[Latinsk navn] Andrographis paniculata(Burm.f.) Nees

[Plantekilde] Hel urt

[Specifikation] Andrographolides 10%-98% HPLC

[Udseende] Hvidt pulver

Anvendt plantedel: Urt

[Partikelstørrelse] 80Mesh

[Tab ved tørring] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Opbevaring] Opbevares på et køligt og tørt sted, hold dig væk fra direkte lys og varme.

[Holdbarhed] 24 måneder

[Pakke] Pakket i papirtromler og to plastikposer indeni.

[Nettovægt] 25 kg/tromle

[Hvad er Andrographis?]

Andrographis paniculata er en bittert smagende etårig plante, kaldet "Bitternes konge." Den har hvid-lilla blomster, og den er hjemmehørende i Asien og Indien, hvor den har været værdsat i århundreder for sine mange medicinske fordele. I løbet af det sidste årti er andrographis blevet populært i Amerika, hvor det ofte bruges alene og i kombination med andre urter til en række sundhedsformål.

[Hvordan virker det?]

Ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center er den aktive ingrediens i andrographis andrographolider. På grund af andrographoliderne har andrographis potente anti-inflammatoriske og antimalaria egenskaber. Det har også antimikrobielle egenskaber, hvilket betyder, at det kan hjælpe med at bekæmpe og forhindre infektioner fra skadelige mikroorganismer såsom vira, bakterier og svampe. Derudover er andrographis en kraftig antioxidant, og den kan hjælpe med at forhindre frie radikaler induceret skade på dine celler og DNA

[Fungere]

Forkølelse og influenza

Forskere har opdaget, at andrographis hjælper med at booste immunsystemet ved at stimulere kroppens produktion af antistoffer og makrofager, som er store hvide blodlegemer, der opfanger skadelige mikroorganismer. Det tages både til forebyggelse og behandling af forkølelse, og det omtales ofte som indisk echinacea. Det kan hjælpe med at mindske sværhedsgraden af ​​forkølelsessymptomer såsom søvnløshed, feber, næsedrænage og ondt i halsen.

Kræft, virale infektioner og hjertesundhed

Andrographis kan også hjælpe med at forebygge og behandle kræft, og foreløbige undersøgelser udført i reagensglas viste, at ekstrakter af andrographis hjælper med at behandle mave-, hud-, prostata- og brystkræft. På grund af urtens antivirale egenskaber bruges andrographis til behandling af herpes, og det er også i øjeblikket ved at blive undersøgt som en behandling for aids og HIV. Andrographis fremmer også hjertesundheden og kan hjælpe med at forhindre dannelsen af ​​blodpropper samt til at opløse allerede dannede blodpropper. Derudover afspænder urten glat muskulatur i blodkarvæggene og er derved med til at reducere forhøjet blodtryk.

Yderligere fordele

Andrographis bruges til at fremme galdeblære og fordøjelsessundhed. Det hjælper også med at støtte og styrke leveren, og det bruges i kombination med andre urter i flere ayurvediske formuleringer til behandling af leversygdomme. Endelig har andrographis-ekstrakter indtaget oralt vist sig at hjælpe med at neutralisere de giftige virkninger af slangegift.

Dosering og forholdsregler

Den terapeutiske dosis af andrographis er 400 mg to gange dagligt i op til 10 dage. Selvom andrographis anses for at være sikkert hos mennesker, advarer NYU Langone Medical Center om, at dyreforsøg tyder på, at det kan forringe fertiliteten. Andrographis kan forårsage uønskede bivirkninger såsom hovedpine, træthed, allergiske reaktioner, kvalme, diarré, ændret smag og smerter i lymfeknuderne. Det kan også interagere med visse lægemidler, og som med ethvert kosttilskud bør du konsultere din læge, før du tager urten.

1 bær
Blåbær, hindbær og brombær er rige på proanthocyanidiner, antioxidanter, der kan hjælpe med at forebygge kræft og hjertesygdomme. Spis dem frosne i en morgensmoothie, smid en håndfuld over din morgenyoghurt eller kornprodukter eller nyd dem som en eftermiddagssnack.

2. Valnødder
Kun en ounce valnødder, eller 15 til 20 halvdele, er fyldt med antioxidanter. De er også kolesterolfrie og lave i natrium og sukker. 100 gram valnødder indeholder 15,2 gram protein, 65,2 gram fedt og 6,7 gram kostfibre. Proteinet i valnødder giver mange essentielle aminosyrer.

3. Grøn te
Grøn te indeholder høje koncentrationer af katekinpolyfenoler. Disse forbindelser arbejder i kroppen med andre kemikalier for at øge niveauet af fedtoxidation og termogenese. Grøn te har også vist sig at være forebyggende mod kræft, hjertesygdomme og højt kolesteroltal.

4.Tomat
Tomater er langt den rigeste kilde til et kraftigt kræftmiddel kaldet lycopen. Faktisk har forskning vist, at lycopen er en endnu stærkere sygdomsbekæmper end E-vitamin og betacaroten. Lycopen har brug for fedt for at optage optimal absorption. At putte den sunde fede olivenolie i din spaghetti sauce er derfor et glimrende trick til at øge dit lycopenniveau. Begynd at inkludere flere tomater i din kost i form af skivede, hele, dåse, stuvede eller saucede tomater eller tomatpuré.

5. Druer
Den rigdom af antioxidante næringsstoffer i druer er noget opsigtsvækkende! Ud over at give os konventionelle antioxidantnæringsstoffer som C-vitamin og mangan, er druer fyldt med antioxidante phytonutrients, der spænder fra almindelige carotenoider som beta-caroten til usædvanlige stilbener som resveratrol, og det samlede antal forskellige antioxidantnæringsstoffer i druer løber langt ind i hundredvis. Det er vigtigt at bemærke, at frøet og huden indeholder den rigeste koncentration af antioxidanter. Det er meget sjældent at finde en højere koncentration af en antioxidant i den kødfulde del af druen, end der er til stede i frøet eller skindet.

6. Kiwi
Kiwifrugter opstod fra vores fødevarerangeringssystem som en fremragende kilde til C-vitamin. Dette næringsstof er den primære vandopløselige antioxidant i kroppen, og neutraliserer frie radikaler, der kan forårsage skade på celler og føre til problemer såsom betændelse og kræft. Faktisk har tilstrækkeligt indtag af C-vitamin vist sig at være nyttigt til at reducere sværhedsgraden af ​​tilstande som slidgigt, leddegigt og astma og til at forebygge tilstande som tyktarmskræft, åreforkalkning og diabetisk hjertesygdom. Vores madrangeringssystem kvalificerede også kiwi som en meget god kilde til kostfibre.

7.Koglehjerter
De spiselige dele af jordskokken – det vil sige det saftige hjerte og de ømme indre blade af den umodne blomsterknop – er lige dér øverst på listen over grøntsager med den stærkeste in vitro antioxidantkapacitet. Som du måske ved, er antioxidanter gavnlige stoffer, der beskytter vores kroppe mod cellulær skade forårsaget af frie radikaler. Når de spises regelmæssigt som en del af en overordnet sund kost, kan antioxidantrige fødevarer såsom artiskokhjerter og blade give anti-aging fordele og beskyttelse mod degenerative sygdomme som hjertesygdomme og Alzheimers sygdom.

8.Blåbær
Blåbær er ikke kun populære, men også gentagne gange rangeret i den amerikanske kost som havende en af ​​de højeste antioxidantkapaciteter blandt alle frugter, grøntsager, krydderier og krydderier. Antioxidanter er afgørende for at optimere sundheden ved at hjælpe med at bekæmpe de frie radikaler, der kan skade cellulære strukturer såvel som DNA. Vi anbefaler at nyde rå blåbær – i stedet for at stole på blåbær indarbejdet i bagte desserter – fordi, ligesom andre frugter, giver rå blåbær dig den bedste smag og de største ernæringsmæssige fordele.

9. Jordbær
Når kun frugter blev overvejet, kom jordbær ud på fjerdepladsen blandt alle frugter. Nyere forskning har vist, at jordbær er en overraskende skrøbelig, letfordærvelig og delikat frugt. I betragtning af deres unikke kombination af antioxidanter og anti-inflammatoriske næringsstoffer er det ikke overraskende at se stærk forskningsstøtte til jordbærs sundhedsfordele på tre hovedområder: (1) hjerte-kar-støtte og forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme (2) forbedret regulering af blodsukkeret, med nedsat risiko for type 2-diabetes og (3) forebyggelse af visse kræfttyper, herunder bryst-, livmoderhals-, tyktarms- og spiserørskræft.

10. Røde Æbler
Æbler er rige på antioxidanter, fyto-næringsstoffer, flavonoider og polyfenoler. Den samlede målte antioxidantstyrke (ORAC-værdi) på 100 g æblefrugt er 5900 TE. Nogle af de vigtige flavonoider i æbler er quercetin, epicatechin og procyanidin B2. Derudover er de også gode i vinsyre, der giver syrlig smag til dem. Alt i alt hjælper disse forbindelser kroppen med at beskytte mod skadelige virkninger af frie radikaler.

Tips fra fitnessguruen Peter Le. Han demonstrerer, hvordan man opbygger en bedre kerne for bedre sex.