[Λατινική ονομασία] Rhodiola Rosea

[Πηγή φυτών] Κίνα

[Προδιαγραφές] Σαλιδροσίδες:1%-5%

Rosavin:3% HPLC

[Εμφάνιση] Καφέ λεπτή σκόνη

[Μέρος φυτού που χρησιμοποιείται] Ρίζα

[Μέγεθος σωματιδίων] 80 Mesh

[Απώλεια κατά το στέγνωμα] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Αποθήκευση] Αποθηκεύστε σε δροσερό και στεγνό χώρο, μακριά από το άμεσο φως και τη θερμότητα.

[Πακέτο] Συσκευασμένο σε χάρτινα τύμπανα και δύο πλαστικές σακούλες μέσα.

[Τι είναι η Rhodiola Rosea]

Η Rhodiola Rosea (επίσης γνωστή ως Αρκτική ρίζα ή χρυσή ρίζα) είναι μέλος της οικογένειας Crassulaceae, μιας οικογένειας φυτών που προέρχονται από τις αρκτικές περιοχές της Ανατολικής Σιβηρίας. Το Rhodiola rosea είναι ευρέως διαδεδομένο στην Αρκτική και τις ορεινές περιοχές σε όλη την Ευρώπη και την Ασία. Αναπτύσσεται σε υψόμετρα από 11.000 έως 18.000 πόδια πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας.

Υπάρχουν πολυάριθμες μελέτες σε ζώα και σε δοκιμαστικούς σωλήνες που δείχνουν ότι η ροδιόλα έχει τόσο διεγερτική όσο και καταπραϋντική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. ενίσχυση της φυσικής αντοχής? βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς, του θύμου και των επινεφριδίων. προστατεύει το νευρικό σύστημα, την καρδιά και το συκώτι. και έχει αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες.

[Λειτουργία]

1 Ενίσχυση του ανοσοποιητικού και καθυστέρηση της γήρανσης.

2 Αντίσταση στην ακτινοβολία και τον όγκο.

3 Ρύθμιση του νευρικού συστήματος και του μεταβολισμού, περιορίζοντας αποτελεσματικά το μελαγχολικό συναίσθημα και τη διάθεση και προάγοντας την ψυχική κατάσταση.

4 Προστασία της καρδιαγγειακής, διαστολής της στεφανιαίας αρτηρίας, πρόληψη της στεφανιαίας αρτηριοσκλήρωσης και της αρρυθμίας.

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

Nutrition Forest – Flax Seed Oil Organic Softgel 1000mg

Οι σπόροι λιναριού καταναλώνονται ως τροφή για περίπου 6.000 χρόνια και ίσως ήταν η πρώτη υπερτροφή που καλλιεργήθηκε στον κόσμο! Τα οφέλη από τους σπόρους λιναριού θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την πέψη, να σας χαρίσουν καθαρό δέρμα, να μειώσετε τη χοληστερόλη, να μειώσετε την επιθυμία για ζάχαρη, να υποστηρίξετε την εστία, την άνεση των ματιών, να εξισορροπήσετε τις ορμόνες, να καταπολεμήσετε τον καρκίνο και να προωθήσετε την απώλεια βάρους… και αυτό είναι μόνο η αρχή!

Nutrition Forest – Οφέλη από βιολογικούς σπόρους λιναριού

1. Υψηλή σε φυτικές ίνες, αλλά χαμηλή σε υδατάνθρακες

Ένα από τα πιο εκπληκτικά οφέλη των σπόρων λιναριού είναι ότι περιέχουν υψηλά επίπεδα περιεκτικότητας σε κόμμι βλέννας. Το mucilage είναι μια ίνα που σχηματίζει γέλη και είναι υδατοδιαλυτή και έχει απίστευτα οφέλη στον εντερικό σωλήνα.

Η βλέννα μπορεί να εμποδίσει την τροφή στο στομάχι να αδειάσει πολύ γρήγορα στο λεπτό έντερο, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Επίσης, το λινάρι έχει εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα τόσο σε διαλυτές όσο και σε αδιάλυτες φυτικές ίνες που μπορούν να υποστηρίξουν την αποτοξίνωση του παχέος εντέρου, την απώλεια λίπους και να μειώσουν την επιθυμία για ζάχαρη.

Θα πρέπει να στοχεύσετε να καταναλώνετε 30-40 g τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες καθημερινά.

2. Υγιές δέρμα και μαλλιά

Εάν θέλετε πιο υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια, σκεφτείτε να προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας σπόρους λιναριού στο smoothie σας ή 1 κουταλιά της σούπας λινέλαιο στην καθημερινή σας ρουτίνα.

Τα λίπη ALA στους σπόρους λιναριού ωφελούν το δέρμα και τα μαλλιά παρέχοντας απαραίτητα λίπη καθώς και βιταμίνες β που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ξηρότητας και του ξεφλουδίσματος. Μπορεί επίσης να βελτιώσει τα συμπτώματα της ακμής, της ροδόχρου ακμής και του εκζέματος. Αυτό ισχύει και για την υγεία των ματιών καθώς το λινάρι μπορεί να μειώσει το σύνδρομο ξηροφθαλμίας.

Το έλαιο σπόρων λιναριού είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή, καθώς έχει ακόμη υψηλότερη συγκέντρωση υγιεινών λιπών. Μπορείτε να πάρετε 1-2 κουταλιές της σούπας εσωτερικά για να ενυδατώσετε το δέρμα και τα μαλλιά. Μπορεί επίσης να αναμιχθεί με αιθέρια έλαια και να χρησιμοποιηθεί ως φυσική ενυδατική κρέμα δέρματος.

3. Απώλεια βάρους

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition διαπίστωσε ότι οι λιναρόσποροι και τα καρύδια μπορεί να βελτιώσουν την παχυσαρκία και να υποστηρίξουν την απώλεια βάρους.

Δεδομένου ότι το λινάρι είναι γεμάτο με υγιή λίπη και φυτικές ίνες, θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε ικανοποιημένοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ώστε να τρώτε λιγότερες θερμίδες συνολικά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους. Τα λίπη ALA μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής.

Αυτό είναι σημαντικό για την απώλεια βάρους, καθώς ένα φλεγμονώδες σώμα θα τείνει να συγκρατεί το υπερβολικό βάρος. Προσθέστε μερικά κουταλάκια του γλυκού αλεσμένο λιναρόσπορο σε σούπες, σαλάτες ή smoothies ως μέρος του σχεδίου απώλειας βάρους.

4. Μείωση της χοληστερόλης

Το περιοδικό Nutrition and Metabolism διαπίστωσε ότι η προσθήκη σπόρων λιναριού στη διατροφή σας μπορεί φυσικά να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης.

Η περιεκτικότητα των σπόρων λιναριού σε διαλυτές ίνες παγιδεύει το λίπος και τη χοληστερόλη στο πεπτικό σύστημα με αποτέλεσμα να μην μπορεί να απορροφηθεί. Οι διαλυτές φυτικές ίνες παγιδεύουν επίσης τη χολή, η οποία παράγεται από τη χοληστερόλη στη χοληδόχο κύστη.

Στη συνέχεια, η χολή αποβάλλεται μέσω του πεπτικού συστήματος, αναγκάζοντας το σώμα να παράγει περισσότερη, καταναλώνοντας την περίσσεια χοληστερόλης στο αίμα και μειώνοντας τη χοληστερόλη συνολικά.

5. Οι λιναρόσποροι είναι Χωρίς γλουτένη

Η χρήση λιναριού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντικαταστήσετε φυσικά τους κόκκους που περιέχουν γλουτένη, οι οποίοι είναι φλεγμονώδεις, όπου το λινάρι είναι αντιφλεγμονώδες. Έτσι, οι σπόροι λιναριού είναι υπέροχοι για όσους έχουν κοιλιοκάκη ή έχουν ευαισθησία στη γλουτένη. Μπορεί επίσης να είναι μια καλή εναλλακτική στα ωμέγα-3 λιπαρά στα ψάρια για άτομα με αλλεργία στα θαλασσινά.

Μια άλλη μεγάλη πτυχή του λιναριού που δεν περιέχει γλουτένη είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επιλογή χωρίς δημητριακά στη μαγειρική. Θα το χρησιμοποιώ συχνά μαζί με αλεύρι καρύδας στο ψήσιμο στο σπίτι.

απώλεια βάρους λιναρόσπορου
πώς να φάτε λιναρόσπορο
οφέλη λιναρόσπορου
παρενέργειες του λιναρόσπορου
συνταγές με σπόρους λιναριού
οφέλη για την υγεία του λιναρόσπορου
λιναρόσπορος σε σκόνη
ψωμί από λιναρόσπορο
Οφέλη από σπόρους λιναριού για τα μαλλιά
Ο λιναρόσπορος ωφελεί την απώλεια βάρους
Οφέλη από σπόρους λιναριού για το δέρμα
Ο σπόρος λιναριού ωφελεί την ανάπτυξη των μαλλιών
Οφέλη και παρενέργειες του λιναρόσπορου
συνταγές με σπόρους λιναριού
απώλεια βάρους λιναρόσπορου
οφέλη λιναρόσπορου
πώς να φάτε λιναρόσπορο
συνταγές με σπόρους λιναριού
έλαιο σπόρων λιναριού
θρέψη αλεσμένων σπόρων λιναριού
αλεύρι με σπόρους λιναριού
πώς να αλέθετε λιναρόσπορο
έλαιο λιναρόσπορου χρήσεις για το δέρμα
απώλεια βάρους με λάδι λιναρόσπορου
έλαιο λιναρόσπορου χρήσεις για τα μαλλιά
Το λινέλαιο χρησιμοποιεί το μαγείρεμα
παρενέργειες του λιναρόσπορου
Χρήσεις και οφέλη του ελαίου λιναρόσπορου
Το λάδι λιναρόσπορου χρησιμοποιεί παρενέργειες
αλληλεπιδράσεις λαδιού λιναρόσπορου
«Ποιοι σπόροι είναι καλοί για απώλεια βάρους»
«Είναι οι σπόροι καλοί για απώλεια βάρους»
“Μπορείς να χάσεις βάρος με λιναρόσπορο”
«Οφέλη από σπόρους λιναριού για απώλεια βάρους»
«Ο λιναρόσπορος ωφελεί την απώλεια βάρους»
“Σπόροι λιναριού ολόκληροι ή αλεσμένοι”
“Λιναρέλαιο εναντίον λιναρόσπορου”
“λιναρόσπορος ολόκληρος ή αλεσμένος”
“εικόνα σπόρων λιναριού”
“Βάρος λιναρόσπορου”
“Αλέθω λιναρόσπορο”
“πληροφορίες για σπόρους λιναριού”
Πώς να χάσετε βάρος με σπόρους λιναριού
“Οφέλη για την υγεία λιναρόσπορος”
«Πόσο υγιεινός είναι ο λιναρόσπορος»
“Λινάρι και απώλεια βάρους”
“Είναι υγιεινό το λινάρι”
«Πώς να χάσετε βάρος και να τρώτε υγιεινά»
“Φάτε λιναρόσπορους”
“λιναρόσπορος σε τι κάνει καλό”
“Σε τι είναι καλός ο λιναρόσπορος”
“Σπόροι για απώλεια βάρους”
«Πώς αλέθω τους σπόρους λιναριού»