[Λατινική ονομασία] Panax ginseng CA Mey.

[Πηγή φυτού] Αποξηραμένη ρίζα

[Προδιαγραφές] Τζινσενοσίδες 10%-80%(UV)

[Εμφάνιση] Fine Light Milk Yellow Powder

[Μέγεθος σωματιδίων] 80 Mesh

[Απώλεια κατά το στέγνωμα] ≤ 5,0%

[Heavy Metal] ≤20PPM

[Διαλύτες εκχυλίσματος] Αιθανόλη

[Μικρόβιο] Συνολικός αριθμός αεροβικών πλακών: ≤1000CFU/G

Μαγιά & μούχλα: ≤100 CFU/G

[Αποθήκευση] Αποθηκεύστε σε δροσερό και στεγνό χώρο, μακριά από το άμεσο φως και τη θερμότητα.

[Διάρκεια ζωής] 24 Μήνες

[Πακέτο] Συσκευασμένο σε χάρτινα τύμπανα και δύο πλαστικές σακούλες μέσα.

[Τι είναι το τζίνσενγκ]

Όσον αφορά τη σύγχρονη επιστημονική έρευνα, το ginseng είναι γνωστό ότι είναι προσαρμογόνο. Τα προσαρμογόνα είναι ουσίες που βοηθούν το σώμα να αποκατασταθεί στην υγεία του και να λειτουργήσει χωρίς παρενέργειες ακόμη και αν η συνιστώμενη δόση υπερβεί ευρέως.

Το τζίνσενγκ λόγω των προσαρμογόνων του επιδράσεων χρησιμοποιείται ευρέως για τη μείωση της χοληστερόλης, την αύξηση της ενέργειας και της αντοχής, τη μείωση της κόπωσης και των επιπτώσεων του στρες και την πρόληψη λοιμώξεων.

Το τζίνσενγκ είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά αντιγηραντικά συμπληρώματα. Μπορεί να ανακουφίσει ορισμένες σημαντικές επιπτώσεις της γήρανσης, όπως ο εκφυλισμός του συστήματος του αίματος, και να αυξήσει την πνευματική και σωματική ικανότητα.

Άλλα σημαντικά οφέλη του ginseng είναι η υποστήριξή του στη θεραπεία του καρκίνου και οι επιπτώσεις του στην αθλητική απόδοση.

[Εφαρμογή]

1. Εφαρμόζεται σε πρόσθετα τροφίμων, έχει την επίδραση της αντικούρασης, αντιγήρανσης και θρέψης του εγκεφάλου.

2. Εφαρμόζεται στον φαρμακευτικό τομέα, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της στεφανιαίας νόσου, της στηθάγχης, της βραδυκαρδίας και της αρρυθμίας υψηλού καρδιακού ρυθμού, κ.λπ.

3. Εφαρμόζεται στον τομέα των καλλυντικών, έχει το αποτέλεσμα της λεύκανσης, της διάλυσης των κηλίδων, της αντιρυτιδικής δράσης, της ενεργοποίησης των κυττάρων του δέρματος, κάνοντας το δέρμα πιο τρυφερό και σφριγηλό.

NILAVEMBU KASHAYAM – Prayathna – Οικιακές θεραπείες
www.prayathna.in

ΣΝΑΚ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΓΕΥΜΑΤΟΣ

Αυτό το βίντεο έχει δύο διαφορετικές επιλογές σνακ που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προετοιμασία γευμάτων όλη την εβδομάδα. Για πρωινό, επιδόρπιο ή αμέσως μετά το γυμναστήριο. Και οι δύο συνταγές είναι vegan και χωρίς γαλακτοκομικά, και οι μπάλες είναι επίσης χωρίς γλουτένη! Είναι τρελά νόστιμα! Απολαμβάνω!

—————

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΕΥΜΑΤΟΣ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

ΓΙΑΤΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΛΑΔΙ ΚΑΡΥΔΑΣ: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

ΠΩΣ ΝΑ ΖΕΣΤΑΙΝΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΕΥΜΑΤΟΣ: https://youtu.be/6bfmefjupu4

ΠΩΣ ΝΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΕΙΣ ΤΙΣ ΜΑΚΡΟΕΣ ΣΑΣ: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΣΤΟ INSTAGRAM ΓΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΙΣ!!!

Ας γίνουμε φίλοι!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

ΔΟΧΕΙΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΓΕΥΜΑΤΟΣ: https://amzn.to/1rlgip8

GRILL TAN Αυτό είναι αυτό που έχουμε: https://amzn.to/24rH8tY

ΣΑΝΙΔΑ ΚΟΠΗΣ: https://amzn.to/1ST5KtF

ΚΛΙΜΑΚΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ: https://amzn.to/1SvHDiu

Οθόνη Splatter: https://amzn.to/1s0oHPp

Λάδι καρύδας: https://amzn.to/2nO4FZc

Λαστιχένιες λαβίδες: https://amzn.to/28VUNXn

Πρέσα Σκόρδου: https://amzn.to/29cj2w3

Ο Αδάμ ορκίζεται σε αυτά τα μαχαίρια: https://amzn.to/2c6BsTt

Τα μαγειρικά μας σκεύη: https://amzn.to/29HWmXt

Μικρή Κουζινομηχανή: https://amzn.to/1TPAS7Y

Vitamix! Δείτε όλα τα διαφορετικά μεγέθη: https://amzn.to/1Z8Vk7M

2 φλιτζάνια ποτήρι μεζούρα από την Pyrex: https://amzn.to/1WhgtOW

Εδώ είναι ένα ταψί σιλικόνης για μάφιν: https://amzn.to/22t9YsC

Ένα φοβερό χτύπημα: https://amzn.to/1VoCJ8I

Αυτό είναι το Pampered Chef Food Chopper που αγαπάμε: https://amzn.to/1t9GDI4

Αυτό το πράγμα για πουρέ κρέατος: https://amzn.to/1WcU1Xc

Αυτές οι λαβίδες που κάνουν το μαγείρεμα του κοτόπουλου πιο εύκολο: https://amzn.to/28VUNXn

Πινέλο ψησίματος σιλικόνης: https://amzn.to/29a4MU6

Ψάθα σιλικόνης: https://amzn.to/1Oj7S6O

Steamer Pot: https://amzn.to/1Oj8ysL

Αντικολλητικό τηγάνι 9×9 ιντσών: https://amzn.to/2aljtGj

Λάδι MCT, μας αρέσει αυτό τώρα!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

ΠΩΣ ΝΑ ΦΥΛΑΣΣΕΤΕ ΑΥΤΑ

Φυλάσσετε στο ψυγείο για 2 – 3 εβδομάδες
ή καταψύκτη για 6 μήνες

——————

Αν θέλετε κάποιες πληροφορίες για την ιδιωτική μας διατροφική καθοδήγηση, στείλτε μας ένα email στο fitcouplecooks@gmail.com! Βοηθάμε άτομα που χρειάζονται καλύτερες αθλητικές επιδόσεις, καλύτερο ύπνο, περισσότερη ενέργεια, υγιή γήρανση και απώλεια βάρους.

————

Υλικά Granola Bar:

1 φλιτζάνι βρώμη
1 φλιτζάνι αμύγδαλα
1 φλιτζάνι καρύδια
1 φλιτζάνι χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας
1/2 φλιτζάνι βερίκοκα

Συστατικά για μπάλες:

1/2 φλιτζάνι κολοκυθόσποροι
1/2 φλιτζάνι καρύδα τριμμένη
1/2 φλιτζάνι ηλιόσποροι
1/4 φλιτζάνι σπόροι Chia
1/4 φλιτζάνι λιναρόσποροι
1 1/2 φλιτζάνι χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
1/4 φλιτζάνι λιναρόσπορο
2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη
1/4 φλιτζανιού goji berries

—————

GRANOLA BAR MACROS:

Για μία ράβδο αν τις κόψετε σε 16 μπάρες:

Πρωτεΐνη: 4
Υδατάνθρακες: 16
Λίπος: 12
Φυτικές ίνες: 3
Θερμίδες: 187

Μακροεντολές για ολόκληρο το δίσκο 9×9 σε περίπτωση που θέλετε να τον κόψετε σε περισσότερο ή λιγότερο από 16
Πρωτεΐνη: 63
Υδατάνθρακες: 263
Λίπος: 203
Φυτικές ίνες: 44
Κλήσεις: 3006

ΜΑΚΡΟ ΜΠΑΛΕΣ:

Για 1 μπάλα, αν κάνετε 20 μπάλες:

Πρωτεΐνη: 2,5
Υδατάνθρακες: 12,5
Λίπος: 7,75
Φυτικές ίνες: 2,75
Θερμίδες: 128

Ολόκληρη η παρτίδα σε περίπτωση που θέλετε να φτιάξετε περισσότερα ή λιγότερα από 20:
Πρωτεΐνη: 53
Υδατάνθρακες: 254
Λίπος: 155
Φυτικές ίνες: 55
Κλήσεις: 2558

—————

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117