[Lateinischer Name] Griffonia simplicifolia

[Pflanzenquelle] Griffonia-Samen

[Spezifikationen] 98 %; 99 % HPLC

[Aussehen] Weißes feines Pulver

Verwendeter Pflanzenteil: Samen

[Partikelgröße] 80 Mesh

[Trocknungsverlust] ≤5,0 %

[Schwermetall] ≤10PPM

[Pestizidrückstände] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Lagerung] An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren, vor direktem Licht und Hitze schützen.

[Haltbarkeit] 24 Monate

[Verpackung] Verpackt in Papierfässern und zwei Plastiktüten darin.

[Nettogewicht] 25 kg/Trommel

[Was ist 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist ein chemisches Nebenprodukt des Proteinbausteins L-Tryptophan. Es wird auch kommerziell aus den Samen einer afrikanischen Pflanze namens Griffonia simplicifolia hergestellt. 5-HTP wird bei Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit, Depression, Angstzuständen, Migräne und Spannungskopfschmerzen, Fibromyalgie, Fettleibigkeit und prämenstruellem Syndrom (PMS) eingesetzt dysphorische Störung (PMDD), Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Anfallsleiden und Parkinson-Krankheit.

[Wie funktioniert es?]

5-HTP wirkt im Gehirn und im Zentralnervensystem, indem es die Produktion des chemischen Serotonins erhöht. Serotonin kann Schlaf, Appetit, Temperatur, Sexualverhalten und Schmerzempfinden beeinflussen. Da 5-HTP die Synthese von Serotonin erhöht, wird es bei mehreren Krankheiten eingesetzt, bei denen Serotonin vermutlich eine wichtige Rolle spielt, darunter Depressionen, Schlaflosigkeit, Fettleibigkeit und viele andere Erkrankungen.

[Funktion]

Depression. Einige klinische Untersuchungen zeigen, dass die orale Einnahme von 5-HTP bei manchen Menschen die Symptome einer Depression verbessert. Einige klinische Untersuchungen zeigen, dass die orale Einnahme von 5-HTP zur Verbesserung der Depressionssymptome genauso vorteilhaft sein könnte wie bestimmte verschreibungspflichtige Antidepressiva. In den meisten Studien wurden täglich 150–800 mg 5-HTP eingenommen. In einigen Fällen wurden höhere Dosen verwendet.

Down-Syndrom. Einige Untersuchungen zeigen, dass die Gabe von 5-HTP an Säuglinge mit Down-Syndrom die Muskulatur und Aktivität verbessern kann. Andere Untersuchungen zeigen, dass es weder die Muskeln noch die Entwicklung verbessert, wenn es vom Säuglingsalter bis zum Alter von 3 bis 4 Jahren eingenommen wird. Untersuchungen zeigen auch, dass die Einnahme von 5-HTP zusammen mit herkömmlichen verschreibungspflichtigen Medikamenten die Entwicklung, die sozialen Fähigkeiten oder die Sprachkenntnisse verbessert.

Angst  Es wurde festgestellt, dass 5-HTP vor durch Kohlendioxid verursachten Panikattacken schützt. In einer Studie wurden 5-HTP und das verschreibungspflichtige Medikament Clomipramin gegen Angstzustände verglichen. Clomipramin ist ein trizyklisches Antidepressivum zur Behandlung von Zwangsstörungen. Es wurde festgestellt, dass 5-HTP bei der Reduzierung von Angstsymptomen einigermaßen wirksam ist, jedoch nicht so wirksam wie Clomipramin.

Schlafen Bei Schlaflosigkeit schnitten 5-HTP-Ergänzungsmittel etwas besser ab. 5-HTP verkürzte die zum Einschlafen erforderliche Zeit und verringerte die Anzahl der nächtlichen Erwachen. Die Einnahme von 5-HTP zusammen mit GABA (Gamma-Aminobuttersäure), einem entspannenden Neurotransmitter, verkürzte die Einschlafzeit und erhöhte die Dauer und Qualität des Schlafes. Eine Studie ergab, dass Kinder mit Nachtangst von 5-HTP profitierten.

5 Superfoods zur Reduzierung des Alzheimer-Risikos

Die Alzheimer-Krankheit ist eine der häufigsten Ursachen für Demenz. Sie ist die Ursache für 60 bis 70 Prozent der Demenzfälle.

Diese chronische neurodegenerative Erkrankung beginnt normalerweise langsam und verschlimmert sich mit der Zeit. Zu den ersten Symptomen können Gedächtnisverlust und Denkschwierigkeiten gehören.

Wenn die Krankheit fortschreitet, können die Symptome Sprachprobleme, Stimmungsschwankungen, Motivationsverlust, Unfähigkeit zur Selbstfürsorge und Verhaltensprobleme sein.

Hier sind die Top 5 Superfoods zur Reduzierung des Alzheimer-Risikos.

1. Blaubeeren

Blaubeeren sind reich an Antioxidantien, die das Gehirn vor Schäden durch freie Radikale schützen können. Sie schützen den Körper auch vor schädlichen Eisenverbindungen, die degenerative Erkrankungen wie Alzheimer, Multiple Sklerose und Parkinson verursachen können.

Darüber hinaus bieten die sekundären Pflanzenstoffe Anthocyane und Proanthocyanidine in Blaubeeren neuroprotektive Vorteile.

Sie können diese Beeren zu jeder Tageszeit als perfekten Snack genießen. Sie können sie ganz essen oder in Granolas, Obstsalaten, Müsli oder Smoothies verwenden.

2. Grünkohl und anderes grünes Blattgemüse

Grünes Blattgemüse wie Grünkohl trägt dazu bei, die geistigen Fähigkeiten aufrechtzuerhalten, kognitiven Verfall zu verhindern und das Risiko einer Alzheimer-Krankheit zu verringern.

Grünkohl ist eine reichhaltige Nahrungsquelle für Vitamin B12, das für die kognitive Gesundheit wichtig ist.

Der Verzehr von nur 1 bis 2 Portionen Grünkohl oder anderem grünen Blattgemüse pro Tag kann bei der Abwehr von Alzheimer hilfreich sein.

3. Grüner Tee

Wenn es um antioxidantienreiche Lebensmittel zur Verbesserung der Gehirnleistung geht, sollte grüner Tee unbedingt in die Liste aufgenommen werden.

Seine antioxidative Natur unterstützt gesunde Blutgefäße im Gehirn, damit es richtig funktionieren kann. Außerdem kann das Trinken von grünem Tee das Plaquewachstum im Gehirn stoppen, das mit Alzheimer und Parkinson, den beiden häufigsten neurodegenerativen Erkrankungen, in Zusammenhang steht.

Trinken Sie täglich 2 bis 3 Tassen grünen Tee, um die Gesundheit Ihres Gehirns langfristig zu schützen.

4. Zimt

Ein beliebtes Gewürz, das helfen kann, Plaque im Gehirn aufzubrechen und Entzündungen im Gehirn zu reduzieren, die Gedächtnisprobleme verursachen können, ist Zimt.

Zimt ist wirksam bei der Vorbeugung und Verzögerung der Alzheimer-Symptome, indem er eine bessere Durchblutung des Gehirns fördert.

Selbst das Einatmen seines Duftes kann die kognitive Verarbeitung verbessern und die Gehirnfunktionen in Bezug auf Aufmerksamkeit, virtuelles Erkennungsgedächtnis, Arbeitsgedächtnis und visuell-motorische Geschwindigkeit verbessern.

Trinken Sie täglich eine Tasse Zimttee und streuen Sie Zimtpulver auf Toast, Müsli, Haferflocken, Backwaren, Obstsalate und Smoothies.

5. Lachs

Kaltwasserfische wie Lachs können dazu beitragen, Ihr Gehirn jung und vital zu halten und das Risiko altersbedingter Gehirnprobleme zu verringern.

Die im Lachs enthaltenen Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle beim Schutz vor Alzheimer und anderen Demenzformen.

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