[Λατινική ονομασία] Griffonia simplicifolia

[Φυτική πηγή] Σπόρος Griffonia

[Προδιαγραφές] 98%; 99% HPLC

[Εμφάνιση] Λευκή λεπτή σκόνη

Μέρος φυτού που χρησιμοποιείται: Σπόρος

[Μέγεθος σωματιδίων] 80 Mesh

[Απώλεια κατά το στέγνωμα] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Pesticide residue] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Αποθήκευση] Αποθηκεύστε σε δροσερό και στεγνό χώρο, μακριά από το άμεσο φως και τη θερμότητα.

[Διάρκεια ζωής] 24 Μήνες

[Πακέτο] Συσκευασμένο σε χάρτινα τύμπανα και δύο πλαστικές σακούλες μέσα.

[Καθαρό βάρος] 25 κιλά/τύμπανο

[Τι είναι το 5-HTP]

Το 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) είναι ένα χημικό παραπροϊόν του δομικού στοιχείου πρωτεΐνης L-τρυπτοφάνη. Παράγεται επίσης εμπορικά από τους σπόρους ενός αφρικανικού φυτού γνωστού ως Griffonia simplicifolia 5-HTP χρησιμοποιείται για διαταραχές ύπνου όπως αϋπνία, κατάθλιψη, άγχος, ημικρανία και πονοκεφάλους τύπου έντασης, ινομυαλγία, παχυσαρκία, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), προεμμηνορροϊκό σύνδρομο δυσφορική διαταραχή (PMDD), διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας (ADHD), διαταραχή επιληπτικών κρίσεων και νόσο του Πάρκινσον.

[Πώς λειτουργεί?]

Το 5-HTP δρα στον εγκέφαλο και το κεντρικό νευρικό σύστημα αυξάνοντας την παραγωγή της χημικής σεροτονίνης. Η σεροτονίνη μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, την όρεξη, τη θερμοκρασία, τη σεξουαλική συμπεριφορά και την αίσθηση του πόνου. Δεδομένου ότι το 5-HTP αυξάνει τη σύνθεση της σεροτονίνης, χρησιμοποιείται για πολλές ασθένειες όπου η σεροτονίνη πιστεύεται ότι παίζει σημαντικό ρόλο, όπως η κατάθλιψη, η αϋπνία, η παχυσαρκία και πολλές άλλες καταστάσεις.

[Λειτουργία]

Κατάθλιψη. Ορισμένες κλινικές έρευνες δείχνουν ότι η λήψη 5-HTP από το στόμα βελτιώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης σε μερικούς ανθρώπους. Ορισμένες κλινικές έρευνες δείχνουν ότι η λήψη 5-HTP από το στόμα μπορεί να είναι εξίσου ευεργετική με ορισμένα συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά φάρμακα για τη βελτίωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Στις περισσότερες μελέτες, λήφθηκαν 150-800 mg ημερησίως 5-HTP. Σε ορισμένες περιπτώσεις, έχουν χρησιμοποιηθεί υψηλότερες δόσεις.

Σύνδρομο Down. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η χορήγηση 5-HTP σε βρέφη με σύνδρομο Down μπορεί να βελτιώσει τους μυς και τη δραστηριότητα. Άλλες έρευνες δείχνουν ότι δεν βελτιώνει τους μυς ή την ανάπτυξη όταν λαμβάνεται από τη βρεφική ηλικία μέχρι την ηλικία των 3-4 ετών. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η λήψη 5-HTP μαζί με συμβατικά συνταγογραφούμενα φάρμακα βελτιώνει την ανάπτυξη, τις κοινωνικές δεξιότητες ή τις γλωσσικές δεξιότητες.

Ανησυχία  Το 5-HTP βρέθηκε να είναι προστατευτικό έναντι των κρίσεων πανικού που προκαλούνται από το διοξείδιο του άνθρακα. Μια μελέτη συνέκρινε το 5-HTP και το συνταγογραφούμενο φάρμακο κλομιπραμίνη για το άγχος. Η κλομιπραμίνη είναι ένα τρικυκλικό αντικαταθλιπτικό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής. Το 5-HTP βρέθηκε να είναι κάπως αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους, αλλά όχι τόσο αποτελεσματικό όσο η κλομιπραμίνη.

Υπνος Τα συμπληρώματα 5-HTP τα πήγαν λίγο καλύτερα για την αϋπνία. 5-HTP μείωσε τον χρόνο που απαιτείται για να κοιμηθείς και μείωσε τον αριθμό των νυχτερινών ξυπνημάτων. Η λήψη του 5-HTP μαζί με το GABA (γάμα-αμινοβουτυρικό οξύ), έναν χαλαρωτικό νευροδιαβιβαστή, μείωσε τον χρόνο που χρειαζόταν για να αποκοιμηθεί και αύξησε τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα παιδιά με νυχτερινούς τρόμους ωφελήθηκαν από το 5-HTP.

Προειδοποίηση: Μακρύ, επιστημονικά βαρύ βίντεο. Δεν υπάρχουν αστείες γάτες ή τύποι που χτυπιούνται στα καρύδια.

Τα τεχνητά γλυκαντικά, ή όπως συνήθως αναφέρονται στη βιβλιογραφία «μη θερμιδικά» γλυκαντικά ή «υψηλής έντασης» γλυκαντικά, αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της περίσσειας θερμίδων ζάχαρης στη διατροφή μας. Έχει αποδειχθεί ότι υποστηρίζουν την απώλεια βάρους ή τη συντήρηση, μειώνουν τις τερηδόνες και μπορούν να αποτελούν μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Έχει δοθεί μεγάλη έμφαση

Έκθεση CSPI: https://www.cspinet.org/reports/chemcuisine.htm
Διαφωνώ με το CSPI στο 25% περίπου της κατάταξής του, αλλά εκτιμώ ότι τηρούν μια πολύ συντηρητική στάση.

Αναφορές:
Ασπαρτάμη:
1. Comp Func Genomics. 2010. In vivo κυτταρογενετικές μελέτες για την ασπαρτάμη.
2. Drug Chem Toxicol. 2004 Aug;27(3):257-68. Γονιδιοτοξικότητα της ασπαρτάμης.
3. Am J Ind Med. 2010 Dec;53(12):1197-206. Η ασπαρτάμη που χορηγείται στις ζωοτροφές, ξεκινώντας προγεννητικά μέχρι τη διάρκεια της ζωής, προκαλεί καρκίνους του ήπατος και του πνεύμονα σε αρσενικά ελβετικά ποντίκια.
4. Toxicol In Vitro. 2011 Feb;25(1):286-93. Επίδραση in vitro της ασπαρτάμης στην επαγωγή αγγειογένεσης.

Σουκραλόζη:
5. Regul Toxicol Pharmacol. 2009 Οκτ;55(1):1-5. Μια επισκόπηση της ασφάλειας της σουκραλόζης.
6. Regul Toxicol Pharmacol. 2009 Οκτ;55(1):6-12. Έκθεση της ομάδας ειδικών σχετικά με μια μελέτη του Splenda σε αρσενικούς αρουραίους.
7. Food Chem Toxicol. 2000; 38 Suppl 2: S53-69. Οξεία και υποχρόνια τοξικότητα της σουκραλόζης.
8. Food Chem Toxicol. 2000; 38 Suppl 2: S71-89. Μια συνδυασμένη μελέτη χρόνιας τοξικότητας/καρκινογένεσης της σουκραλόζης σε αρουραίους Sprague-Dawley.
9. Food Chem Toxicol. 2000;38 Suppl 2:S91-7. Μια μελέτη καρκινογένεσης της σουκραλόζης σε ποντίκι CD-1.

AceK:
10. Horm Metab Res. 1987 Jun;19(6):233-8. Η επίδραση του τεχνητού γλυκαντικού στην έκκριση ινσουλίνης. 1. Η επίδραση της ακεσουλφάμης Κ στην έκκριση ινσουλίνης στον αρουραίο (μελέτες in vivo).
11. Food Chem Toxicol. 1997 Dec;35(12):1177-9. Κυτταρογενετικές μελέτες in vivo σε ποντίκια που εκτέθηκαν σε ακεσουλφάμη-Κ–ένα μη θρεπτικό γλυκαντικό.

Γενικές κριτικές:
12. Ann Oncol. 2004 Oct;15(10):1460-5. Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες – ενέχουν κίνδυνο καρκινογένεσης;
13. Yale J Biol Med. 2010 Jun;83(2):101-8. Πάρτε βάρος κάνοντας «δίαιτα;» Τεχνητά γλυκαντικά και η νευροβιολογία της λαχτάρας για ζάχαρη
14. Int J Obes Relat Metab Disord. 1996 Μαρ, 20 Suppl 2: S12-7. Επίδραση της σακχαρόζης και των γλυκαντικών στην όρεξη και στην πρόσληψη ενέργειας.
15. Am J Clin Nutr. 2009 Ιαν. 89(1):1-14. Κατανάλωση μη θρεπτικών γλυκαντικών στον άνθρωπο: επιδράσεις στην όρεξη και την πρόσληψη τροφής και οι υποτιθέμενοι μηχανισμοί τους.
16. Physiol Behav. 2010 Απρ 26;100(1):55-62. Γλυκαντικά υψηλής έντασης και ενεργειακό ισοζύγιο.
17. Physiol Behav. 2009 Δεκ 7;98(5):618-24. Επίδραση της μέτριας πρόσληψης γλυκαντικών στη μεταβολική υγεία στον αρουραίο.
18. Food Addit Contam. 2006 Απρ;23(4):327-38. Η πρόσληψη έντονων γλυκαντικών – ανασκόπηση ενημέρωσης.

Ο Δρ Ahmed στη φάρμα Stevia