[Latinsk navn] Zingiber Officinalis

[Specifikation] Gingerols 5,0%

[Udseende] Lysegult pulver

Anvendt plantedel: Rod

[Partikelstørrelse] 80Mesh

[Tab ved tørring] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Opbevaring] Opbevares på et køligt og tørt sted, hold dig væk fra direkte lys og varme.

[Holdbarhed] 24 måneder

[Pakke] Pakket i papirtromler og to plastikposer indeni.

[Nettovægt] 25 kg/tromle

[Hvad er ingefær?]

Ingefær er en plante med bladrige stængler og gulgrønne blomster. Ingefærkrydderiet kommer fra plantens rødder. Ingefær er hjemmehørende i varmere dele af Asien, såsom Kina, Japan og Indien, men dyrkes nu i dele af Sydamerika og Afrika. Det er også nu dyrket i Mellemøsten til at bruge som medicin og med mad.

[Hvordan virker det?]

Ingefær indeholder kemikalier, der kan reducere kvalme og betændelse. Forskere mener, at kemikalierne primært virker i maven og tarmene, men de kan også virke i hjernen og nervesystemet for at kontrollere kvalme.

[Fungere]

Ingefær er blandt de sundeste (og lækreste) krydderier på planeten. Det er fyldt med næringsstoffer og bioaktive forbindelser, der har stærke fordele for din krop og hjerne. Her er 11 sundhedsmæssige fordele ved ingefær, der understøttes af videnskabelig forskning.

1. Ingefær indeholder Gingerol, et stof med kraftfulde medicinske egenskaber
2. Ingefær kan behandle mange former for kvalme, især morgenkvalme
3. Ingefær kan reducere muskelsmerter og ømhed
4. De antiinflammatoriske virkninger kan hjælpe med slidgigt
5. Ingefær kan drastisk sænke blodsukkeret og forbedre risikofaktorer for hjertesygdomme
6. Ingefær kan hjælpe med at behandle kronisk fordøjelsesbesvær
7. Ingefærpulver kan reducere menstruationssmerter markant
8. Ingefær kan sænke kolesteroltallet
9. Ingefær indeholder et stof, der kan hjælpe med at forebygge kræft
10. Ingefær kan forbedre hjernens funktion og beskytte mod Alzheimers sygdom
11. Den aktive ingrediens i ingefær kan hjælpe med at bekæmpe infektioner

Morgenmad Spaghetti Squash (bacon og æg)
Portionsstørrelse: 4

INGREDIENSER
1 spaghetti squash
olie, at børste
salt og peber, til at krydre
1/2 kop bacon, hakket
4 æg
1/2 kop cheddarost
grønt løg, pynt

FORBEREDELSE
Forvarm ovnen til 400º F / 200º C.
Halver squashen og skrab frø ud.
Pensl det indre kød med olie, krydr med salt og peber. Læg squash med snitsiden nedad, og steg indtil de er møre, cirka 30 minutter. Lad derefter afkøle.
Brug en gaffel til at skrabe squashtrådene og "fluff" det op.
Drys bacon og ost ovenpå den fluffede squash. Lav et hul med en ske og knæk et æg indeni.
Sæt halvdelen af ​​morgenmadssquashen tilbage i ovnen, og bag indtil fyldet er varmt og æggene når den ønskede færdighed, cirka 10 minutter.
Pynt med hakket grønt løg og sort peber.
Server straks og nyd!

Fire oste spaghetti squash
Portionsstørrelse: 4

INGREDIENSER
1 spaghetti squash
olie, at børste
salt og peber, til at krydre
1/4 kop smør
1/4 kop universalmel
1 3/4 dl mælk
1/2 kop parmesanost, delt i to
1/4 kop cheddarost
1/4 mozzarella ost
1/4 monterey jack ost
hakket persille, til pynt

FORBEREDELSE
Forvarm ovnen til 400º F / 200º C.
Halver squashen og skrab frø ud.
Pensl det indre kød med olie, krydr med salt og peber. Læg squash med snitsiden nedad, og steg indtil de er møre, cirka 30 minutter. Lad derefter afkøle.
Brug en gaffel til at skrabe squashtrådene og "fluff" det op.
Smelt smør i en gryde, rør mel i og kog i ca. 2 minutter under konstant omrøring.
Rør langsomt mælk i og pisk indtil der ikke er nogen klumper. Bring langsomt saucen i kog, mens du rører hele tiden, indtil saucen er tyknet.
Tilsæt alle fire oste til saucen og rør, indtil de er smeltet.
Hæld saucen i squashhalvdelene, drys salt og peber efter smag, og rør rundt for at sikre, at squashen er dækket af ostesovsen.
Bages indtil fyldet er varmt, cirka 5 minutter.
Pynt med hakket persille.
Server straks og nyd!

Kylling Enchilada-fyldt Spaghetti Squash
Portionsstørrelse: 4

INGREDIENSER
1 spaghetti squash
olie, at børste
salt og peber, til at krydre
2 kopper revet kylling, kogt (rotisserie kylling)
1/2 tsk spidskommen
1/4 tsk hvidløgspulver
1/8 tsk chilipulver
1/4 tsk salt
3 spsk koldt vand
1/3 kop løg, hakket
1/3 kop peberfrugt, hakket
1/4 kop sorte bønner
1/2 kop rød enchiladasauce
1/2 kop revet mexicansk osteblanding

FORBEREDELSE
Forvarm ovnen til 400ºF / 200ºC.
Halver squashen og skrab frø ud.
Pensl det indre kød med olie, krydr med salt og peber. Læg squashen med snitsiden nedad og rist indtil de er møre, cirka 30 minutter. Lad derefter afkøle.
I en mellemstor stegepande bringes op til medium varme. Tilsæt løg og peberfrugt, spidskommen, hvidløgspulver, chilipulver og salt. Tilsæt vand, kog derefter og rør, indtil grøntsagerne for det meste er blevet bløde og brunede, og vandet er fordampet, cirka 3 minutter.
Overfør grøntsagerne til en stor skål. Tilsæt kylling, sorte bønner, 1/2 kop enchiladasauce og 1/4 kop ost. Bland indtil ensartet.
Brug en gaffel til at skrabe squashtrådene og "fluff" det op.
Fordel enchiladablandingen mellem de hule squashhalvdele. Drys toppene med mere ost.
Bages indtil fyldet er varmt og osten er smeltet, cirka 10 minutter.
Server straks og nyd!

Tomatkødsauce Spaghetti Squash
Portionsstørrelse: 4

INGREDIENSER
1 spaghetti squash
olie, at børste
salt og peber, til at krydre
1 pund hakket oksekød
1 gult løg i tern
3 fed hvidløg, hakket
1 dåse (15 ounce) knuste tomater
1 kop revet mozzarella
hakket persille, til pynt

INSTRUKTIONER
Forvarm ovnen til 400º F / 200º C.
Halver squashen og skrab frø ud.
Pensl det indre kød med olie, krydr med salt og peber. Læg squash med snitsiden nedad, og steg indtil de er møre, cirka 30 minutter. Lad derefter afkøle.
Brug en gaffel til at skrabe squashtrådene og "fluff" det op.
I en stegepande varmes olie op over medium-høj varme. Rør løg i og steg indtil de er gennemsigtige, 5-8 minutter. Rør hvidløg i og kog indtil duft, 30 sekunder. Tilsæt hakkebøffer og en smule salt. Kog indtil det er godt brunet, del oksekødet i små smuldrer, 5-8 minutter. Rør de knuste tomater i og bring det i kog.
Fordel kødsauceblandingen mellem de hule squashhalvdele. Top jævnt med 1/2 kop ost.
Bag indtil fornemmelsen er varm og osten er smeltet, cirka 5 minutter.
Pynt med hakket persille.
Server straks og nyd!

Musik leveret af Audio Network. Brugt med tilladelse

Tagara eller Valeriana wallichi rodstammer er aromatiske; de giver aromatisk olie, som indeholder baldriansyre. Tagara har en afslappende effekt på kroppen og bruges til behandling af søvnløshed og søvnforstyrrelser.
mere information besøg https://himalayaherbals.info/

Vil du købe besøg https://himalayaherbals.info/himalaya-herbals-tagara-capsules-p-201.html?osCsid=977477ed2fa2cc3b5e90a2d3c7ba91b0