[Λατινική ονομασία] Griffonia simplicifolia

[Φυτική πηγή] Σπόρος Griffonia

[Προδιαγραφές] 98%; 99% HPLC

[Εμφάνιση] Λευκή λεπτή σκόνη

Μέρος φυτού που χρησιμοποιείται: Σπόρος

[Μέγεθος σωματιδίων] 80 Mesh

[Απώλεια κατά το στέγνωμα] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Pesticide residue] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Αποθήκευση] Αποθηκεύστε σε δροσερό και στεγνό χώρο, μακριά από το άμεσο φως και τη θερμότητα.

[Διάρκεια ζωής] 24 Μήνες

[Πακέτο] Συσκευασμένο σε χάρτινα τύμπανα και δύο πλαστικές σακούλες μέσα.

[Καθαρό βάρος] 25 κιλά/τύμπανο

[Τι είναι το 5-HTP]

Το 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) είναι ένα χημικό παραπροϊόν του δομικού στοιχείου πρωτεΐνης L-τρυπτοφάνη. Παράγεται επίσης εμπορικά από τους σπόρους ενός αφρικανικού φυτού γνωστού ως Griffonia simplicifolia 5-HTP χρησιμοποιείται για διαταραχές ύπνου όπως αϋπνία, κατάθλιψη, άγχος, ημικρανία και πονοκεφάλους τύπου έντασης, ινομυαλγία, παχυσαρκία, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), προεμμηνορροϊκό σύνδρομο δυσφορική διαταραχή (PMDD), διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας (ADHD), διαταραχή επιληπτικών κρίσεων και νόσο του Πάρκινσον.

[Πώς λειτουργεί?]

Το 5-HTP δρα στον εγκέφαλο και το κεντρικό νευρικό σύστημα αυξάνοντας την παραγωγή της χημικής σεροτονίνης. Η σεροτονίνη μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, την όρεξη, τη θερμοκρασία, τη σεξουαλική συμπεριφορά και την αίσθηση του πόνου. Δεδομένου ότι το 5-HTP αυξάνει τη σύνθεση της σεροτονίνης, χρησιμοποιείται για πολλές ασθένειες όπου η σεροτονίνη πιστεύεται ότι παίζει σημαντικό ρόλο, όπως η κατάθλιψη, η αϋπνία, η παχυσαρκία και πολλές άλλες καταστάσεις.

[Λειτουργία]

Κατάθλιψη. Ορισμένες κλινικές έρευνες δείχνουν ότι η λήψη 5-HTP από το στόμα βελτιώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης σε μερικούς ανθρώπους. Ορισμένες κλινικές έρευνες δείχνουν ότι η λήψη 5-HTP από το στόμα μπορεί να είναι εξίσου ευεργετική με ορισμένα συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά φάρμακα για τη βελτίωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Στις περισσότερες μελέτες, λήφθηκαν 150-800 mg ημερησίως 5-HTP. Σε ορισμένες περιπτώσεις, έχουν χρησιμοποιηθεί υψηλότερες δόσεις.

Σύνδρομο Down. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η χορήγηση 5-HTP σε βρέφη με σύνδρομο Down μπορεί να βελτιώσει τους μυς και τη δραστηριότητα. Άλλες έρευνες δείχνουν ότι δεν βελτιώνει τους μυς ή την ανάπτυξη όταν λαμβάνεται από τη βρεφική ηλικία μέχρι την ηλικία των 3-4 ετών. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η λήψη 5-HTP μαζί με συμβατικά συνταγογραφούμενα φάρμακα βελτιώνει την ανάπτυξη, τις κοινωνικές δεξιότητες ή τις γλωσσικές δεξιότητες.

Ανησυχία  Το 5-HTP βρέθηκε να είναι προστατευτικό έναντι των κρίσεων πανικού που προκαλούνται από το διοξείδιο του άνθρακα. Μια μελέτη συνέκρινε το 5-HTP και το συνταγογραφούμενο φάρμακο κλομιπραμίνη για το άγχος. Η κλομιπραμίνη είναι ένα τρικυκλικό αντικαταθλιπτικό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής. Το 5-HTP βρέθηκε να είναι κάπως αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους, αλλά όχι τόσο αποτελεσματικό όσο η κλομιπραμίνη.

Υπνος Τα συμπληρώματα 5-HTP τα πήγαν λίγο καλύτερα για την αϋπνία. 5-HTP μείωσε τον χρόνο που απαιτείται για να κοιμηθείς και μείωσε τον αριθμό των νυχτερινών ξυπνημάτων. Η λήψη του 5-HTP μαζί με το GABA (γάμα-αμινοβουτυρικό οξύ), έναν χαλαρωτικό νευροδιαβιβαστή, μείωσε τον χρόνο που χρειαζόταν για να αποκοιμηθεί και αύξησε τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα παιδιά με νυχτερινούς τρόμους ωφελήθηκαν από το 5-HTP.

Ο καθηγητής Δρ. Geuns — Καθολικό Πανεπιστήμιο του Leuven — Βιολόγος και επικεφαλής του Εργαστηρίου Λειτουργικής Βιολογίας του KULeuven μιλά για τη βιωσιμότητα της Στέβιας.

5 υπερτροφές για τη μείωση του κινδύνου της νόσου του Αλτσχάιμερ

Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες άνοιας. Είναι η αιτία του 60 έως 70 τοις εκατό των περιπτώσεων άνοιας.

Αυτή η χρόνια νευροεκφυλιστική ασθένεια ξεκινά συνήθως αργά και επιδεινώνεται με τον καιρό. Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης και δυσκολίες στη σκέψη.

Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν προβλήματα με τη γλώσσα, εναλλαγές της διάθεσης, απώλεια κινήτρων, μη διαχείριση της αυτοφροντίδας και ζητήματα συμπεριφοράς.

Εδώ είναι οι 5 κορυφαίες υπερτροφές για τη μείωση του κινδύνου της νόσου του Αλτσχάιμερ.

1. Μύρτιλα

Τα βατόμουρα είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να προστατεύσουν τον εγκέφαλο από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Προστατεύουν επίσης τον οργανισμό από επιβλαβείς ενώσεις σιδήρου που μπορούν να προκαλέσουν εκφυλιστικές ασθένειες, όπως το Αλτσχάιμερ, η σκλήρυνση κατά πλάκας και το Πάρκινσον.

Επίσης, τα φυτοχημικά, οι ανθοκυανίνες και οι προανθοκυανιδίνες στα βατόμουρα παρέχουν νευροπροστατευτικά οφέλη.

Μπορείτε να απολαύσετε αυτά τα μούρα ως τέλειο σνακ οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Μπορείτε να τα φάτε ολόκληρα ή να τα χρησιμοποιήσετε σε γκρανόλες, φρουτοσαλάτες, δημητριακά ή smoothies.

2. Κέιλ και άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το λάχανο βοηθούν στη διατήρηση των νοητικών ικανοτήτων, στην πρόληψη της γνωστικής έκπτωσης και στη μείωση του κινδύνου της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Το κατσαρό λάχανο είναι μια πλούσια διατροφική πηγή βιταμίνης Β12, η ​​οποία είναι σημαντική για τη γνωστική υγεία.

Η κατανάλωση μόλις 1 έως 2 μερίδων λάχανου ή άλλων πράσινων φυλλωδών λαχανικών την ημέρα μπορεί να είναι ευεργετική για την πρόληψη του Αλτσχάιμερ.

3. Πράσινο τσάι

Όταν πρόκειται για τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά για τη βελτίωση της εγκεφαλικής δύναμης, το πράσινο τσάι πρέπει οπωσδήποτε να συμπεριληφθεί στη λίστα.

Η αντιοξειδωτική του φύση υποστηρίζει τα υγιή αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο, ώστε να μπορεί να λειτουργεί σωστά. Επίσης, η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη πλάκας στον εγκέφαλο που συνδέεται με τη νόσο Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον, τις δύο πιο κοινές νευροεκφυλιστικές διαταραχές.

Πίνετε 2 έως 3 φλιτζάνια πράσινο τσάι καθημερινά για να προστατεύσετε τη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου σας.

4. Κανέλα

Ένα δημοφιλές μπαχαρικό που μπορεί να βοηθήσει στη διάσπαση της πλάκας του εγκεφάλου και στη μείωση της φλεγμονής του εγκεφάλου που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα μνήμης είναι η κανέλα.

Η κανέλα είναι αποτελεσματική στην πρόληψη αλλά και στην καθυστέρηση των συμπτωμάτων του Αλτσχάιμερ διευκολύνοντας την καλύτερη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.

Ακόμη και η εισπνοή του αρώματος του μπορεί να ενισχύσει τη γνωστική επεξεργασία και να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου που σχετίζεται με την προσοχή, τη μνήμη εικονικής αναγνώρισης, τη μνήμη εργασίας και την οπτικοκινητική ταχύτητα.

Πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι κανέλας καθημερινά καθώς και πασπαλίζετε με κανέλα σε σκόνη τοστ, δημητριακά, πλιγούρι βρώμης, αρτοσκευάσματα, φρουτοσαλάτες και smoothies.

5. Σολομός

Τα ψάρια κρύου νερού όπως ο σολομός μπορούν να βοηθήσουν να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας νέο και ζωτικό καθώς και να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικών προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στον σολομό παίζουν σημαντικό ρόλο στην προστασία από το Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας.

================================================== ==== Συνδέεται με:
❤ Ιστότοπος: https://goo.gl/IFEMtQ
❤ Facebook: https://goo.gl/Q1MTyZ
❤Google+:https://goo.gl/hgLDuq
================================================== =======

Δείτε περισσότερα σχετικά βίντεο:

1. Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα ❤ Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώτε την ημέρα για να χάσετε βάρος;

2. Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα ❤ Οι 5 καλύτερες ιστοσελίδες και εφαρμογές μετρητή θερμίδων

3. Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα ❤ Μετρώντας θερμίδες 101: Πώς να μετρήσετε τις θερμίδες για να χάσετε βάρος

4. Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα ❤ Πώς η πρωτεΐνη μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος φυσικά

5. Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα ❤ Οι φυτικές ίνες μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, αλλά μόνο έναν συγκεκριμένο τύπο

6. Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα ❤ Top 6 μεγαλύτεροι μύθοι για την απώλεια βάρους

7. Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα ❤ 5 κοινά λάθη όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος

================================================== =====
Βοηθήστε με να φτάσω τις 50.000 Εγγραφείτε:
❤ YouTube: https://goo.gl/UuDKIQ