[Enw Lladin] Piper methyicium L.

[Manyleb] Kavalactones ≥30.0%

[Ymddangosiad] Powdwr melyn

Rhan Planhigion a Ddefnyddir: Gwraidd

[Maint gronynnau] 80Mesh

[Colled ar sychu] ≤5.0%

[Metel Trwm] ≤10PPM

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Oes silff] 24 Mis

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Pwysau net] 25kgs/drwm

[Beth yw Cafa?]

Mae Kava, a elwir hefyd yn piper methysticum, kava kava, ac 'awa, yn llwyn bach sy'n frodorol i ynysoedd De'r Môr Tawel. Mae'r gwreiddyn a'r coesynnau'n cael eu gwneud yn ddiod seicoweithredol di-alcohol sydd wedi'i ddefnyddio'n gymdeithasol ac yn seremonïol ers cannoedd o flynyddoedd yn Hawaii, Fiji, a Tonga.

Yn draddodiadol, caiff cafa ei baratoi trwy osod gwreiddyn a choesyn daear mewn sach hydraidd, ei foddi mewn dŵr, a gwasgu'r sudd i mewn i bowlen bren fawr, gerfiedig. Mae cwpanau hanner cragen cnau coco yn cael eu trochi a'u llenwi - arddull powlen dyrnu. Ar ôl yfed cwpanaid neu ddwy mae teimlad o sylw dwys ynghyd ag ymlacio yn dechrau dod ymlaen. Er ei fod yn lleddfol, mae'n wahanol i alcohol gan fod meddyliau'n parhau'n glir. Mae'r blas yn anweddus i raddau helaeth, ond mae rhai yn canfod ei fod yn cymryd dod i arfer ag ef; mae'n wir yn dibynnu ar eich dewis ar gyfer blasau priddlyd.

[Mae Cafa yn Ddiogel i'w Ddefnyddio]

Cefnogwyd manteision diogel ac effeithiol cafa i leddfu symptomau pryder hefyd mewn meta-ddadansoddiad, adolygiad ystadegol systematig o saith treial clinigol dynol a gyhoeddwyd yn 2000 yn y Journal of Clinical Psychopharmacology, ac eto mewn adolygiad beirniadol tebyg yn 2001. Ni chanfu'r adolygiadau effeithiau andwyol sylweddol yn ymwneud â gwenwyndra'r afu.

I gloi, mae llawer o sylweddau yn effeithio ar yr afu, gan gynnwys cyffuriau presgripsiwn a di-bresgripsiwn, yn ogystal ag alcohol, sy'n un o brif achosion niwed i'r afu. Rhaid inni fod yn ymwybodol bod perlysiau yn feddyginiaethau cryf, i'w trin â'r parch priodol o ran rhyngweithiadau posibl a gwenwyndra, gan gynnwys i'r afu. Ar y llaw arall, mae ffin diogelwch Kava kava ymhell y tu hwnt i'w gyfwerth fferyllol.

[Swyddogaeth]

Gall Cafa helpu i wrthbwyso nifer o broblemau, yn fwyaf nodedig straen, pryder, a phatrymau cwsg aflonyddgar. Fodd bynnag, gall priodweddau gorbryder (gwrth-banig neu wrth-bryder) a thawelu cafa wrthbwyso llawer o anhwylderau eraill sy'n gysylltiedig â straen a phryder.

1. Cafa fel Therapi ar gyfer Pryder
2. Cafa May Remedy Hwyliau Menopos Swings

3. Colli Pwysau

4. Brwydro yn erbyn Heneiddio Cynamserol

5. Cymorth Rhoi'r Gorau i Ysmygu

6. Mynd i'r afael â phoen fel analgesig

7. Anhunedd

8. Iselder

Cemeg UCI 51C: Cemeg Organig (Gwanwyn 2015)
Lec 24. Organic Chemistry—Projections Fischer
Gweld y cwrs cyflawn: https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html
Hyfforddwr: Susan King, Ph.D.

Trwydded: Creative Commons CC-BY-SA
Telerau Defnyddio: https://ocw.uci.edu/info
Mwy o gyrsiau yn https://ocw.uci.edu

Disgrifiad: Dyma'r trydydd chwarter (a'r olaf) o'r gyfres cemeg organig. Mae'r pynciau a drafodir yn cynnwys: Cysyniadau sylfaenol yn ymwneud â chyfansoddion carbon gyda phwyslais ar ddamcaniaeth adeileddol a natur bondio cemegol, stereocemeg, mecanweithiau adwaith, a phriodweddau sbectrosgopig, ffisegol a chemegol y prif ddosbarthiadau o gyfansoddion carbon.

Mae Cemeg Organig (Chem 51C) yn rhan o OpenChem: https://ocw.uci.edu/collections/open_chemistry.html
Mae’r fideo hwn yn rhan o gwrs lefel israddedig 27 darlith o’r enw “Organic Chemistry” a addysgir yn UC Irvine gan yr Athro Susan King.

Wedi'i recordio Mai 29, 2015

Mynegai Pynciau:
00:41 - Monosacaridau
01:08 - Tafluniad Fischer
12:16 - Deusacarid
13:04 - Oligosaccharide
13:35 -Polysacarid
14:01 - Gellir Dosbarthu monosacarid yn ôl Tri Maen Prawf
15:33 - Teulu D Siwgr
17:39 - Teulu L y Siwgrau
23:09 - Epimeriaid
25:01 - Strwythurau Cylchol Monosacaridau
44:08 - Rhagamcaniad Haworth
45:15 – Cydffurfiad y Cadeirydd

Priodoli gofynnol: King, Susan.Chem 51C (UCI OpenCourseWare: University of California, Irvine), https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html. [Dyddiad mynediad]. Trwydded: Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Trwydded yr Unol Daleithiau. ( https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US ).

Diolch am 100K o Danysgrifwyr! Tanysgrifiwch am 3x Fideos yr Wythnos!

https://www.ThomasDeLauer.com

Rysáit Diod Bore: Colli Pwysau a Blinder Adrenal: Thomas DeLauer

Smoothie Llugaeron Cnau Coco

Cynhwysion

- Dŵr Cnau Coco / Llaeth
- Llugaeron
- Halen Môr Pinc yr Himalaya
- Hufen tartar
- Maca Root (powdr)

Dŵr cnau coco neu laeth cnau coco

Un sgîl-effaith blinder adrenal yw pwysedd gwaed uchel

Canfu astudiaeth yn 2005, pan roddwyd dŵr cnau coco i bynciau am bythefnos, roedd eu pwysedd gwaed systolig 71% yn is a'u pwysedd gwaed diastolig 29% yn is na'r rhai a oedd yn yfed dŵr plaen.

Mae cynnwys potasiwm uchel dŵr cnau coco wedi arwain ymchwilwyr i ymchwilio i fanteision posibl lleihau risg clefyd cardiofasgwlaidd.

Llugaeron

Y lefelau uchel o'r sylwedd penodol proanthocyanidins (PACs) a geir mewn llugaeron sy'n helpu swyddogaeth imiwnedd y corff i atal salwch ac afiechyd.

Proanthocyanidinsyn cyfeirio at ddosbarth mwy o polyffenolau - mae'r polyffenolau pwerus hyn yn gallu meithrin leinin y perfedd, lle mae mwyafrif helaeth o'r system imiwnedd wedi'i lleoli mewn gwirionedd.

Oherwydd y gall llugaeron atal bacteria niweidiol rhag cronni a thyfu yn leinin y perfedd, mae bacteria iach sy'n rhoi hwb i imiwnedd yn gallu ffynnu a chreu amddiffyniad pwerus yn erbyn salwch.

Gall y polyffenolau helpu i atal plac rhag cronni ar waliau llongau, ac mae cydrannau gwrthocsidiol llugaeron hefyd yn gysylltiedig â gostyngiad mewn pwysedd gwaed.

Halen Môr Pinc yr Himalaya

Mae'n cyflenwi 84 o fwynau hybrin unigryw rhyfeddol. Mae yna 21 o fwynau hybrin y cytunir yn eang eu bod yn angenrheidiol ar gyfer prosesau metabolaidd y corff

Mae halen Himalayan yn cael ei gloddio o welyau'r môr 200 miliwn o flynyddoedd oed; mae'n gwbl rydd o'r metelau trwm a'r tocsinau eraill sy'n ymddangos mewn halwynau môr sy'n cael eu cynaeafu o gefnforoedd heddiw.

Pan fydd y chwarennau adrenal wedi blino, maent yn methu â chynhyrchu symiau digonol o nifer o hormonau, gan gynnwys aldosteron.

Gall diffyg aldosterone amharu ar y cydbwysedd sodiwm ar lefel cellog. Gall hyn mewn gwirionedd gynyddu eich anghenion am sodiwm naturiol a helpu i egluro'r blysiau halen y mae llawer o bobl â phrofiad blinder adrenal (gallai esbonio pam mae rhai pobl yn ffafrio bwydydd hallt yn fwy nag eraill). (3)

Hufen Tartar

Mae hufen tartar, a elwir hefyd yn tartrad potasiwm hydrogen, yn sgil-gynnyrch naturiol asidig o wneud gwin.

Gall blinder adrenal achosi gorbwysedd, neu bwysedd gwaed uchel, a gall arwain at drawiad ar y galon a strôc.

Os ydych chi'n dioddef o botasiwm isel, fodd bynnag, mae hufen tartar yn atgyweiriad syml, yn llawn 16,500 mg o botasiwm mewn dim ond 100 gram o hufen tartar (4)

Cynhwysion Cyfrinachol: Maca Root (powdr)

Mae treialon clinigol wedi dangos bod maca yn cael effeithiau cadarnhaol ar egni, stamina a hwyliau. Mae cynnal lefelau egni cadarnhaol yn gysylltiedig â chael lefelau is o bryder ac iselder, a dangoswyd bod maca yn helpu i gyflawni'n gadarnhaol.

Mae gwraidd Maca yn berlysiau adaptogen, sy'n golygu ei fod yn helpu dim ond lle mae ei angen. Er enghraifft, os yw'ch corff yn gorgynhyrchu hormon, mae'n ei reoleiddio yn ôl i normal ac os yw'ch corff yn tangynhyrchu hormon, mae'n helpu i godi'r lefel nes ei fod yn gytbwys.

Mae'r chwarennau adrenal yn rhan o'r system endocrin ac yn cael eu rheoli gan y hypothalamws a'r chwarennau pituitary. Pan fydd rhywun yn dioddef o flinder adrenal, mae eu chwarennau adrenal yn anghytbwys gan achosi blinder gormodol a straen erchyll.

Mae gan wreiddyn Maca, o'i ddefnyddio'n gyson, y pŵer i feithrin ac ysgogi'r hypothalamws a'r chwarennau pituitary sydd yn ei dro yn dod â chydbwysedd i'r chwarennau adrenal.

Cyfeiriadau

1) Electrolytes a'r Adrenals - Iachau Metabolaidd. (dd). Adalwyd o https://metabolichealing.com/electrolytes-the-adrenals/

2) Sut y Gall Potasiwm Helpu i Reoli Pwysedd Gwaed Uchel. (dd). Adalwyd o https://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Potassium-and-High-Blood-Pressure_UCM_303243_Article.jsp#.WS0IBrRwe2w

3) Iachau Eich Adrenals Gyda Halen Himalayan | Synchro. (dd). Adalwyd o https://besynchro.com/blogs/blog/7149480-heal-your-adrenals-with-himalayan-salt

4) Manteision Hufen Tartar: Cymysgwch â Sudd Oren A Gweld Beth Sy'n Digwydd. (dd). Adalwyd o https://dailyhealthpost.com/cream-tartar-benefits/

5) Gwraidd Maca a Blinder Adrenal | LIVESTRONG.COM. (dd). Adalwyd o https://www.livestrong.com/article/417693-maca-root-adrenal-fatigue/