[Lateinischer Name] Griffonia simplicifolia

[Pflanzenquelle] Griffonia-Samen

[Spezifikationen] 98 %; 99 % HPLC

[Aussehen] Weißes feines Pulver

Verwendeter Pflanzenteil: Samen

[Partikelgröße] 80 Mesh

[Trocknungsverlust] ≤5,0 %

[Schwermetall] ≤10PPM

[Pestizidrückstände] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Lagerung] An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren, vor direktem Licht und Hitze schützen.

[Haltbarkeit] 24 Monate

[Verpackung] Verpackt in Papierfässern und zwei Plastiktüten darin.

[Nettogewicht] 25 kg/Trommel

[Was ist 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist ein chemisches Nebenprodukt des Proteinbausteins L-Tryptophan. Es wird auch kommerziell aus den Samen einer afrikanischen Pflanze namens Griffonia simplicifolia hergestellt. 5-HTP wird bei Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit, Depression, Angstzuständen, Migräne und Spannungskopfschmerzen, Fibromyalgie, Fettleibigkeit und prämenstruellem Syndrom (PMS) eingesetzt dysphorische Störung (PMDD), Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Anfallsleiden und Parkinson-Krankheit.

[Wie funktioniert es?]

5-HTP wirkt im Gehirn und im Zentralnervensystem, indem es die Produktion des chemischen Serotonins erhöht. Serotonin kann Schlaf, Appetit, Temperatur, Sexualverhalten und Schmerzempfinden beeinflussen. Da 5-HTP die Synthese von Serotonin erhöht, wird es bei mehreren Krankheiten eingesetzt, bei denen Serotonin vermutlich eine wichtige Rolle spielt, darunter Depressionen, Schlaflosigkeit, Fettleibigkeit und viele andere Erkrankungen.

[Funktion]

Depression. Einige klinische Untersuchungen zeigen, dass die orale Einnahme von 5-HTP bei manchen Menschen die Symptome einer Depression verbessert. Einige klinische Untersuchungen zeigen, dass die orale Einnahme von 5-HTP zur Verbesserung der Depressionssymptome genauso vorteilhaft sein könnte wie bestimmte verschreibungspflichtige Antidepressiva. In den meisten Studien wurden täglich 150–800 mg 5-HTP eingenommen. In einigen Fällen wurden höhere Dosen verwendet.

Down-Syndrom. Einige Untersuchungen zeigen, dass die Gabe von 5-HTP an Säuglinge mit Down-Syndrom die Muskulatur und Aktivität verbessern kann. Andere Untersuchungen zeigen, dass es weder die Muskeln noch die Entwicklung verbessert, wenn es vom Säuglingsalter bis zum Alter von 3 bis 4 Jahren eingenommen wird. Untersuchungen zeigen auch, dass die Einnahme von 5-HTP zusammen mit herkömmlichen verschreibungspflichtigen Medikamenten die Entwicklung, die sozialen Fähigkeiten oder die Sprachkenntnisse verbessert.

Angst  Es wurde festgestellt, dass 5-HTP vor durch Kohlendioxid verursachten Panikattacken schützt. In einer Studie wurden 5-HTP und das verschreibungspflichtige Medikament Clomipramin gegen Angstzustände verglichen. Clomipramin ist ein trizyklisches Antidepressivum zur Behandlung von Zwangsstörungen. Es wurde festgestellt, dass 5-HTP bei der Reduzierung von Angstsymptomen einigermaßen wirksam ist, jedoch nicht so wirksam wie Clomipramin.

Schlafen Bei Schlaflosigkeit schnitten 5-HTP-Ergänzungsmittel etwas besser ab. 5-HTP verkürzte die zum Einschlafen erforderliche Zeit und verringerte die Anzahl der nächtlichen Erwachen. Die Einnahme von 5-HTP zusammen mit GABA (Gamma-Aminobuttersäure), einem entspannenden Neurotransmitter, verkürzte die Einschlafzeit und erhöhte die Dauer und Qualität des Schlafes. Eine Studie ergab, dass Kinder mit Nachtangst von 5-HTP profitierten.

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Rezept: Cranberry-Pudding-Kuchen
Gesamtzeit – 35 Minuten | Aktive Zeit: 15 Minuten | Ergibt 8 Portionen

Zutaten:

- 1 Zitrone, für Schale/Saft
- 4 Tassen Preiselbeeren (aufgetaut, falls gefroren), geteilt
- 1 Teelöffel Maissirup
- 3 Tassen Zucker, geteilt
- 1 (14,1 Unzen) backfertiger gerollter Kuchenboden
- 1/2 Tasse Frischkäse, weich
- 4 Eier
- 2 Esslöffel ungesalzene Butter, weich
- 1/2 Tasse Mehl
- 2 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1/2 Teelöffel koscheres Salz
- 1 Esslöffel Rohzucker

Schritte:

1. Zitronenschale abreiben (nicht weiß; 1 Teelöffel); Zitrone auspressen, um Saft zu erhalten (2 Esslöffel). Geben Sie 1 Tasse Preiselbeeren in eine Schüssel mit Maissirup und vermengen Sie sie, bis sie bedeckt sind. 1 Tasse Zucker hinzufügen und umrühren, um die Preiselbeeren zu bedecken. Geben Sie die Preiselbeeren und den Zucker aus der Schüssel in einen luftdichten Behälter. bis zur Verwendung kalt stellen.

2. Rollen Sie einen Tortenboden aus und legen Sie ihn in eine tiefe 9-Zoll-Kuchenform. Schneiden Sie die Kruste ab und lassen Sie einen 1/4-Zoll-Überstand übrig. Bis zur Verwendung kalt stellen.

3. In eine große Schüssel geben: Frischkäse, Eier, die restlichen 2 Tassen Zucker und Butter; Mit dem Elektromixer 3 Minuten lang schlagen, bis eine glatte Masse entsteht. Mehl, Vanille, Zitronenschale, Saft und Salz hinzufügen; Noch 2 Minuten schlagen. Die restlichen 3 Tassen Preiselbeeren vorsichtig unter die Eimischung rühren.

4. Die Füllung in die Kruste gießen. Den restlichen Teig für die obere Kruste ausrollen; über den gefüllten Kuchen legen. Schneiden Sie den Teig auf einen Zentimeter über den Rand hinaus. Falten Sie die obere Kruste unter die untere Kruste und verschließen Sie die Ränder, indem Sie sie mit einer Gabel zusammendrücken oder zusammendrücken. Die obere Kruste leicht mit Wasser bestreichen und mit Rohzucker bestreuen.

5. Schneiden Sie ein paar Schlitze in die Kruste, damit der Dampf entweichen kann. 15 Minuten kalt stellen. Den Ofen auf 450 °F vorheizen. Legen Sie die Kuchenform auf ein Backblech (zur einfacheren Handhabung). 10 Minuten backen, dann die Temperatur auf 350 °F reduzieren. Weitere 35–40 Minuten backen oder bis die Kruste fest und goldbraun ist. Vor dem Servieren auf einem Kuchengitter abkühlen lassen; Mit gezuckerten Preiselbeeren garnieren. Aufschlag.

Nährwert-Information:

KALORIEN (pro 1/8 Rezept) 720 kcal; FETT 25g; SAT-FETT 11 g; TRANSFETT 0g; CHOL 115 mg; NATRIUM 390 mg; KOHLENSTOFFE 119 g; FASER 3g; ZUCKER 82g; PROTEIN 7g; VIT A 8 %; VIT C 15 %; Berechnet 4 %; EISEN 8 %

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