Sibirischer Ginseng-Extrakt

Schlüsselwörter: Amerikanischer Ginseng-Extrakt

[Lateinischer Name] Acanthopanax senticosus (Rupr. Maxim.) Schaden

[Spezifikation] Eleuthrosid ≧0,8 %

[Aussehen] Hellgelbes Pulver

Verwendeter Pflanzenteil: Wurzel

[Partikelgröße] 80 Mesh

[Trocknungsverlust] ≤5,0 %

[Schwermetall] ≤10PPM

[Lagerung] An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren, vor direktem Licht und Hitze schützen.

[Haltbarkeit] 24 Monate

[Verpackung] Verpackt in Papierfässern und zwei Plastiktüten darin.

[Nettogewicht] 25 kg/Trommel

[Was ist Sibirischer Ginseng?]

Eleutherococcus, auch bekannt als Eleuthero oder Sibirischer Ginseng, wächst in Bergwäldern und ist in Ostasien einschließlich China, Japan und Russland beheimatet. In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden Eleutherokokken zur Verringerung von Lethargie, Müdigkeit und mangelnder Ausdauer sowie zur Steigerung der Ausdauer und Widerstandsfähigkeit gegenüber Umweltbelastungen eingesetzt. Eleutherococcus gilt als „Adaptogen“, ein Begriff, der Kräuter oder andere Substanzen beschreibt, die bei Einnahme einem Organismus offenbar dabei helfen, die Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu erhöhen. Es gibt starke BeweiseEleutherococcus senticosussteigert die Ausdauer und geistige Leistungsfähigkeit bei Patienten mit leichter Müdigkeit und Schwäche.

[Vorteile]

Eleutherococcus senticosus ist eine ziemlich tolle Pflanze und hat viel mehr Vorteile, als nur die obige Grafik hervorhebt. Hier sind einige davon, die es wert sind, erwähnt zu werden.

1. Energie
2. Fokus
3. Anti-Angst
4. Anti-Müdigkeit
5. Chronische Müdigkeit
6. Erkältungen
7. Immunverstärker
8. Leberentgiftung
9. Krebs
10. Virostatikum
11. Bluthochdruck
12. Schlaflosigkeit
13. Bronchitis

https://authoritynutrition.com/

Glücklicherweise gibt es in der Natur einige Süßstoffe, die tatsächlich recht gut für die Gesundheit sind. Dieses Video zeigt 4 am gesündesten.

1. Stevia

Stevia ist ein sehr beliebter kalorienarmer Süßstoff. Es wird aus den Blättern der südamerikanischen Stevia-Pflanze gewonnen.

In Stevia-Blättern sind mehrere süße Verbindungen enthalten, die wichtigsten sind:SteviosidUndRebaudiosid A.

Beide sind Gramm für Gramm um ein Vielfaches süßer als Zucker, haben aber praktisch keine Kalorien.

Einige Studien an Menschen haben gezeigt, dass Stevia gesundheitliche Vorteile hat.

Bei hohem Blutdruck kann Stevia ihn um 6-14 % senken.

Es hat jedoch keinen Einfluss auf den normalen oder nur leicht erhöhten Blutdruck.

Stevia senkt nachweislich den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern, zumindest kurzfristig.

2. Erythrit

Erythritol ist ein Zuckeralkohol, der natürlicherweise in bestimmten Früchten vorkommt und auch als kalorienarmer Süßstoff verwendet wird. Zuckeralkohole sind wie Hybride aus einem Kohlenhydrat- und einem Alkoholmolekül – sie enthalten jedoch kein Ethanol und machen daher nicht betrunken.

Erythrit enthält 0,24 Kalorien pro Gramm, also etwa 6 % der Kalorien als Zucker, mit 70 % der Süße.

Es lässt den Blutzucker- oder Insulinspiegel nicht in die Höhe schnellen und hat keinen Einfluss auf Biomarker wie Cholesterin oder Triglyceride.

Erythrit schmeckt stark nach Zucker, kann jedoch einen milden Nachgeschmack haben. Und obwohl Studien zeigen, dass es sicher ist, kann es zu Verdauungsproblemen führen, wenn man zu viel auf einmal zu sich nimmt.

3. Xylit

Xylitol ist ebenfalls ein Zuckeralkohol mit einer zuckerähnlichen Süße.

Es enthält 2,4 Kalorien pro Gramm, also etwa 2/3 des Kalorienwertes von Zucker.

Studien haben gezeigt, dass es einige Vorteile für die Zahngesundheit hat und auch die Knochendichte verbessern kann, was zur Vorbeugung von Osteoporose beiträgt. Es erhöht weder den Blutzucker- noch den Insulinspiegel.

Aber wie bei anderen Zuckeralkoholen kann es bei hohen Dosen zu verdauungsfördernden Nebenwirkungen kommen. Oh, und es ist hochgiftig für Hunde. Wenn Sie einen Hund haben, sollten Sie Xylitol also vielleicht aus dem Haus verbannen.

4. Yacon-Sirup

Yacon-Sirup wird aus der Yacon-Pflanze gewonnen, die ursprünglich in den Anden Südamerikas wächst.

Dieser Süßstoff ist in letzter Zeit als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion beliebt geworden, da eine Studie ergab, dass er bei übergewichtigen Frauen zu einem erheblichen Gewichtsverlust führt. Obwohl es vielversprechend ist, bringt eine Studie allein nicht viel.

Aber was Yacon-Sirup besonders macht, ist der hohe Gehalt an Fructooligosacchariden, die als lösliche Ballaststoffe fungieren und die guten Bakterien im Darm ernähren.

Es kann gegen Verstopfung helfen und hat aufgrund des hohen Anteils an löslichen Ballaststoffen verschiedene Vorteile. Essen Sie jedoch nicht zu viel auf einmal, da dies zu Verdauungsproblemen führen kann.

Es gibt mehrere beliebte Süßstoffe, die gesundheitsbewusste Menschen oft anstelle von Zucker essen. Dazu gehören Kokosnusszucker, Melasse, Honig und Ahornsirup.

In Wirklichkeit unterscheiden sie sich kaum von normalem Zucker. Wenn Sie stark übergewichtig oder insulinresistent sind, sind große Mengen davon nicht gut für Sie.

Das heißt jedoch nicht, dass sie für jeden schädlich sind. Im Rahmen einer gesunden, auf echten Lebensmitteln basierenden Ernährung können geringe Mengen dieser natürlichen Zucker keinen Schaden anrichten.

Weiterführende Literatur: https://authoritynutrition.com/4-healthy-natural-sweeteners/

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Im Video erwähnte Studien:

Studie 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693305
Studie 2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681845
Studie 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816

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