[Latinsk navn] Tribulus terrestris

[Specifikation] Saponiner 90%

[Udseende] Brunt pulver

Anvendt plantedel: Frugt

[Partikelstørrelse] 80Mesh

[Tab ved tørring] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Opbevaring] Opbevares på et køligt og tørt sted, hold dig væk fra direkte lys og varme.

[Holdbarhed] 24 måneder

[Pakke] Pakket i papirtromler og to plastikposer indeni.

[Nettovægt] 25 kg/tromle

[Hvad er Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris er en vinstok, der er blevet brugt som en generel tonic (energi) og urtebehandling mod impotens, men findes primært i kosttilskud, der markedsføres til at øge testosteronniveauet hos bodybuildere og kraftatleter. Ideen bag tribulus er, at det kan øge testosteronniveauet indirekte ved at hæve blodniveauet af et andet hormon, luteiniserende hormon.

[Fungere]

1) Forbedre mænds seksuelle formåen.

2) Lindring af muskelspasmer og kramper;
3) Anti-myokardieiskæmi og cerebral iskæmi;
4) Lindring af stress, regulering af blodfedt og reduktion af kolesterol;
5) Fremme kønskirtelhormoner;
6) Anti-aging og anti kræft;
7) Vanddrivende middel, anti-tandsten i urinrøret, reducerer risikoen for urinstenssygdom og lidelse;
8) Fremme muskelvækst effektivt, hjælpe kroppen med at være stærk og lade musklerne spille en potentiel rolle.

Her er to nemme opskrifter på juletranebærcrumble. De er virkelig OMGee gode nok til at tjene til hele din feriesammenkomst denne sæson.

Fuld opskrift:
Æble-Tranebær Crumble
(Tilpasset fra The Healthiest Diet on the Planet)
Serverer 8 til 10

TOPPING
1/2 kop havregryn
1/2 kop hakkede valnødder ELLER mandler
1/4 kop fuldkornsdejsmel
1/2 tsk kanel
2 spsk flydende sødemiddel (agave, ahornsirup, daddelsirup)

FYLDNING
3 kopper skrællede æbler i tern (Bosc-pærer virker også)
2 kopper friske eller frosne tranebær, optøet
1/3 kop brun farin
2 1/2 spsk majsstivelse eller arrowroot pulver

Forvarm ovnen til 350ºF.
Bland topping ingredienser sammen i en medium skål; tilsæt flydende sødemiddel efter eget valg og bland igen, indtil det er smuldrende. Sæt til side.

Smid æbler, tranebær, brun farin og majsstivelse i en stor skål, indtil det er godt blandet. Overfør til en dyb tallerken dessertpande og drys crumble over toppen. Bages i 40-50 minutter, indtil fyldet er boblende og toppen er let brunet. Afkøl i 1 time (det er den sværeste del af denne opskrift).
——————————-
Den sundeste kost på planeten https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Ro's Kitchen-kanal https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Kokken AJ og Julieanna Hever, den plantebaserede diætist, fejrer et komplet feriemåltid i denne særlige 50. episode. Med 8 lækre opskrifter.

HJERTELIG LINSEBRØD
INGREDIENSER:
1 æske kogte linser eller 3 kopper kogte linser
1 x 16 oz. pose frosne gulerødder, optøet og drænet
2 kopper rødløg (ca. 1 stor)
2 fed hvidløg, pillede
2 kopper rå valnødder, delt
2 kopper ukogt havre (ikke instant), delt
½ kop hakket italiensk persille, finthakket
2 spsk soltørret tomatpulver*
*Du kan lave dit eget soltørrede tomatpulver ved at bruge oliefri, soltørrede tomater og male dem i en kaffekværn eller blender. www.justtomatoes.com er ét mærke.
METODE:
Forvarm ovnen til 350 grader F. Kombiner linser, gulerødder, løg, persille, en kop valnød og en kop havre i foodprocessor udstyret med "S"-blad. Behandl ingredienserne, indtil de er glatte og næsten pastaagtige. Kom blandingen i en skål, og rør derefter i hånden den anden kop havre og den anden kop hakkede valnødder. Rør krydderier i. Hæld blandingen i standard silikonebrødform og bag uden låg i 50-55 minutter, indtil den er gyldenbrun. Tag den ud af ovnen og lad den sidde i mindst 10 minutter, før den vendes over på et fad. Vend og lad afkøle yderligere 5 minutter og skær derefter i skiver. Lækkert, selv uden sauce eller sovs af nogen art, eller tilføj dine yndlingskrydderier såsom ketchup, sennep eller BBQ sauce. Fyld kolde rester i pita-lommer til en god frokost!
Kokkens note: Jeg kan godt lide at lave dette i en silikonebundt-pande og fylde det med tranebærrelish.

TO GANGE BAGTE FYLDTE SØDE KARTOFLER
INGREDIENSER:
4-5 mellemstore søde kartofler
½ kop tranebærrelish
½ kop tørrede usødede tranebær
½ kop pekannødder (valgfrit)
METODE:
Bag søde kartofler til de er møre. Afkøl let og skær derefter i halve. Træk frugtkød fra hver kartoffelhalvdel, efterlad en ¼” kant, så kartoffelhalvdelen står op og kan fyldes. Mos søde kartofler med en kartoffelmoser og tilsæt tranebærrelish og tørrede tranebær. Bland godt for at kombinere. Hæld kartoffelblandingen jævnt i kartoffelskaller. Drys med pekannødder, hvis det ønskes. Bages i 350 grader F forvarmet ovn i 30 minutter eller indtil gennemvarmet.

Jeg kan ikke tro, at det ikke er tun
INGREDIENSER:
1 kop rå mandler, udblødt natten over
1 kop rå solsikkekerner, udblødt natten over
Saft fra 2-3 citroner
2 stilke selleri, hakket
2 spidskål, hakket
½ kop italiensk persille, hakket
2 spiseskefulde tangpulver
1 spiseskefuld tørret dild
1 tsk dulse
METODE:
Skyl de udblødte nødder og frø og kom i foodprocessor udstyret med "S"-blad. Forarbejd med citronsaften og kun nok vand til at få det til at vende let. Rør resten af ​​ingredienserne i i hånden. Chill.
Fyld i endivieblade for en smuk præsentation. Eller form til en fiskeform ved hjælp af en oliven til øjet.

SPINAT WALDORF
INGREDIENSER:
1 batch Hail to the Kale Dressing (se nedenfor)
Spinat
Røde æbler i tynde skiver
Strimlede rødbeder
Strimlede gulerødder
Hakkede valnødder
Granatæblekerner
METODE:
Læg spinat, æbler, gulerødder og rødbeder i en stor skål og vend med Hail to the Kale Dressing. Drys valnødder og granatæblekerner ovenpå inden servering.

REDUCERET FEDT HAGL TIL GRÅNÅÅLDRESSINGEN
INGREDIENSER:
½ kop rå mandelsmør (usødet/usaltet)
1 x 15 oz. dåse cannellini bønner, skyllet og drænet
1 kop vand
¼ kop frisk limesaft (ca. 2) og skal
2 fed hvidløg
Frisk, skrællet ingefær (1″ eller ½ oz.)
2 spiseskefulde tamari med lavt natriumindhold
4 udstenede dadler (udblødt i vand, hvis de ikke er bløde)
½ tsk rød peberflager.
METODE:
I en kraftig blender kombineres alle dressingens ingredienser og blendes, indtil den er glat og cremet.

NÆSTEN ØJEBLIKKELIG GÆRSKIN PUDDING
INGREDIENSER:
1 kop mandelmælk
2 kopper græskar
1 banan
4 oz. udstenede dadler
1 spsk alkoholfri vanilje
1 spsk græskartærtekrydderi
6 spiseskefulde chiafrø
METODE:
Kom alle ingredienser i blenderen, tilsæt mere mandelmælk, hvis det er nødvendigt.

STADIG FERIE
INGREDIENSER:
3 kopper mandelmælk
1 kop cashewnødder
Datoer
1 spsk alkoholfri vanilje
¾ tsk romekstrakt
METODE:
Bland i blender

Ahornglaserede spirer
INGREDIENSER:
1½ pund rosenkål
¼ kop finthakket skalotteløg
¼ kop ahornsirup
1 spsk dijonsennep
1 spiseskefuld tamari med lavt natriumindhold
1 spiseskefuld arrowroot pulver
Rød peberfrugt finthakket (valgfrit)
METODE:
Skær stilkene fra rosenkålen af ​​og skær derefter i halve. Kog i 2 minutter i kogende vand. Dræn og skyl i koldt vand. (Dette trin kan gøres på forhånd.) Sautér skalotteløg i grøntsagsbouillon eller vand i en tung, nonstick-gryde i 2-3 minutter. Tilsæt rosenkål og svits i 4 minutter længere. Pisk ahornsirup, tamari, dijonsennep og arrowroot sammen. Hæld over grøntsager og kog 2 minutter længere, indtil saucen er tyknet. Pynt med rød peberfrugt eller nødder, hvis det ønskes.
Kokkens note: Hvis du ikke vil bruge ahornsirup, så brug dadelsirup og tilsæt ¼ til ½ tsk ahornekstrakt.