[Lateinischer Name] Rhodiola Rosea

[Pflanzenquelle] China

[Spezifikationen] Salidroside:1%-5%

Rosavin: 3 % HPLC

[Aussehen] Braunes feines Pulver

[Verwendeter Pflanzenteil] Wurzel

[Partikelgröße] 80 Mesh

[Trocknungsverlust] ≤5,0 %

[Schwermetall] ≤10PPM

[Lagerung] An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren, vor direktem Licht und Hitze schützen.

[Verpackung] Verpackt in Papierfässern und zwei Plastiktüten darin.

[Was ist Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (auch als Arktische Wurzel oder Goldwurzel bekannt) gehört zur Familie der Crassulaceae, einer Pflanzenfamilie, die in den arktischen Regionen Ostsibiriens beheimatet ist. Rhodiola rosea ist in den arktischen und bergigen Regionen Europas und Asiens weit verbreitet. Sie wächst in Höhenlagen von 11.000 bis 18.000 Fuß über dem Meeresspiegel.

Es gibt zahlreiche Tier- und Reagenzglasstudien, die zeigen, dass Rhodiola sowohl eine stimulierende als auch eine beruhigende Wirkung auf das Zentralnervensystem hat; die körperliche Ausdauer verbessern; verbessert die Schilddrüsen-, Thymus- und Nebennierenfunktion; schützt das Nervensystem, das Herz und die Leber; und hat antioxidative und krebsbekämpfende Eigenschaften.

[Funktion]

1 Stärkung der Immunität und Verzögerung des Alterns;

2 Beständig gegen Strahlung und Tumor;

3 Regulierung des Nervensystems und des Stoffwechsels, wirksame Begrenzung von melancholischen Gefühlen und Stimmungen und Förderung des Geisteszustands;

4 Schutz des Herz-Kreislauf-Systems, Erweiterung der Koronararterien, Vorbeugung von Koronararteriosklerose und Herzrhythmusstörungen.

Hallo Leute! Für 2017 werde ich mich darauf konzentrieren, euch Rezeptideen zu geben, die auf den Junkfoods basieren, die wir lieben, aber in meinen eigenen gesunden Versionen. Ich mag dieses Rezept, weil es vielseitig, proteinreich und sehr einfach zuzubereiten ist. Machen Sie so viel, wie Sie möchten, damit Sie ein paar Portionen in einem Behälter aufbewahren können, um sie nach Belieben mitzunehmen!

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HAUPTZUTATEN:
Haferflocken
Vegane Schokoladenstückchen
Ahornsirup
Ungesalzene Erdnüsse

LUXUSZUTATEN:
Erdnussbutterpulver (optional: PB-Aufstrich ist genauso gut)
Vanille-Kürbiskern-Proteinpulver (optional)
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REZEPT IN ANLEITUNG + TIPPS:
1. Heizen Sie Ihren Backofen auf 350 °F vor
2. Kombinieren Sie Erdnüsse, Schokolade, Erdnusspulver, Ihr Lieblingsproteinpulver und Ahornsirup in einer Küchenmaschine
3. Mixen/verarbeiten Sie so lange, wie Sie denken, dass es Ihnen gut schmeckt, und öffnen Sie die Schüssel wieder
4. Geben Sie die Haferflocken hinzu und lassen Sie es weitere 30–60 Sekunden ruhen (Sie möchten eine klebrige, schlammige Konsistenz anstreben).
5. Je nachdem, wie groß Ihr Keks sein soll, auf einem Backblech Teig formen
6. Je nachdem, wie zäh/knusprig Ihre Kekse sein sollen, achten Sie darauf, dass sie länger als 15–20 Minuten im Ofen bleiben.
6. Mit Ihrer Lieblingsmilch servieren und genießen!

TIPPS:

•Ich habe luxuriöse Zutaten wie Hochleistungs-Erdnussbutterpulver und Kürbisproteinpulver verwendet, aber Sie sollten die Hauptbestandteile dieses Rezepts in Ihrem örtlichen Supermarkt für deutlich unter 10 $ bekommen können

•Wenn Sie wie ich den gesünderen Weg gehen und Haferflocken anstelle von Mehl verwenden, geben Sie Ihre Zutaten vorher in die Küchenmaschine, um eine teigige Konsistenz zu gewährleisten

•Jede Zutat in diesem Rezept ist austauschbar. Sie können die Zutaten, die Ihnen am besten gefallen, entsprechend Ihren Geschmacksknospen/Empfindlichkeiten usw. kombinieren.

•Wenn Sie Ihre Kekse lieber knuspriger mögen, lassen Sie sie länger als 20 Minuten im Ofen

•Wenn Sie sich nicht pflanzlich oder milchfrei ernähren, empfehle ich Ihnen, nicht billig zu essen und zu versuchen, die besten Zutaten (Eier, Milch usw.) zu bekommen.
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•REZEPTERSATZ:
3 Vorschläge als Ersatz für: Haferflocken (einfacher/gesunder Ersatz für Mehl)
Kokosmehl, Quinoamehl, Mandelmehl

3 Vorschläge für den Ersatz von Ahornsirup (natürliche Süßstoffe)
Blackstrap-Melasse, Bio-Datteln, Bio-Rosinen

3 Vorschläge als Ersatz für ERDNUSSBUTTERPULVER (trägt zu einem matschigen Teig bei, den Sie brauchen)
Cremiger/knuspriger PB-Aufstrich, Mandelbutter, Cashewbutter

3 Vorschläge zum Abonnieren von KÜRBISKERNPROTEINPULVER (Vorteile von gesundem Junkfood)
Kakaopulver, Choc-PB-Pulver, Molkenproteinpulver

3 Vorschläge, durch ungesalzene Erdnüsse zu ersetzen (Vorteile von gesundem Junkfood)
Gemahlener Hanfsamen, Chiasamen, Leinsamen
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Musik für dieses Video: @ElectricBodega Instrumentals

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Dies ist ein leckeres veganes Beeren-Smoothie-Rezept aus Seidentofu und Stevia.