r sbeis sinsir o wreiddiau'r planhigyn. Mae sinsir yn frodorol i rannau cynhesach o Asia, megis Tsieina, Japan ac India, ond erbyn hyn mae'n cael ei dyfu mewn rhannau o Dde America ac Affrica. Mae hefyd bellach yn cael ei dyfu yn y Dwyrain Canol i'w ddefnyddio fel meddyginiaeth a gyda bwyd.

[Sut mae'n gweithio?]

Mae sinsir yn cynnwys cemegau a all leihau cyfog a llid. Mae ymchwilwyr yn credu bod y cemegau'n gweithio'n bennaf yn y stumog a'r coluddion, ond efallai y byddant hefyd yn gweithio yn yr ymennydd a'r system nerfol i reoli cyfog.

[Swyddogaeth]

Mae sinsir ymhlith y sbeisys iachaf (a mwyaf blasus) ar y blaned. Mae'n llawn maetholion a chyfansoddion bioactif sydd â buddion pwerus i'ch corff a'ch ymennydd. Dyma 11 o fanteision iechyd sinsir sy'n cael eu cefnogi gan ymchwil wyddonol.

1. Mae Ginger yn Cynnwys Gingerol, Sylwedd Gyda Phriodweddau Meddyginiaethol Pwerus
2. Gall sinsir drin sawl math o gyfog, yn enwedig salwch bore
3. Gall Sinsir Leihau Poen a Dolur Cyhyrau
4. Gall yr Effeithiau Gwrthlidiol Helpu Gydag Osteoarthritis
5. Gall sinsir ostwng siwgr gwaed yn sylweddol a gwella ffactorau risg clefyd y galon
6. Gall Sinsir Helpu i Drin Camdreuliad Cronig
7. Gall Powdwr Sinsir Leihau Poen Mislif yn Sylweddol
8. Ginger Mai Lefelau Colesterol Is
9. Mae sinsir yn cynnwys sylwedd a allai helpu i atal canser
10. Gall Ginger Wella Gweithrediad yr Ymennydd a Diogelu Rhag Clefyd Alzheimer
11. Gall y Cynhwysyn Gweithredol mewn Sinsir Helpu i Ymladd Heintiau

https://www.shop.com/matr/~~isotonix-abMarket+America-s72094-internalsearch+260.xhtml?vid=247518

Atchwanegiadau Isotonix yw'r nutraceuticals mwyaf datblygedig yn y byd.

Mae John o https://www.okraw.com/ yn cyfweld â 15 o fwydwyr amrwd hirdymor os dylech chi fwyta gwymon sy'n cael ei adnabod fel 'superfood' oherwydd ei ddigonedd o fanteision maethol ar ddiet bwyd amrwd.

Yn y bennod hon, byddwch yn clywed gan gyfanswm o 15 o addysgwyr bwyd amrwd sy'n addysgu pobl am fwyta bwydydd amrwd. Byddwch chi'n dysgu'r farn am wymon, sef llysiau'r môr ac a ddylech chi eu bwyta ar ddeiet fegan amrwd. Byddwch yn dysgu rhai o fanteision gwymon yn ogystal â rhai o’r problemau posibl wrth fwyta’r llysiau trwchus hyn o faetholion o’r môr.

Ar ddiwedd y bennod hon, bydd John yn rhannu ei farn ar chwyn y môr yn ogystal â'r llu o wahanol fathau ac amrywiaethau o'r chwyn môr y mae'n eu cynnwys yn ei ddeiet. Byddwch hefyd yn darganfod faint o wymon mae John yn ei fwyta a pham ei fod yn teimlo eu bod yn bwysig i ffynnu ar ddiet bwyd amrwd.

Ar ôl gwylio'r bennod hon, byddwch chi'n gwybod a fyddwch chi am osgoi neu gynnwys gwymon yn eich diet a'r mathau y gallech fod eisiau eu bwyta i gael y fitaminau, mwynau buddiol gan gynnwys mwynau hybrin a maetholion eraill yn y llysiau anhygoel hyn o'r môr.

Yn y bennod hon, byddwch yn dysgu oddi wrth:

01:24 Megan Elizabeth – 6 blynedd yn amrwd https://www.meganelizabeth.com
02:01 Kristina Carillo-Bukram - 9 mlynedd amrwd https://www.fullyraw.com
02:56 Karen Ranzi – 20 Mlynedd yn Amrwd https://www.superhealthychildren.com
03:24 Lou Corona – 41 Mlynedd yn Amrwd https://www.loucorona.com
05:12 Dr. Rick Dina, DC – 27 Mlynedd yn Amrwd https://www.rawfoodeducation.com
06:58 Nomi Shannon – 27 Mlynedd yn Amrwd https://www.rawgourmet.com
09:10 Ronnie Skurow – 14 Mlynedd yn Amrwd https://www.ubraw.com
11:30 Chris Kendall – 10 Mlynedd yn Amrwd https://www.therawadvantage.com
13:22 Don Bennett DAS – 20 Mlynedd yn Amrwd https://www.health101.org
14:23 Dan McDonald Regenerator Life – 14 Years Raw https://www.youtube.com/liferegenerator
15:30 Dr. Samuel Mielcarski – 15 mlynedd yn amrwd https://www.drsampt.com
16:50 Tim Van Orden – 10 mlynedd amrwd https://www.runningraw.com
17:45 Matt Monarch – 17 Mlynedd yn Amrwd https://www.therawfoodworld.com
18:16 Viktoras Kulvinskas - 50 Mlynedd Amrwd https://www.viktoras.org
20:45 John Kohler – 21 Mlynedd yn Amrwd https://www.okraw.com

Fideos Cyfeiriedig:
Sut i Gynaeafu Llysiau Môr o'r Cefnfor i'w Bwyta

Gwymon i gyfoethogi'ch gardd

Tyfu Llysiau yn Eich Gardd gyda Rhestr Chwarae Mwynau Hybrin

https://www.youtube.com/playlist?list=PLnBuE20QUirXyTw5MCeSKddtfTlw-n-eb

Tanysgrifiwch i OKRAW am fwy o fideos fel hyn:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=okraw

Dilynwch John ar Instagram yn:

https://www.instagram.com/growingyourgreens/

Gwyliwch fwy o fideos OKRAW yn:

https://www.youtube.com/user/okraw/videos