[Λατινική ονομασία] Valerian Officinalis I.

[Προδιαγραφή] Βελερενικό οξύ 0,8% HPLC

[Εμφάνιση] Καφέ σκόνη

Μέρος φυτού που χρησιμοποιείται: Ρίζα

[Μέγεθος σωματιδίων] 80 Mesh

[Απώλεια κατά το στέγνωμα] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Αποθήκευση] Αποθηκεύστε σε δροσερό και στεγνό χώρο, μακριά από το άμεσο φως και τη θερμότητα.

[Διάρκεια ζωής] 24 Μήνες

[Πακέτο] Συσκευασμένο σε χάρτινα τύμπανα και δύο πλαστικές σακούλες μέσα.

[Καθαρό βάρος] 25 κιλά/τύμπανο

[Τι είναι ο Valerian;]

Η ρίζα της βαλεριάνας (valeriana officinalis) προέρχεται από φυτό ιθαγενές στην Ευρώπη και την Ασία. Η ρίζα αυτού του φυτού έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια ως θεραπεία για διάφορες παθήσεις, όπως προβλήματα ύπνου, πεπτικά προβλήματα και διαταραχές του νευρικού συστήματος, πονοκεφάλους και αρθρίτιδα. Πιστεύεται ότι η ρίζα βαλεριάνας έχει αντίκτυπο στη διαθεσιμότητα του νευροδιαβιβαστή GABA στον εγκέφαλο.

[Λειτουργία]

1. Ευεργετικό για την αϋπνία
2. ΓΙΑ ΑΓΧΟΣ
3. ΩΣ Ηρεμιστικό
4. ΓΙΑ ΙΣΧΥΟΨΥΚΤΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ (OCD)
5. ΓΙΑ ΠΕΠΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
6. ΓΙΑ ΗΜΙΓΚΡΑΝΙΑ
7. ΓΙΑ ΥΠΕΡΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

χαχαχα είσαι τρελός!

Δείτε περισσότερα βίντεο Πώς να πάρετε τις βιταμίνες και τα μέταλλα: https://www.howcast.com/videos/164293-How-to-Get-More-Antioxidants-into-Your-Diet

Αυτό δεν είναι ένα εγχειρίδιο, οπότε ορίστε μια σύντομη εξήγηση: τα αντιοξειδωτικά σας κάνουν πιο υγιείς, επομένως δείτε πώς να κανονίσετε τη διατροφή σας ανάλογα.

Βήμα 1: Πιείτε τσάι
Ξεκινήστε το πρωί σας με ένα φλιτζάνι τσάι. Οι μαύρες και πράσινες εκδόσεις περιέχουν φλαβονοειδή - ένα είδος αντιοξειδωτικού που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Βήμα 2: Πιείτε καφέ
Εάν το τσάι δεν είναι το φλιτζάνι σας, τότε πιείτε καφέ. Είναι η πιο κοινή πηγή αντιοξειδωτικών στην Αμερική.

Βήμα 3: Σνακ με ξηρούς καρπούς, φρούτα και λαχανικά
Τρώτε ξηρούς καρπούς και αυξήστε την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών. Υπάρχουν διάφορες μορφές αντιοξειδωτικών σε αυτές τις ομάδες τροφίμων.

Υπόδειξη
Οι βιταμίνες Α, C και Ε δεν είναι απλώς βιταμίνες. είναι και αντιοξειδωτικά.

Βήμα 4: Καταναλώστε συγκεκριμένες τροφές για συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά
Τρώτε συγκεκριμένες τροφές για συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά: καρότα για βήτα-καροτίνη, σπανάκι για λουτεΐνη, ντομάτες για λυκοπένιο και μούρα για ανθοκυανιδίνη.

Βήμα 5: Δοκιμάστε άλλα τρόφιμα για περισσότερα είδη
Δοκιμάστε άλλες τροφές για τα αντιοξειδωτικά τους: κρεμμύδια και μήλα για τις φλαβονόλες, σταφύλια για προανθοκυανιδίνες, αχλάδια για φαινόλες και μπρόκολο για διθειοθειοόνες και σουλφορφάνη.

Υπόδειξη
Αυτά ήταν μόνο μερικά παραδείγματα. Επισκεφτείτε ιστοσελίδες υγείας και διατροφής για πλήρεις καταλόγους τροφών και αντιοξειδωτικών.

Βήμα 6: Ροίξτε μαύρη σοκολάτα
Τέλος, τσιμπήστε λίγη μαύρη σοκολάτα. Είναι βαρύ σε αντιοξειδωτικά, τα οποία θα πρέπει να αφαιρέσουν μερικές από τις τυπικές ενοχές.

Το ήξερες?
Ορισμένες μελέτες προτείνουν ότι τα αντιοξειδωτικά μειώνουν την ταχύτητα της γήρανσης, καταπολεμούν διάφορους τύπους καρκίνου, μειώνουν τη φλεγμονή της αρθρίτιδας και βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και την όραση.