[Λατινική ονομασία] Piper methyicium L.

[Προδιαγραφές] Καβαλακτόνες ≥30,0%

[Εμφάνιση] Κίτρινη σκόνη

Μέρος φυτού που χρησιμοποιείται: Ρίζα

[Μέγεθος σωματιδίων] 80 Mesh

[Απώλεια κατά το στέγνωμα] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Αποθήκευση] Αποθηκεύστε σε δροσερό και στεγνό χώρο, μακριά από το άμεσο φως και τη θερμότητα.

[Διάρκεια ζωής] 24 Μήνες

[Πακέτο] Συσκευασμένο σε χάρτινα τύμπανα και δύο πλαστικές σακούλες μέσα.

[Καθαρό βάρος] 25 κιλά/τύμπανο

[Τι είναι το Kava;]

Το Kava, επίσης γνωστό ως piper methysticum, kava kava και 'awa, είναι ένας μικρός θάμνος ιθαγενής στα νησιά του Νότιου Ειρηνικού. Η ρίζα και οι μίσχοι μετατρέπονται σε ένα μη αλκοολούχο, ψυχοδραστικό ποτό που χρησιμοποιείται κοινωνικά και τελετουργικά για εκατοντάδες χρόνια στη Χαβάη, τα Φίτζι και την Τόνγκα.

Το Kava παρασκευάζεται παραδοσιακά τοποθετώντας την αλεσμένη ρίζα και το στέλεχος σε ένα πορώδες σάκο, βυθίζοντας στο νερό και στύβοντας το χυμό σε ένα μεγάλο, σκαλισμένο, ξύλινο μπολ. Τα κύπελλα με μισό κέλυφος καρύδας βυθίζονται και γεμίζονται — στυλ μπολ με διάτρηση. Αφού πιείτε ένα ή δύο φλιτζάνια, αρχίζει να εμφανίζεται ένα αίσθημα αυξημένης προσοχής σε συνδυασμό με χαλάρωση. Αν και είναι καταπραϋντικό, είναι σε αντίθεση με το αλκοόλ στο ότι οι σκέψεις παραμένουν καθαρές. Η γεύση είναι σε μεγάλο βαθμό απαράδεκτη, αλλά ορισμένοι θεωρούν ότι χρειάζεται να το συνηθίσετε. εξαρτάται πραγματικά από την προτίμησή σας για γήινες γεύσεις.

[Το Kava είναι ασφαλές στη χρήση]

Τα ασφαλή και αποτελεσματικά οφέλη του kava για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους υποστηρίχθηκαν επίσης σε μια μετα-ανάλυση, μια συστηματική στατιστική ανασκόπηση επτά κλινικών δοκιμών σε ανθρώπους που δημοσιεύθηκαν το 2000 στο Journal of Clinical Psychopharmacology, και ξανά σε παρόμοια κριτική ανασκόπηση το 2001. Οι ανασκοπήσεις δεν βρήκαν σημαντικές ανεπιθύμητες ενέργειες που να σχετίζονται με την ηπατική τοξικότητα.

Συμπερασματικά, το συκώτι επηρεάζεται από πολλές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των συνταγογραφούμενων και μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων, καθώς και από το αλκοόλ, το οποίο είναι μια κύρια αιτία ηπατικής βλάβης. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι τα βότανα είναι ισχυρά φάρμακα, τα οποία πρέπει να αντιμετωπίζονται με τον κατάλληλο σεβασμό όσον αφορά τις πιθανές αλληλεπιδράσεις και την τοξικότητα, συμπεριλαμβανομένου του ήπατος. Από την άλλη πλευρά, το περιθώριο ασφαλείας του Kava kava ξεπερνά κατά πολύ αυτό του ισοδύναμου φαρμακευτικού του προϊόντος.

[Λειτουργία]

Το Kava's μπορεί να βοηθήσει στην αντιστάθμιση πολλών προβλημάτων, κυρίως του στρες, του άγχους και των διαταραχών του ύπνου. Ωστόσο, οι αγχολυτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες του kava (αντιπανικός ή κατά του άγχους) μπορούν να αντισταθμίσουν πολλές άλλες παθήσεις που σχετίζονται με το άγχος και το άγχος.

1. Η Κάβα ως θεραπεία για το άγχος
2. Kava May Remedy Εμμηνοπαυσιακές αλλαγές διάθεσης

3. Απώλεια βάρους

4. Καταπολεμήστε την πρόωρη γήρανση

5. Βοήθημα διακοπής του καπνίσματος

6. Καταπολεμήστε τον πόνο ως αναλγητικό

7. Αϋπνία

8. Κατάθλιψη

Τα καλύτερα φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Μούρα
Τα βατόμουρα, τα σμέουρα και τα βατόμουρα είναι πλούσια σε προανθοκυανιδίνες, αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων. Φάτε τα κατεψυγμένα σε ένα πρωινό smoothie, ρίξτε μια χούφτα πάνω από το πρωινό σας γιαούρτι ή τα δημητριακά σας ή απολαύστε τα ως απογευματινό σνακ.

Καρύδια
Μόλις μια ουγγιά καρύδια, ή 15 έως 20 μισά, είναι φορτωμένα με αντιοξειδωτικά. Είναι επίσης χωρίς χοληστερόλη και χαμηλά σε νάτριο και ζάχαρη. 100 γραμμάρια καρύδια περιέχουν 15,2 γραμμάρια πρωτεΐνης, 65,2 γραμμάρια λίπους και 6,7 γραμμάρια διαιτητικών ινών. Η πρωτεΐνη στα καρύδια παρέχει πολλά απαραίτητα αμινοξέα.

Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι περιέχει υψηλές συγκεντρώσεις πολυφαινολών κατεχίνης. Αυτές οι ενώσεις λειτουργούν στο σώμα με άλλες χημικές ουσίες για να αυξήσουν τα επίπεδα οξείδωσης και θερμογένεσης του λίπους. Το πράσινο τσάι έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι προληπτικό κατά του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων και της υψηλής χοληστερόλης.

Ντομάτα
Οι ντομάτες είναι μακράν η πλουσιότερη πηγή ενός ισχυρού αντικαρκινικού παράγοντα που ονομάζεται λυκοπένιο. Στην πραγματικότητα, η έρευνα έχει δείξει ότι το λυκοπένιο είναι ακόμη πιο ισχυρός καταπολεμητής ασθενειών από τη βιταμίνη Ε και τη βήτα καροτίνη. Το λυκοπένιο χρειάζεται λίπος για να επιτευχθεί η βέλτιστη απορρόφηση. Επομένως, το να βάζετε το υγιές λιπαρό ελαιόλαδο στη σάλτσα μακαρονιών σας είναι ένα εξαιρετικό κόλπο για να αυξήσετε τα επίπεδα λυκοπενίου σας. Ξεκινήστε να συμπεριλαμβάνετε περισσότερες ντομάτες στη διατροφή σας με τη μορφή ντοματών σε φέτες, ολόκληρες, σε κονσέρβα, βραστές ή σε σάλτσα ντομάτας ή πελτέ ντομάτας.

σταφύλια
Ο πλούτος των αντιοξειδωτικών θρεπτικών συστατικών στα σταφύλια είναι κάπως εκπληκτικός! Εκτός από το ότι μας παρέχει συμβατικά αντιοξειδωτικά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη C και μαγγάνιο, τα σταφύλια είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά φυτοθρεπτικά συστατικά που κυμαίνονται από κοινά καροτενοειδή όπως βήτα-καροτίνη έως ασυνήθιστα στιλβένια όπως η ρεσβερατρόλη, και ο συνολικός αριθμός των διαφορετικών αντιοξειδωτικών θρεπτικών συστατικών στα σταφύλια καλύπτει εκατοντάδες. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι σπόροι και το δέρμα περιέχουν την πιο πλούσια συγκέντρωση αντιοξειδωτικών. Είναι πολύ σπάνιο να βρεθεί υψηλότερη συγκέντρωση αντιοξειδωτικού στο σαρκώδες μέρος του σταφυλιού από ό,τι υπάρχει στο κουκούτσι ή στο δέρμα.

Ακτινίδια
Το ακτινίδιο προέκυψε από το σύστημα κατάταξης των τροφίμων μας ως εξαιρετική πηγή βιταμίνης C. Αυτή η θρεπτική ουσία είναι το κύριο υδατοδιαλυτό αντιοξειδωτικό στο σώμα, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα κύτταρα και να οδηγήσουν σε προβλήματα όπως φλεγμονή και καρκίνο. Στην πραγματικότητα, η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης C έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση της σοβαρότητας καταστάσεων όπως η οστεοαρθρίτιδα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και το άσθμα και για την πρόληψη καταστάσεων όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου, η αθηροσκλήρωση και η διαβητική καρδιοπάθεια. Το σύστημά μας κατάταξης τροφίμων χαρακτηρίζει επίσης τα ακτινίδια ως πολύ καλή πηγή διαιτητικών ινών.

Καρδιές Αγκινάρας
Τα βρώσιμα μέρη της αγκινάρας του πλανήτη –δηλαδή η ζουμερή καρδιά και τα τρυφερά εσωτερικά φύλλα του ανώριμου μπουμπουκιού ανθέων– βρίσκονται ακριβώς εκεί πάνω στη λίστα των λαχανικών με την ισχυρότερη in vitro αντιοξειδωτική ικανότητα. Όπως ίσως γνωρίζετε, τα αντιοξειδωτικά είναι ευεργετικές ουσίες που προστατεύουν το σώμα μας από την κυτταρική βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Όταν καταναλώνονται τακτικά ως μέρος μιας συνολικής υγιεινής διατροφής, τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά όπως οι καρδιές και τα φύλλα της αγκινάρας μπορεί να παρέχουν αντιγηραντικά οφέλη και προστασία από εκφυλιστικές ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις και η νόσος του Αλτσχάιμερ.

Βακκίνια
Τα βατόμουρα δεν είναι μόνο δημοφιλή, αλλά επίσης κατατάσσονται επανειλημμένα στη διατροφή των ΗΠΑ ως με μια από τις υψηλότερες αντιοξειδωτικές ικανότητες μεταξύ όλων των φρούτων, λαχανικών, μπαχαρικών και καρυκευμάτων. Τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για τη βελτιστοποίηση της υγείας βοηθώντας στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που μπορούν να βλάψουν τις κυτταρικές δομές καθώς και το DNA. Συνιστούμε να απολαμβάνετε ωμά βατόμουρα – αντί να βασίζεστε σε βατόμουρα που ενσωματώνονται σε ψητά επιδόρπια – γιατί, όπως και άλλα φρούτα, τα ωμά βατόμουρα σας προσφέρουν την καλύτερη γεύση και τα μεγαλύτερα διατροφικά οφέλη.

Φράουλες
Όταν λήφθηκαν υπόψη μόνο τα φρούτα, οι φράουλες ήταν 4η μεταξύ όλων των φρούτων. Πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι οι φράουλες είναι ένα εκπληκτικά εύθραυστο, ευπαθές και ευαίσθητο φρούτο. Δεδομένου του μοναδικού συνδυασμού αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών θρεπτικών συστατικών τους, δεν αποτελεί έκπληξη η ισχυρή ερευνητική υποστήριξη για τα οφέλη της φράουλας στην υγεία σε τρεις κύριους τομείς: (1) καρδιαγγειακή υποστήριξη και πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων (2) βελτιωμένη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, με μειωμένη κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και (3) πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού, του τραχήλου της μήτρας, του παχέος εντέρου και του οισοφάγου.

Κόκκινα μήλα
Τα μήλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά φυτοθρεπτικά συστατικά, φλαβονοειδή και πολυφαινολικά. Η συνολική μετρούμενη αντιοξειδωτική ισχύς (τιμή ORAC) 100 g φρούτου μήλου είναι 5900 TE. Μερικά από τα σημαντικά φλαβονοειδή στα μήλα είναι η κερσετίνη, η επικατεχίνη και η προκυανιδίνη Β2. Επιπλέον, είναι επίσης καλά σε τρυγικό οξύ που τους δίνει άρωμα τάρτας. Συνολικά, αυτές οι ενώσεις βοηθούν το σώμα να προστατεύεται από τις επιβλαβείς επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών.