[Lateinischer Name] Baldrian Officinalis I.

[Spezifikation] Velerensäure 0,8 % HPLC

[Aussehen] Braunes Pulver

Verwendeter Pflanzenteil: Wurzel

[Partikelgröße] 80 Mesh

[Trocknungsverlust] ≤5,0 %

[Schwermetall] ≤10PPM

[Lagerung] An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren, vor direktem Licht und Hitze schützen.

[Haltbarkeit] 24 Monate

[Verpackung] Verpackt in Papierfässern und zwei Plastiktüten darin.

[Nettogewicht] 25 kg/Trommel

[Was ist Baldrian?]

Die Baldrianwurzel (Valeriana officinalis) stammt von einer in Europa und Asien beheimateten Pflanze. Die Wurzel dieser Pflanze wird seit Tausenden von Jahren als Heilmittel gegen verschiedene Beschwerden eingesetzt, darunter Schlafstörungen, Verdauungsprobleme und Störungen des Nervensystems, Kopfschmerzen und Arthritis. Es wird angenommen, dass die Baldrianwurzel einen Einfluss auf die Verfügbarkeit des Neurotransmitters GABA im Gehirn hat.

[Funktion]

1. Wohltuend bei Schlaflosigkeit
2. FÜR ANGST
3. ALS BERUHIGUNGSMITTEL
4. BEI ZWANGSSTÖRUNG (OCD)
5. BEI VERDAUUNGSPROBLEMEN
6. BEI MIGRÄNE-SCHMERZEN
7. FÜR HYPERAKTIVITÄT UND FOKUS BEI KINDERN

Erleben Sie noch mehr Nervenkitzel und Nervenkitzel in Alien: The Director's Cut, einer Sonderausgabe des Science-Fiction-/Horror-Klassikers von Regisseur Ridley Scott. Für diese digital remasterte Sonderausgabe dessen, was viele als den „gruseligsten Film aller Zeiten“ bezeichnen, hat Ridley Scott neues, noch nie zuvor gesehenes Filmmaterial eingearbeitet. Der Schrecken beginnt, als die Besatzung eines Raumschiffs eine Übertragung von einem verlassenen Planeten untersucht und eine Lebensform entdeckt, die perfekt dazu geeignet ist, die Menschheit zu vernichten. Ein Besatzungsmitglied nach dem anderen wird getötet, bis nur noch Ripley übrig ist, was zu einem explosiven Ende führt, das den Grundstein für die atemberaubende Fortsetzung „Aliens“ legt.

Hallo, ich bin Robin Nielsen – willkommen in der PCOS Kitchen.

Diese Woche bereiten wir leckere PCOS-freundliche Eggs Benedict zu, denn das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Und um unsere Hormone im Gleichgewicht zu halten, müssen wir zu jeder Mahlzeit gesunde Proteine, Fette und Kohlenhydrate zu uns nehmen.

Eier sind ein tolles Lebensmittel. Und das Pochieren der Eier ist eine tolle Art, sie zu kochen, da das Eigelb intakt bleibt und keine Oxidation möglich ist.

Eier (insbesondere das Eigelb) enthalten von allen Lebensmitteln den höchsten Anteil an Lecithin oder Phosphatidylcholin. Lecithin hilft uns, unsere Fette zu verstoffwechseln, trägt zum Schutz vor Fettlebererkrankungen bei und spielt eine wichtige Rolle bei der Gehirnbildung, dem Schlaf, dem Gedächtnis und dem Lernen. Es könnte auch beim Abnehmen helfen, da es Fett in kleinere Moleküle zerlegt.

Das Eigelb ist reich an weiteren Nährstoffen wie den Vitaminen A, D, E, K, Carotinoiden, Lutein, Zeaxanthin, Kalzium, Eisen, Zink, Phosphor, Thiamin, Folsäure, B6, B12 und vielen mehr. Das Eiweiß besteht größtenteils aus Eiweiß mit sehr wenigen Nährstoffen.

Was Eggs Benedict so knifflig macht, ist die Soße. Aber meins ist einfach und lecker, und Sie werden überrascht sein, worauf ich die Eier lege!

Robin's Eggs Benedict

Zutaten:

2 – 3 käfigfreie Bio-Eier
2 EL roher Apfelessig
1/4 Tasse Mayonnaise (Hain- oder Avocadoöl)
Saft einer halben Zitrone
1/4 TL Dijon-Senf
Eine Handvoll roher Spinat
Geräucherter Lachs oder kanadischer Speck (1 Stück)
Kapern

Richtungen:
Füllen Sie einen breiten Topf etwa 10 cm hoch mit Wasser. Apfelessig hinzufügen und zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze und fügen Sie die Eier nacheinander hinzu (wenn das Wasser köchelt oder kocht, während Sie die Eier hinzufügen, zerbricht das Eiweiß in viele Stücke – achten Sie also darauf, dass das Wasser nicht kocht). Stellen Sie sicher, dass die Eier mit Wasser bedeckt sind – Sie können einen Löffel nehmen und das heiße Wasser über das Eigelb löffeln, wenn es nicht vollständig bedeckt ist.

Während die Eier kochen, bereiten Sie die Sauce Hollandaise zu. In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Zitronensaft und Dijon-Senf hinzufügen. Mit einem kleinen Schneebesen zu einer reichhaltigen Soße verrühren. Probieren Sie es, um zu sehen, ob es Ihnen schmeckt. Passen Sie es nach Bedarf an, damit es Ihnen gefällt. Füllen Sie dann eine flache Schüssel mit einer Handvoll Spinat. Darauf ein erwärmtes Stück kanadischen Speck oder Räucherlachs legen. Wenn die Eier so fertig sind, wie Sie es möchten (ca. 4 Minuten für flüssiges Ei, eher 6 Minuten für hartes Eigelb), heben Sie sie vorsichtig mit einem Schaumlöffel oder Spatel heraus und legen Sie sie auf Ihren Lachs oder Speck. Etwas von der Sauce Hollandaise darüber träufeln und mit ein paar Kapern belegen.

Ihr ganzer Tag wird glücklich sein, wenn Sie ihn mit diesem Frühstück beginnen! Und vielleicht möchten Sie es sogar zum Abendessen, was völlig in Ordnung ist. Für welche Mahlzeit Sie es auch zubereiten, es wird Sie nähren.

Deine To-Dos diese Woche? Machen Sie Eggs Benedict auf die hormonausgleichende Art.

Ich wünsche Ihnen die schönsten Feiertage.

Danke fürs zuschauen!

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