[Latinsk navn] Baldrian Officinalis I.

[Specifikation] Velerensyre 0,8% HPLC

[Udseende] Brunt pulver

Anvendt plantedel: Rod

[Partikelstørrelse] 80Mesh

[Tab ved tørring] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Opbevaring] Opbevares på et køligt og tørt sted, hold dig væk fra direkte lys og varme.

[Holdbarhed] 24 måneder

[Pakke] Pakket i papirtromler og to plastikposer indeni.

[Nettovægt] 25 kg/tromle

[Hvad er Baldrian?]

Baldrianrod (valeriana officinalis) stammer fra en plante hjemmehørende i Europa og Asien. Roden af ​​denne plante er blevet brugt i tusinder af år som et middel mod forskellige lidelser, herunder søvnproblemer, fordøjelsesproblemer og forstyrrelser i nervesystemet, hovedpine og gigt. Det menes, at baldrianrod har en indflydelse på tilgængeligheden af ​​neurotransmitteren GABA i hjernen.

[Fungere]

1. Til gavn for søvnløshed
2. FOR ANGST
3. SOM SEDATIV
4. TIL Tvangslidelse (OCD)
5. TIL FORDØJSPROBLEMER
6. TIL MIGRÆNE-FEADACHER
7. TIL HYPERAKTIVITET OG FOKUS PÅ BØRN

Få endnu mere gys og kuldegysninger i Alien: The Director's Cut, en specialudgave af instruktøren Ridley Scotts science fiction/gyserklassiker. Til denne digitalt remasterede specialudgave af, hvad mange har kaldt den "uhyggeligste film, der nogensinde er lavet", har Ridley Scott inkorporeret nye aldrig før sete optagelser. Terroren begynder, da besætningen på et rumskib undersøger en transmission fra en øde planet og opdager en livsform, der er perfekt udviklet til at udslette menneskeheden. Et efter et bliver hvert besætningsmedlem dræbt, indtil kun Ripley er tilbage, hvilket fører til en eksplosiv konklusion, der sætter scenen for dens fantastiske efterfølger, Aliens.

Hej jeg hedder Robin Nielsen – velkommen til PCOS Køkkenet.

I denne uge laver vi nogle lækre PCOS-venlige Eggs Benedict, fordi morgenmad er dagens vigtigste måltid. Og for at holde vores hormoner i balance, skal vi have et sundt protein, fedt og kulhydrat til hvert måltid.

Æg er en fantastisk mad. Og pochering af æggene er en fantastisk måde at tilberede dem på, fordi blommen forbliver intakt og ikke tillader oxidation.

Æg (især æggeblommer) indeholder den højeste mængde lecithin eller phosphatidylcholin af enhver fødevare. Lecithin hjælper os med at omsætte vores fedtstoffer, hjælper med at beskytte mod fedtleversygdom og spiller en vigtig rolle i hjernedannelse, søvn, hukommelse og indlæring. Det kan også hjælpe med vægttab, da det nedbryder fedt til mindre molekyler.

Æggeblommen er fuld af andre næringsstoffer som vitamin A, D, E, K, carotenoider, lutein, zeaxanthin, calcium, jern, zink, fosfor, thiamin, folat, B6, B12 og mange flere. Æggehviden er for det meste protein med meget få næringsstoffer.

Det, der gør Eggs Benedict så vanskelig, er saucen. Men min er nem og lækker, og du vil blive overrasket over, hvad jeg putter æggene på!

Robin's Eggs Benedict

Ingredienser:

2 – 3 burfrie, økologiske æg
2 spsk rå æblecidereddike
1/4 kop mayonnaise (hain- eller avocadoolie)
Saft af en halv citron
1/4 tsk dijonsennep
Håndfuld rå spinat
Røget laks eller canadisk bacon (1 stk)
Kapers

Rutevejledning:
Fyld en bred pande med omkring 4 tommer vand. Tilsæt æblecidereddike og bring det i kog. Skru ned for varmen og tilsæt æggene et ad gangen (hvis vandet simrer eller koger, når du tilsætter æggene, går hviderne i mange stykker – så sørg for, at vandet ikke koger). Sørg for, at æggene er dækket med vand – du kan tage en ske og hælde det varme vand over blommerne, hvis de ikke er helt dækket.

Mens æggene koger laver du Hollandaise saucen. Tilsæt mayonnaise, citronsaft og dijonsennep i en lille skål. Brug et lille piskeris til at blande det til en fyldig sauce. Smag på det for at se, om du kan lide det. Juster efter behov, så du elsker det. Fyld derefter en lav skål med en håndfuld spinat. Oveni lægges et lunt stykke canadisk bacon eller røget laks. Når æggene er færdige, som du kan lide dem (ca. 4 minutter for flydende – mere som 6 minutter for hårde æggeblommer), løft dem forsigtigt ud med en hulske eller spartel og læg dem på din laks eller bacon. Dryp lidt af din Hollandaisesauce over og top med et par kapers.

Hele din dag vil være glad, når du begynder den med denne morgenmad! Og du vil måske endda have det til middag, hvilket er helt fint. Uanset hvilket måltid du laver det til, vil det nære dig.

Din opgave i denne uge? Lav Eggs Benedict, den hormonbalancerende måde.

Ønsker dig den bedste ferie.

Tak fordi du kiggede med!

Lider du af symptomer på PCOS?
Tag PCOS-testen og find ud af det! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Så kom over til https://www.pcos.com og forvandl for evigt, hvordan du ser på, hvad der forårsager dine PCOS-symptomer, og hvad du skal gøre ved dem.

Gik du glip af vores seneste afsnit? Se dem her: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Hvis du kunne lide denne video, så klik på "thumbs up", abonner på vores kanal og tilmeld dig dine gratis ugentlige sundhedstips og råd om håndtering af PCOS-symptomer. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

Og hvis du er interesseret i flere ugentlige tips om PCOS, så tjek vores YouTube-playliste her: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulite Health på Twitter https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulite Health på Facebook https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealthTransformersWomensLives