[Lateinischer Name]Corynante Yohimbe

[Pflanzenquelle] Yohimbe-Rinde aus Afrika

[Spezifikationen] Yohimbin 8 % (HPLC)

[Aussehen] Rotbraunes feines Pulver

[Partikelgröße] 80 Mesh

[Trocknungsverlust] 5,0 %

[Schwermetall] 10 ppm

[Lösungsmittel extrahieren] Ethanol

[Lagerung] An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren, vor direktem Licht und Hitze schützen.

[Verpackung] Verpackt in Papierfässern und zwei Plastiktüten darin. Nettogewicht: 25 kg/Trommel

[Was ist Yohimbe]

Yohimbe ist ein Baum, der in Afrika wächst, und die dortigen Ureinwohner nutzen die rohe Rinde und die gereinigte Verbindung, um das sexuelle Verlangen und die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern. Yohimbe wird seit Jahrhunderten als Aphrodisiakum verwendet. Es wurde sogar als Halluzinogen geraucht. Heutzutage wird Yohimbe-Rindenextrakt hauptsächlich zur Behandlung von Impotenz bei Männern und Frauen eingesetzt.

Bei Einnahme wird Yohimbe in den Blutkreislauf aufgenommen, und die energetisierende Wirkung von Yohimbe beruht auf seiner Fähigkeit, die Durchblutung der Genitalien zu steigern – und das gilt sowohl für Männer als auch für Frauen. Abgesehen von seiner aphrodisierenden Wirkung zeigen neue Forschungsergebnisse auch, dass Yohimbe starke Wirkungen hat antioxidative Wirkung.

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[Funktion]

Vorteile des Yohimbe-Rindenextrakts:

1. Es ist ein Aphrodisiakum für Männer und Frauen

2. Zur Bekämpfung von Impotenz eingesetzt werden

3. Es hat sich gezeigt, dass es ein starkes Antioxidans ist

4.Es hilft auch, das Verstopfen der Arterien zu verhindern

5.Es hilft bei der sexuellen Leistungsfähigkeit und steigert die Libido

6. Es hat sich auch gezeigt, dass es Herzinfarkten vorbeugt

Mein Abnehmkurs: https://thehealthnerds.com/the-science-of-fast-weight-loss-course

Heute ist die Frage, wie man schnell Bauchfett verliert, immer noch eines der am häufigsten gesuchten Gesundheits- und Fitnessthemen aller Zeiten.

Deshalb zeige ich Ihnen heute genau, wie Sie das hartnäckige Bauchfett verlieren und anfangen, Ihren sexy Bauch zu formen.

Und alles ist wissenschaftlich belegt.

Es gibt 5 Hauptursachen für eine lästige Bauchwölbung.

#1. Überessen

Irgendwie offensichtlich, aber es muss gesagt werden.

Der Hauptverursacher von Bauchfett ist die Aufnahme von zu vielen Kalorien, was zu Gewichtszunahme und Bauchfett führt.

Und der wichtigste Weg, Bauchfett zu verlieren, ist die Fettreduzierung am gesamten Körper.

#2. Hormonungleichgewichte, insbesondere Cortisol

Hohe Mengen des Stresshormons Cortisol wurden mit einer höheren Bauchfettverteilung in Verbindung gebracht.

Andere hormonelle Probleme werden ebenfalls mit einem langsamen Gewichtsverlust und Schwierigkeiten für den Körper, Nährstoffe richtig aufzunehmen, in Verbindung gebracht.

Daher ist es genauso wichtig, Ihre Hormone unter Kontrolle zu bringen, wie sicherzustellen, dass Ihre Ernährung darauf abgestimmt ist.

#3. Blähungen

Von vielen Gesundheitsexperten übersehen, hilft Blähungen sicherlich nicht bei Bauchfett.

Dies wird normalerweise durch eine hohe Natriumaufnahme oder übermäßige Kohlenhydrataufnahme verursacht und kann sogar ein Zeichen einer Nahrungsmittelunverträglichkeit sein.

#4. Alter

Je älter man wird, desto schwieriger wird der Prozess, Bauchfett zu verlieren.

Einen flachen Bauch kann man in jedem Alter bekommen, mit 50 ist das nur mit mehr Anstrengung verbunden als mit 20.

#5. Alkoholkonsum

Studien haben gezeigt, dass bestimmte Arten von Alkohol in direktem Zusammenhang mit hartnäckigem Bauchfett stehen.

Und wenn es Ihr übergeordnetes Ziel ist, Fett zu verlieren, ist die Reduzierung des Alkoholkonsums eine einfache Lösung, die wirklich funktioniert.

So verlieren Sie Bauchfett, tatsächlich wissenschaftlich belegt!!

1. Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel

Studien haben gezeigt, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen der Ballaststoffaufnahme und der Reduzierung von Bauchfett gibt

Der Fasertyp, auf den Sie sich konzentrieren möchten, sind viskose Fasern. Dabei handelt es sich um Ballaststoffe, die Wasser binden und den Verdauungsprozess verlangsamen.

Es kommt in Bohnen, Gemüse und ganzen Früchten vor

2. Schneiden Sie die beiden S aus – Zucker und Salz

Zucker wird im Körper in Fruktose umgewandelt, die als viszerales Fett gespeichert wird.

Es gibt auch zahlreiche Studien, die zeigen, dass Zucker das Bauchfett erhöht, Heißhunger auslöst und letztendlich SCHRECKLICH für den Körper ist.

Streichen Sie es aus Ihrer Ernährung.

Ein ähnliches Problem gibt es auch mit Salz.

Die hohe Salzaufnahme in einer durchschnittlichen Ernährung führt zu Wassereinlagerungen und starkem Blähbauch.

Eine Reduzierung der Salzaufnahme auf 1500 bis 2000 mg pro Tag führt normalerweise zu einer sofortigen Verringerung der Blähungen am Bauch.

3. Trinken Sie vor dem Training grünen Tee oder Kaffee

Studien haben gezeigt, dass die Zugabe von Koffein vor dem Training sinnvoll ist

-Erhöht die Arbeitsleistung
-Hilft, mehr Kalorien zu verbrennen
-Zeigt eine stärkere Reduzierung des viszeralen Fetts

Die besten beiden gesunden Koffeinquellen sind schwarzer Kaffee oder grüner Tee.

Trinken Sie 30 Minuten vor dem Training für mehr Gainz und weniger Bauchfett!

4. Fügen Sie der Diät Apfelessig hinzu

Apfelessig ist einzigartig wirksam bei der Gewichtsabnahme und der Beseitigung von Magenfett.

Seine Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und den Appetit zu zügeln, wirkt sich auch positiv auf die allgemeine Gesundheit aus.

Studien haben auch gezeigt, dass diejenigen, die täglich 1–2 Esslöffel zu sich nehmen, einen deutlichen Rückgang des viszeralen Fetts haben als diejenigen, die dies nicht tun (Studie).

Wenn Sie möchten, können Sie sich hier unser Video dazu ansehen …

5. Regulieren Sie Ihre Schlafmuster.

Für jede Stunde Schlaf, die der Körper weniger als 8 bekommt, steigt die Wahrscheinlichkeit von viszeralem Fett.

Wenn Sie nur 6 Stunden pro Nacht trainieren, wird die Zunahme an viszeralem Fett wahrscheinlich um 22 % steigen (Studie).

Es gibt einen Grund, warum Schlafmangel mit Heißhunger, hohem Cortisolspiegel, schlechter Haut und anderen Gesundheitsproblemen verbunden ist.

Genießen Sie jede Nacht 8 Stunden hochwertigen Schlaf.

6. Essen Sie mehr dieser Fette

Eine von schwedischen Wissenschaftlern durchgeführte Studie zeigte ein seltsames Ergebnis.

Diejenigen, die viele mehrfach ungesättigte Fette aßen, verloren mehr viszerales Fett, verloren mehr Gewicht und bauten mehr Muskelmasse auf als diejenigen, die andere Fette aßen (Studie).

Mehrfach ungesättigte Fette finden sich in Fisch, Nüssen und Samen

Verwendete Studien:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550191

https://sleepfoundation.org/sleep-news/sleep-linked-gains-abdominal-fat

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661687

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22190023

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19640952

https://jn.nutrition.org/content/130/2/272S.full

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15614200

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2912010

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7408399

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