[Λατινική ονομασία] Griffonia simplicifolia

[Φυτική πηγή] Σπόρος Griffonia

[Προδιαγραφές] 98%; 99% HPLC

[Εμφάνιση] Λευκή λεπτή σκόνη

Μέρος φυτού που χρησιμοποιείται: Σπόρος

[Μέγεθος σωματιδίων] 80 Mesh

[Απώλεια κατά το στέγνωμα] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Pesticide residue] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Αποθήκευση] Αποθηκεύστε σε δροσερό και στεγνό χώρο, μακριά από το άμεσο φως και τη θερμότητα.

[Διάρκεια ζωής] 24 Μήνες

[Πακέτο] Συσκευασμένο σε χάρτινα τύμπανα και δύο πλαστικές σακούλες μέσα.

[Καθαρό βάρος] 25 κιλά/τύμπανο

[Τι είναι το 5-HTP]

Το 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) είναι ένα χημικό παραπροϊόν του δομικού στοιχείου πρωτεΐνης L-τρυπτοφάνη. Παράγεται επίσης εμπορικά από τους σπόρους ενός αφρικανικού φυτού γνωστού ως Griffonia simplicifolia 5-HTP χρησιμοποιείται για διαταραχές ύπνου όπως αϋπνία, κατάθλιψη, άγχος, ημικρανία και πονοκεφάλους τύπου έντασης, ινομυαλγία, παχυσαρκία, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), προεμμηνορροϊκό σύνδρομο δυσφορική διαταραχή (PMDD), διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας (ADHD), διαταραχή επιληπτικών κρίσεων και νόσο του Πάρκινσον.

[Πώς λειτουργεί?]

Το 5-HTP δρα στον εγκέφαλο και το κεντρικό νευρικό σύστημα αυξάνοντας την παραγωγή της χημικής σεροτονίνης. Η σεροτονίνη μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, την όρεξη, τη θερμοκρασία, τη σεξουαλική συμπεριφορά και την αίσθηση του πόνου. Δεδομένου ότι το 5-HTP αυξάνει τη σύνθεση της σεροτονίνης, χρησιμοποιείται για πολλές ασθένειες όπου η σεροτονίνη πιστεύεται ότι παίζει σημαντικό ρόλο, όπως η κατάθλιψη, η αϋπνία, η παχυσαρκία και πολλές άλλες καταστάσεις.

[Λειτουργία]

Κατάθλιψη. Ορισμένες κλινικές έρευνες δείχνουν ότι η λήψη 5-HTP από το στόμα βελτιώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης σε μερικούς ανθρώπους. Ορισμένες κλινικές έρευνες δείχνουν ότι η λήψη 5-HTP από το στόμα μπορεί να είναι εξίσου ευεργετική με ορισμένα συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά φάρμακα για τη βελτίωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Στις περισσότερες μελέτες, λήφθηκαν 150-800 mg ημερησίως 5-HTP. Σε ορισμένες περιπτώσεις, έχουν χρησιμοποιηθεί υψηλότερες δόσεις.

Σύνδρομο Down. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η χορήγηση 5-HTP σε βρέφη με σύνδρομο Down μπορεί να βελτιώσει τους μυς και τη δραστηριότητα. Άλλες έρευνες δείχνουν ότι δεν βελτιώνει τους μυς ή την ανάπτυξη όταν λαμβάνεται από τη βρεφική ηλικία μέχρι την ηλικία των 3-4 ετών. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η λήψη 5-HTP μαζί με συμβατικά συνταγογραφούμενα φάρμακα βελτιώνει την ανάπτυξη, τις κοινωνικές δεξιότητες ή τις γλωσσικές δεξιότητες.

Ανησυχία  Το 5-HTP βρέθηκε να είναι προστατευτικό έναντι των κρίσεων πανικού που προκαλούνται από το διοξείδιο του άνθρακα. Μια μελέτη συνέκρινε το 5-HTP και το συνταγογραφούμενο φάρμακο κλομιπραμίνη για το άγχος. Η κλομιπραμίνη είναι ένα τρικυκλικό αντικαταθλιπτικό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής. Το 5-HTP βρέθηκε να είναι κάπως αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους, αλλά όχι τόσο αποτελεσματικό όσο η κλομιπραμίνη.

Υπνος Τα συμπληρώματα 5-HTP τα πήγαν λίγο καλύτερα για την αϋπνία. 5-HTP μείωσε τον χρόνο που απαιτείται για να κοιμηθείς και μείωσε τον αριθμό των νυχτερινών ξυπνημάτων. Η λήψη του 5-HTP μαζί με το GABA (γάμα-αμινοβουτυρικό οξύ), έναν χαλαρωτικό νευροδιαβιβαστή, μείωσε τον χρόνο που χρειαζόταν για να αποκοιμηθεί και αύξησε τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα παιδιά με νυχτερινούς τρόμους ωφελήθηκαν από το 5-HTP.

ΜΠΙΦΤΕΡ ΓΑΛΟΠΟΝΙΑΣ ΜΠΡΟΚΟΛΟ RABE ΑΥΓΟ ROMANO ΤΥΡΙ SHIITAKE ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΣΚΟΝΗ ΠΙΠΕΡΙ ΚΑΓΙΕΝ ΦΡΙΤΤΑΤΑ

Νόστιμη και υγιεινή πικάντικη σούπα κολοκύθας, καρύδας και λιναρόσπορου

Με ευχαριστίες στο www.pikalily.com

Συστατικά:
• 1 κολοκύθα μέτρια – μεγάλη
• 1 πράσο, κομμένο σε κύβους
• 1 κρεμμύδι κομμένο σε κύβους
• 1 ίντσα ωμό τζίντζερ, τριμμένο
• 1 Λεμονόχορτο
• 4 κουταλιές της σούπας ταϊλανδέζικο κόκκινο κάρυ πάστα
• 1 λίτρο ζωμός λαχανικών (ή κοτόπουλου).
• 400ml γάλα καρύδας
• Χυμός από 1 λάιμ
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• 3 – 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 2 γεμάτες κουταλιές λιναρόσπορο, ηλιόσπορο και σπόρους κολοκύθας Linwoods

Μέθοδος:
1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200C και ξεφλουδίζουμε και ξεφλουδίζουμε την κολοκύθα. Κόβουμε σε κομμάτια και βάζουμε σε ένα μεγάλο ταψί και προσθέτουμε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Περιχύνετε με 1 κουταλιά της σούπας μέλι και αλατοπιπερώνετε. Τοποθετούμε στο φούρνο και ψήνουμε για 30 λεπτά.

2. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα και προσθέστε το κρεμμύδι, τα πράσα, το τζίντζερ και το λεμονόχορτο και μαγειρέψτε για 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

3. Ανακατέψτε την πάστα ταϊλανδέζικου κόκκινου κάρυ και προσθέστε την ψητή κολοκύθα και τους χυμούς της. Προσθέστε το γάλα καρύδας και το ζωμό λαχανικών και σιγοβράστε για 5 – 10 λεπτά. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο Linwoods, ηλιόσπορο και σπόρους κολοκύθας και στη συνέχεια αφαιρέστε το κοτσάνι του λεμονόχορτου.

4. Προσθέστε το χυμό από ένα λάιμ και αφήστε το να κρυώσει λίγο πριν ανακατέψετε όλα τα υλικά. Επιστρέψτε στη φωτιά και ζεστάνετε απαλά. Σερβίρουμε, γαρνίρουμε και απολαμβάνουμε.