[Λατινική ονομασία] Citrus aurantium L.

[Προδιαγραφές] Synephrine 4,0%-80%

[Εμφάνιση] Κίτρινη καφέ σκόνη

Μέρος φυτού που χρησιμοποιείται: Φρούτα

[Μέγεθος σωματιδίων] 80 Mesh

[Απώλεια κατά το στέγνωμα] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Αποθήκευση] Αποθηκεύστε σε δροσερό και στεγνό χώρο, μακριά από το άμεσο φως και τη θερμότητα.

[Διάρκεια ζωής] 24 Μήνες

[Πακέτο] Συσκευασμένο σε χάρτινα τύμπανα και δύο πλαστικές σακούλες μέσα.

[Καθαρό βάρος] 25 κιλά/τύμπανο

[Τι είναι το Citrus Aurantium]

Το Citrus aurantium L, που ανήκει στην οικογένεια Rutaceae, διανέμεται ευρέως στην Κίνα. Το Zhishi, η κινεζική παραδοσιακή ονομασία για το Citrus aurantium, είναι από καιρό ένα λαϊκό φάρμακο στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM για τη βελτίωση της δυσπεψίας και τη διέγερση του Qi (ενεργειακή δύναμη).

[Λειτουργία]

1. Έχουν τη λειτουργία των αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών, υπολιπιδαιμικών, αγγειοπροστατευτικών και αντικαρκινογόνων δράσεων και δράσεων μείωσης της χοληστερόλης.

2. Έχουν τη λειτουργία της αναστολής των ακόλουθων ενζύμων: Φωσφολιπάση Α2, λιποξυγενάση, αναγωγάση HMG-CoA και κυκλοοξυγενάση.

3. Έχουν τη λειτουργία της βελτίωσης της υγείας των τριχοειδών αγγείων με τη μείωση της διαπερατότητας των τριχοειδών.

4. Έχουν τη λειτουργία της μείωσης του αλλεργικού πυρετού και άλλων αλλεργικών καταστάσεων αναστέλλοντας την απελευθέρωση ισταμίνης από τα μαστοκύτταρα. Η πιθανή δράση της εσπεριδίνης θα μπορούσε να εξηγηθεί από την αναστολή της σύνθεσης πολυαμίνης. (εκχύλισμα πικρού πορτοκαλιού)

Από τον καταξιωμένο μουσικό και σκηνοθέτη Rob Zombie (The Devil's Rejects, House of 1000 Corpses) έρχεται μια εντελώς νέα αντίληψη για την άκρως επιτυχημένη και τρομακτική κληρονομιά του Halloween που ξεκίνησε το 1978. Ενώ αποκαλύπτει ένα νέο κεφάλαιο στο καθιερωμένο έπος του Michael Myers, η ταινία θα έκπληξη τόσο των κλασικών όσο και των σύγχρονων θαυμαστών τρόμου με μια απομάκρυνση από προηγούμενες ταινίες στο franchise του Halloween. Το κοινό θα πρέπει να προετοιμαστεί για έναν άνευ προηγουμένου φόβο, καθώς ο Zombie γυρίζει τον χρόνο πίσω για να αποκαλύψει τη δημιουργία ενός παθολογικά διαταραγμένου, ακόμη και καταραμένου παιδιού, που ονομάζεται Michael Myers. Βαθμολογία MPAA: R © 2007 The Weinstein Company, LLC

https://authoritynutrition.com/

Ευτυχώς υπάρχουν αρκετά γλυκαντικά που βρίσκονται στη φύση που είναι στην πραγματικότητα αρκετά καλά για την υγεία. Αυτό το βίντεο δείχνει τα 4 από τα πιο υγιεινά.

1. Στέβια

Η στέβια είναι ένα πολύ δημοφιλές γλυκαντικό με λίγες θερμίδες. Εξάγεται από τα φύλλα του φυτού Stevia της Νότιας Αμερικής.

Υπάρχουν αρκετές γλυκές ενώσεις που βρίσκονται στα φύλλα στέβιας, οι κυριότερες είναιSteviosideκαιΡεμπαουδοσίδη Α.

Και τα δύο είναι εκατοντάδες φορές πιο γλυκά από τη ζάχαρη, γραμμάριο προς γραμμάριο, αλλά δεν έχουν σχεδόν καθόλου θερμίδες.

Ορισμένες μελέτες σε ανθρώπους έχουν δείξει ότι η στέβια έχει οφέλη για την υγεία.

Όταν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή, η στέβια μπορεί να τη μειώσει κατά 6-14%.

Ωστόσο, δεν έχει καμία επίδραση στην αρτηριακή πίεση που είναι φυσιολογική ή μόνο ελαφρώς αυξημένη.

Η στέβια έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα.

2. Ερυθριτόλη

Η ερυθριτόλη είναι μια αλκοόλη ζάχαρης που βρίσκεται φυσικά σε ορισμένα φρούτα και χρησιμοποιείται επίσης ως γλυκαντικό με λίγες θερμίδες. Οι αλκοόλες ζάχαρης είναι σαν τα υβρίδια ενός υδατάνθρακα και ενός μορίου αλκοόλης - δεν περιέχει καθόλου αιθανόλη, αν και δεν σε μεθύζει.

Η ερυθριτόλη περιέχει 0,24 θερμίδες ανά γραμμάριο, ή περίπου το 6% των θερμίδων ως ζάχαρη, με το 70% της γλυκύτητας.

Δεν αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή ινσουλίνης και δεν έχει καμία επίδραση σε βιοδείκτες όπως η χοληστερόλη ή τα τριγλυκερίδια.

Η ερυθριτόλη μοιάζει πολύ με τη ζάχαρη, αν και μπορεί να έχει μια ήπια επίγευση. Και ενώ οι μελέτες δείχνουν ότι είναι ασφαλές, μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα εάν καταναλώνετε πάρα πολύ τη φορά.

3. Ξυλιτόλη

Η ξυλιτόλη είναι επίσης μια αλκοόλη ζάχαρης με γλυκύτητα παρόμοια με τη ζάχαρη.

Περιέχει 2,4 θερμίδες ανά γραμμάριο, ή περίπου τα 2/3 της θερμιδικής αξίας της ζάχαρης.

Μελέτες έχουν δείξει ότι έχει κάποια οφέλη για την υγεία των δοντιών και μπορεί επίσης να βελτιώσει την οστική πυκνότητα, βοηθώντας στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Δεν αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή ινσουλίνης.

Αλλά όπως και με άλλες αλκοόλες ζάχαρης, μπορεί να προκαλέσει πεπτικές παρενέργειες σε υψηλές δόσεις. Α, και είναι πολύ τοξικό για τα σκυλιά, οπότε μπορεί να θέλετε το ξυλιτόλη έξω από το σπίτι εάν έχετε σκύλο.

4. Σιρόπι Yacon

Το σιρόπι Yacon συλλέγεται από το φυτό Yacon, το οποίο αναπτύσσεται εγγενώς στις Άνδεις στη Νότια Αμερική.

Αυτό το γλυκαντικό έχει γίνει πρόσφατα δημοφιλές ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους, επειδή μια μελέτη διαπίστωσε ότι προκάλεσε σημαντική απώλεια βάρους σε υπέρβαρες γυναίκες. Αν και είναι πολλά υποσχόμενη, μια μελέτη από μόνη της δεν μετράει πολύ.

Αλλά αυτό που κάνει το σιρόπι yacon να ξεχωρίζει είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτοολιγοσακχαρίτες, οι οποίοι λειτουργούν ως διαλυτές ίνες που τροφοδοτούν τα καλά βακτήρια στο έντερο.

Μπορεί να βοηθήσει κατά της δυσκοιλιότητας και έχει διάφορα οφέλη λόγω της υψηλής ποσότητας διαλυτών φυτικών ινών. Ωστόσο, μην τρώτε πάρα πολύ τη φορά, καθώς μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα.

Υπάρχουν πολλά δημοφιλή γλυκαντικά που συχνά καταναλώνουν οι άνθρωποι που έχουν επίγνωση της υγείας αντί για ζάχαρη. Αυτό περιλαμβάνει ζάχαρη καρύδας, μελάσα, μέλι και σιρόπι σφενδάμου.

Στην πραγματικότητα δεν διαφέρουν πολύ από την κανονική ζάχαρη. Εάν είστε πολύ υπέρβαροι ή είστε ανθεκτικοί στην ινσουλίνη, οι μεγάλες ποσότητες οποιουδήποτε από αυτά δεν είναι καλό για εσάς.

Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι επιβλαβή για όλους όμως. Στο πλαίσιο μιας υγιεινής, πραγματικής διατροφής με βάση τα τρόφιμα, μικρές ποσότητες από αυτά τα φυσικά σάκχαρα δεν θα προκαλέσουν βλάβη.

Περαιτέρω ανάγνωση: https://authoritynutrition.com/4-healthy-natural-sweeteners/

Ακολουθήστε τη Διατροφή της Αρχής:

Facebook: https://www.facebook.com/AuthorityNutrition/
Twitter: https://twitter.com/AuthNutrition
Google Plus: https://plus.google.com/+Authoritynutrition
Pinterest: https://www.pinterest.com/authynutrition/

—- Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο YouTube εδώ: https://www.youtube.com/user/AuthorityNutrition?sub_confirmation=1

Μελέτες που αναφέρονται στο βίντεο:

Μελέτη 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693305
Μελέτη 2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681845
Μελέτη 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816