[Λατινική ονομασία] Griffonia simplicifolia

[Φυτική πηγή] Σπόρος Griffonia

[Προδιαγραφές] 98%; 99% HPLC

[Εμφάνιση] Λευκή λεπτή σκόνη

Μέρος φυτού που χρησιμοποιείται: Σπόρος

[Μέγεθος σωματιδίων] 80 Mesh

[Απώλεια κατά το στέγνωμα] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Pesticide residue] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Αποθήκευση] Αποθηκεύστε σε δροσερό και στεγνό χώρο, μακριά από το άμεσο φως και τη θερμότητα.

[Διάρκεια ζωής] 24 Μήνες

[Πακέτο] Συσκευασμένο σε χάρτινα τύμπανα και δύο πλαστικές σακούλες μέσα.

[Καθαρό βάρος] 25 κιλά/τύμπανο

[Τι είναι το 5-HTP]

Το 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) είναι ένα χημικό παραπροϊόν του δομικού στοιχείου πρωτεΐνης L-τρυπτοφάνη. Παράγεται επίσης εμπορικά από τους σπόρους ενός αφρικανικού φυτού γνωστού ως Griffonia simplicifolia 5-HTP χρησιμοποιείται για διαταραχές ύπνου όπως αϋπνία, κατάθλιψη, άγχος, ημικρανία και πονοκεφάλους τύπου έντασης, ινομυαλγία, παχυσαρκία, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), προεμμηνορροϊκό σύνδρομο δυσφορική διαταραχή (PMDD), διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας (ADHD), διαταραχή επιληπτικών κρίσεων και νόσο του Πάρκινσον.

[Πώς λειτουργεί?]

Το 5-HTP δρα στον εγκέφαλο και το κεντρικό νευρικό σύστημα αυξάνοντας την παραγωγή της χημικής σεροτονίνης. Η σεροτονίνη μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, την όρεξη, τη θερμοκρασία, τη σεξουαλική συμπεριφορά και την αίσθηση του πόνου. Δεδομένου ότι το 5-HTP αυξάνει τη σύνθεση της σεροτονίνης, χρησιμοποιείται για πολλές ασθένειες όπου η σεροτονίνη πιστεύεται ότι παίζει σημαντικό ρόλο, όπως η κατάθλιψη, η αϋπνία, η παχυσαρκία και πολλές άλλες καταστάσεις.

[Λειτουργία]

Κατάθλιψη. Ορισμένες κλινικές έρευνες δείχνουν ότι η λήψη 5-HTP από το στόμα βελτιώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης σε μερικούς ανθρώπους. Ορισμένες κλινικές έρευνες δείχνουν ότι η λήψη 5-HTP από το στόμα μπορεί να είναι εξίσου ευεργετική με ορισμένα συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά φάρμακα για τη βελτίωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Στις περισσότερες μελέτες, λήφθηκαν 150-800 mg ημερησίως 5-HTP. Σε ορισμένες περιπτώσεις, έχουν χρησιμοποιηθεί υψηλότερες δόσεις.

Σύνδρομο Down. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η χορήγηση 5-HTP σε βρέφη με σύνδρομο Down μπορεί να βελτιώσει τους μυς και τη δραστηριότητα. Άλλες έρευνες δείχνουν ότι δεν βελτιώνει τους μυς ή την ανάπτυξη όταν λαμβάνεται από τη βρεφική ηλικία μέχρι την ηλικία των 3-4 ετών. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η λήψη 5-HTP μαζί με συμβατικά συνταγογραφούμενα φάρμακα βελτιώνει την ανάπτυξη, τις κοινωνικές δεξιότητες ή τις γλωσσικές δεξιότητες.

Ανησυχία  Το 5-HTP βρέθηκε να είναι προστατευτικό έναντι των κρίσεων πανικού που προκαλούνται από το διοξείδιο του άνθρακα. Μια μελέτη συνέκρινε το 5-HTP και το συνταγογραφούμενο φάρμακο κλομιπραμίνη για το άγχος. Η κλομιπραμίνη είναι ένα τρικυκλικό αντικαταθλιπτικό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής. Το 5-HTP βρέθηκε να είναι κάπως αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους, αλλά όχι τόσο αποτελεσματικό όσο η κλομιπραμίνη.

Υπνος Τα συμπληρώματα 5-HTP τα πήγαν λίγο καλύτερα για την αϋπνία. 5-HTP μείωσε τον χρόνο που απαιτείται για να κοιμηθείς και μείωσε τον αριθμό των νυχτερινών ξυπνημάτων. Η λήψη του 5-HTP μαζί με το GABA (γάμα-αμινοβουτυρικό οξύ), έναν χαλαρωτικό νευροδιαβιβαστή, μείωσε τον χρόνο που χρειαζόταν για να αποκοιμηθεί και αύξησε τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα παιδιά με νυχτερινούς τρόμους ωφελήθηκαν από το 5-HTP.

https://draxe.com

Αυτή η συνταγή για σαλάτα με ωμά λαχανικά είναι νόστιμη! Το dressing προσθέτει μια γεύση και το κάνει αναζωογονητικό χωρίς να θυσιάζει καμία από τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά! Δοκιμάστε το σήμερα!

Συστατικά:
-Σαλάτα:
3 φλιτζάνια κουνουπίδι, κομμένο σε φέτες
3 φλιτζάνια μπρόκολο, ψιλοκομμένο
1/2 φλιτζάνι κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες
1 κονσέρβα μαύρες ελιές, στραγγισμένες
μικρό βαζάκι pimento, ψιλοκομμένο
-Σάλτσα:
1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
3 κ.σ. βαλσάμικο ξύδι
1/2 κουτ. σκόνη σκόρδου
1 κουτ. Θαλασσινό αλάτι
1/4 κ.γ. μαύρο πιπέρι
¼ κουταλάκι του γλυκού ιταλικά καρυκεύματα ή βασιλικό (προαιρετικά)

Κατευθύνσεις:
1. Συνδυάστε τα πρώτα 5 υλικά σε ένα μπολ.
Σε ένα ξεχωριστό μπολ ανακατεύουμε τα υπόλοιπα υλικά μέχρι να ενσωματωθούν.
2. Περιχύνουμε τη σαλάτα με το dressing και σερβίρουμε.

Οφέλη για την υγεία:
- Κουνουπίδι: γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά
- Ωμά λαχανικά: φορτωμένα με θρεπτικά συστατικά και ένζυμα για τη βελτίωση της πέψης, την αύξηση της ενέργειας και την υποστήριξη της πρόληψης του καρκίνου
-Μπρόκολο: γεμάτο με ασβέστιο και βιταμίνη C
-Κρεμμύδι: γεμάτο με αλισίνη για την καταπολέμηση των ιών και των καρκινικών κυττάρων
-Ελαιόλαδο: εξαιρετική πηγή υγιεινών λιπαρών ωμέγα-9
-Βαλσάμικο ξύδι: γεμάτο με αντιοξειδωτικά
-Χυμός λεμονιού: εξαιρετική πηγή βιταμίνης C για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
-Θαλασσινό αλάτι: περιέχει ιχνοστοιχεία

Για να μάθετε περισσότερα για αυτή τη νόστιμη και θρεπτική συνταγή, επισκεφθείτε τη διεύθυνση: draxe.com/recipe/raw-veggie-salad/

Για περισσότερες υγιεινές συνταγές, ανατρέξτε στο Βιβλίο μαγειρικής του Dr. Axe's Real Food Diet: https://realfooddietcookbook.com/ και επισκεφθείτε τη διεύθυνση: draxe.com/section/recipes/

Τα εκπληκτικά οφέλη των σπόρων κολοκύθας από την αύξηση της σεξουαλικής δύναμης έως τη χοληστερόλη και τον διαβήτη.
Φίλοι, αν και σε πολύ λίγους ανθρώπους αρέσει το λαχανικό κολοκύθας, θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι υπάρχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στην κολοκύθα τα οποία δεν βρίσκονται σε κανένα άλλο λαχανικό. Λοιπόν, ενώ η κολοκύθα είναι ένα πολύ ευεργετικό λαχανικό, οι σπόροι της είναι επίσης γεμάτοι θρεπτικά συστατικά.
Αποποίηση ευθύνης: Αυτά τα βίντεο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Οποιαδήποτε πληροφορία σχετίζεται με αυτά τα βίντεο δεν θα πρέπει να θεωρείται ως υποκατάστατο της συνταγής που προτείνεται από ΤΟΠΙΚΟΥΣ επαγγελματίες ομορφιάς, διατροφής και υγείας. Οι θεατές υπόκεινται στη χρήση αυτών των πληροφοριών με δική τους ευθύνη. Αυτό το κανάλι δεν φέρει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε βλάβη, παρενέργειες, ασθένεια ή προβλήματα υγείας ή φροντίδας δέρματος που προκαλούνται λόγω της χρήσης του περιεχομένου μας ή οτιδήποτε σχετίζεται με αυτό.