[Λατινική ονομασία]Hypericum perforatum

[Πηγή φυτού] Από την Κίνα

[Εμφάνιση] Καφέ λεπτή σκόνη

[Προδιαγραφές] 0,3% Υπερικίνη

[Μέγεθος σωματιδίων] 80 Mesh

[Απώλεια κατά το στέγνωμα] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Pesticide residue] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Αποθήκευση] Αποθηκεύστε σε δροσερό και στεγνό χώρο, μακριά από το άμεσο φως και τη θερμότητα.

[Πακέτο] Συσκευασμένο σε χάρτινα τύμπανα και δύο πλαστικές σακούλες μέσα.

[Τι είναι το υπερικό]

Το υπερικό (Hypericum perforatum) έχει ιστορικό χρήσης ως φάρμακο που χρονολογείται από την αρχαία Ελλάδα, όπου χρησιμοποιούνταν για μια σειρά από ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων νευρικών διαταραχών. Το υπερικό έχει επίσης αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικές και αντιικές ιδιότητες. Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, έχει εφαρμοστεί στο δέρμα για να βοηθήσει στην επούλωση πληγών και εγκαυμάτων. Το υπερικό είναι ένα από τα φυτικά προϊόντα που αγοράζονται πιο συχνά στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Τα τελευταία χρόνια, το υπερικό έχει μελετηθεί εκτενώς ως θεραπεία για την κατάθλιψη. Οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι το υπερικό μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης και έχει λιγότερες παρενέργειες από τα περισσότερα άλλα συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά.

[Λειτουργίες]

1. Αντικαταθλιπτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες.

2. Αποτελεσματική θεραπεία για το νευρικό σύστημα, χαλαρώνει την ένταση και το άγχος και ανεβάζει τα πνεύματα.

3. Αντιφλεγμονώδες

4. Βελτιώστε την τριχοειδική κυκλοφορία

5 τρόποι για να αυξήσετε φυσικά τη σεροτονίνη στον εγκέφαλό σας

Η σεροτονίνη είναι μια χημική ουσία που βοηθά στη μετάδοση σημάτων από τη μια περιοχή του εγκεφάλου στην άλλη, ενεργώντας ως νευροδιαβιβαστής.

Επηρεάζει μια ποικιλία ψυχολογικών και σωματικών λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της διάθεσης, της σεξουαλικής επιθυμίας, της όρεξης, του ύπνου, της μνήμης, της μάθησης, ρυθμίζει τη θερμοκρασία και ακόμη και ορισμένες συμπεριφορές.

Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι μια ανισορροπία στα επίπεδα σεροτονίνης μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη διάθεση, οδηγώντας σε ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, άγχος, πανικό, υπερβολικό θυμό ή κατάθλιψη.

Η αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης σχετίζεται με θετική αύξηση της διάθεσης και αλλαγές στη συμπεριφορά και δεν χρειάζεται να παίρνετε αντικαταθλιπτικά ή άλλα φάρμακα για να το πετύχετε!

Είναι απολύτως δυνατό να αυξηθεί φυσικά αυτή η ζωτική χημική ουσία του εγκεφάλου. Ακολουθούν πέντε τρόποι για να βελτιώσετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία αυξάνοντας τα επίπεδα σεροτονίνης σας:

1. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με βιταμίνη Β
Η βιταμίνη Β6 δρα τόσο στην ανάπτυξη όσο και στη λειτουργία του
σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Για όσους είναι επιρρεπείς στο άγχος, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες Β για να έχουν θετική επίδραση στα επίπεδα άγχους σας.

Η βιταμίνη Β6 και η βιταμίνη Β12 είναι αποτελεσματικές στη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, οι ενήλικες που είχαν διαγνωστεί με κατάθλιψη ή παρουσίαζαν συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους βελτιώθηκαν μετά τη συμπλήρωση της διατροφής τους με βιταμίνες Β.

Αρκετά συμπληρώματα βιταμινών Β είναι διαθέσιμα σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και φαρμακεία.

2. Σκηνή5-HTP
5-HTPή 5-υδροξυτρυπτοφάνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ που εξάγεται από τους σπόρους ενός θάμνου εγγενούς στη Δυτική Αφρική που ονομάζεται griffonia simplicifolia.

Μετατρέπεται σε σεροτονίνη, με τη βοήθεια της βιταμίνης Β6, και είναι αποδεδειγμένα αποτελεσματικό στη θεραπεία του άγχους, της κατάθλιψης, της αϋπνίας και της υπέρτασης.

Απλώς μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα.

3. Αγκαλιάστε τον ήλιο
Έχετε παρατηρήσει ποτέ βελτίωση στη διάθεσή σας μια ηλιόλουστη μέρα;

Το φως του ήλιου δεν είναι μόνο η καλύτερη φυσική πηγή βιταμίνης D του σώματος, αλλά επιτρέπει επίσης στα επίπεδα σεροτονίνης να παραμένουν υψηλά λόγω της φυσικής ενίσχυσης, η οποία μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών της διάθεσης και κατάθλιψης. Ακόμη και σε μια κρύα μέρα, το φως του ήλιου μπορεί να έχει θετική επίδραση στο σώμα και το μυαλό.

4. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μασάζ
Γνωρίζετε ήδη ότι το μασάζ σας κάνει να νιώθετε υπέροχα, αλλά ξέρατε ότι έχει άμεση επίδραση στα επίπεδα σεροτονίνης;

Το μασάζ είναι αποτελεσματικό στη μείωση της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες που εμποδίζει ενεργά την παραγωγή σεροτονίνης.

Όταν η κορτιζόλη αναστέλλεται, ο εγκέφαλος βρίσκεται σε ιδανική κατάσταση για παραγωγή σεροτονίνης. Η θεραπεία μασάζ μπορεί επίσης να αυξήσει την παραγωγή του νευροδιαβιβαστή που είναι υπεύθυνος για την αίσθηση της «ευχαριστίας» του εγκεφάλου που είναι γνωστή ως ντοπαμίνη.

5. Διαλογιστείτε
Υπάρχουν πολυάριθμες μορφές διαλογισμού και καθεμία από αυτές συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Παρόμοια με τη θεραπεία μασάζ, ο διαλογισμός μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης στον εγκέφαλο και προάγει τη χαλάρωση. Τα χαμηλότερα επίπεδα στρες μπορούν να επιτρέψουν την αύξηση της σεροτονίνης. Και αυτό είναι καλό!

Σας άρεσε το tip; Αν σας άρεσε το βίντεο κάντε εγγραφή στο κανάλι και μοιραστείτε το με τους φίλους σας.

*Η παρακολούθηση από έναν επαγγελματία υγείας είναι απαραίτητη για την καλή υγεία.

——-

Για περισσότερες συμβουλές όπως αυτή, επισκεφθείτε τη διεύθυνση ► https://www.natureba.net/5-maneiras-de-aumentar-naturalmente-a-serotonina-no-seu-cerebro/

Αν σας άρεσε η συνταγή, δώστε ένα μπράβο στο βίντεο!!!

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ► https://goo.gl/KusnWT
Facebook ► https://goo.gl/QJwd9p
Ιστολόγιο ► https://www.natureba.net

ΑΝΔΡΙΚΗ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ – - Μια κινεζική συνταγή βοτάνων.
Η μείωση της δραστικότητας για τους άντρες οφείλεται συνήθως στη γήρανση, την ξαφνική ή συνεχή εξασθένηση της υγείας ή το πολύ σεξ όταν είναι νέοι. Υπάρχουν πολλά κινέζικα βότανα που μπορούν να σταματήσουν την παρακμή. Εάν ληφθούν για κάποιο χρονικό διάστημα, θα επαναφέρουν σταδιακά την αρρενωπότητά σας. Φυσικά, δεν μπορούν να σε επαναφέρουν στα 18 σου.

Τα κινέζικα βότανα δεν μπορούν να προσφέρουν τη μηχανική απόδοση του Viagra και άλλων παρόμοιων. Επιπλέον, δεν σας δίνουν το αναμενόμενο αποτέλεσμα όταν τα παίρνετε λίγες ώρες νωρίτερα. Όντας προϊόν της φύσης, σας βοηθούν να αναπτύξετε τη δύναμη με τον ρυθμό που μπορεί να αντέξει το σώμα σας (όχι αυτό που θέλει το μυαλό σας). Σκεφτείτε το ως οικοδόμηση μυών όπου μια συνεχής προσπάθεια σας δίνει ένα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα. Μετά από ένα χρονικό διάστημα τόσο σύντομο όσο μερικές εβδομάδες, θα διαπιστώσετε ότι τα βότανα λειτουργούν σταθερά για εσάς.

Η συνταγή πρέπει βασικά να είναι ένας ενισχυτικός συνδυασμός με στόχο τα νεφρά, το αίμα, το Qi και το Yang.
1) Νεφρά
Xu Duan συνέχεια
Du Zhong Eucommia ulmoides
Qian Shi 芡實
Rou Cong Rong Cistanche deserticola
2) Αίμα
Τσουάν Σιόνγκ
Dang Gui Angelica
Shu Di Huang Rehmannia glutinosa
3) Το Qi
Huang Qi Huang Qi
Ο Ντου Χούο ζει μόνος
Σκύλος Gou Ji 瘠
4) Το Γιανγκ
Σούο Γιανγκ
Xian Ling Pi νεραϊδόδερμα
Ba Ji Tian Morinda officinalis
Συνιστάται συνδυασμός 13 βοτάνων.

Κάποιος πρέπει να προσέχει να μην συνταγογραφήσει υπερβολική δόση για γρήγορα αποτελέσματα. Η συνέπεια μπορεί να είναι αρνητική. Όταν χρησιμοποιούνται ενισχυτικά βότανα, παράγουν πολλή θερμότητα μέσα στο σώμα. Η υπερβολική ζέστη μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στον ύπνο, στοματικές πληγές, πονοκέφαλο, αιμορραγία από τη μύτη ή δυσκοιλιότητα. Ακόμη χειρότερα, μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης.

Πίνετε ένα φλιτζάνι (8 oz) τσάι από βότανα την ημέρα, κατά προτίμηση το πρωί για να αφήσετε χρόνο για να διαλυθεί η υπερβολική θερμότητα από το σώμα σας πριν τον ύπνο.
Πίνετε περισσότερο νερό εάν αισθάνεστε περισσότερο διψασμένοι από το συνηθισμένο.

Αυτός είναι μόνο ένας τύπος με αμέτρητες παραλλαγές ανάλογα με:
* Η ηλικία σου
* Πόσο αδύναμο είναι το σώμα σας.
* Πόσο ευαίσθητο είναι το σώμα σας στα δυναμωτικά βότανα.

www.herbsandtea.com Κάντε κλικ στο κουμπί Askjohn για να υποβάλετε μια ερώτηση.
Οι κάψουλες ή τα συμπυκνώματα βοτάνων μπορούν να κατασκευαστούν ειδικά για τις δικές σας συνθήκες.