[Latina Nomo] Tribulus terrestris

[Specifo] Saponinoj 90%

[Aspekto] Bruna pulvoro

Planta Parto Uzata: Frukto

[Grandeco de partiklo] 80 Mesh

[Perdo dum sekiĝo] ≤5.0%

[Peza metalo] ≤10PPM

[Stokado] Konservu en malvarmeta kaj seka areo, tenu for de la rekta lumo kaj varmo.

[Daŭro] 24 Monatoj

[Pako] Pakita en paper-tamburoj kaj du plastaj sakoj interne.

[Neta pezo] 25kgs/tamburo

[Kio estas Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris estas rebo, kiu estis uzata kiel ĝenerala toniko (energio) kaj herba traktado por senpoveco, sed troviĝas ĉefe en dietaj suplementoj surmerkatigitaj por pliigado de testosterona nivelo en korpokulturistoj kaj potencaj atletoj. La ideo malantaŭ tribulus estas, ke ĝi povas pliigi testosterona nivelo nerekte altigante sangajn nivelojn de alia hormono, luteinizanta hormono.

[Funkcio]

1) Plifortigi la seksan kapablon de viroj.

2) Malpezigi muskolajn spasmojn kaj kramfojn;
3) Kontraŭ-miokardia iskemio kaj cerba iskemio;
4) Malpezigi streson, reguligante sangan grason kaj reduktante kolesterolon;
5) Antaŭenigi hormonojn de seksaj glandoj;
6) Kontraŭmaljuniĝo kaj kontraŭkancero;
7) Diuretiko, kontraŭkalkulo de la uretro, reduktante la riskon de urina ŝtonmalsano kaj malordo;
8) Antaŭenigante muskolan kreskon efike, helpante la korpon esti forta kaj lasante muskolon ludi potencialan rolon.

Biologio Biomolekuloj Plantoj parto 9 (Polizakaridoj) CBSE-klaso 11 XI

En ĉi tiu video mi diskutas pri kio estas karbonhidratoj kaj la specoj de karbonhidratoj. La avantaĝoj kaj malavantaĝoj de ĉiu tipo, kaj la plej bonaj karbonhidratoj por manĝi.

Transskribaĵo

Tipoj de karbonhidratoj

Do, kio estas la malsamaj specoj de karbonhidratoj? La respondo al ĉi tiu demando dependas de kiu vi demandas. Iuj komunaj klasifikoj estus sanaj kaj nesanaj, bonaj kaj malbonaj, malrapidaj kaj rapidaj.

En ĉi tiu video mi klasifikos ilin kiel simplajn, kompleksajn kaj fibrojn. Antaŭ ol ni eniros tiujn klasifikojn, ni devas rigardi molekulojn. Mi scias, amuzaj aferoj, sed ĝi helpos vin kompreni pli bone.

Monosakarido estas ununura molekulo, kiel fruktozo, kiu troviĝas en fruktoj. Disakarido konsistas el 2 monosakaridaj molekuloj, kiel sakarozo aŭ tablosukero. Kaj polisakarido konsistas el multaj monosakaridaj molekuloj, kiel en tuta akna pasto.

Nun kiam ni havas tion ekster la vojo, ni rigardu simplajn karbonhidratojn. Simplaj karbonhidratoj konsistas el mono kaj disakaridoj, 1 aŭ 2 molekuloj. Iuj manĝaĵoj inkluzivas fruktojn, lakton kaj manĝaĵojn kun altaj kvantoj de aldonitaj sukeroj.

Tipe simplaj karbonhidratoj estas facile absorbitaj en la sangocirkuladon pro sia simpla molekula strukturo. Tamen, kiam vi akiras simplajn karbonhidratojn el tutaj manĝaĵoj, ili kutime estas kombinitaj kun vitaminoj, mineraloj kaj fibroj, kiuj malrapidigas la digestan procezon.

Nun, ni rigardu kompleksajn karbonhidratojn. Kompleksaj karbonhidratoj estas kunmetitaj de polisakaridoj, do, pro sia pli kompleksa molekula strukturo, ili povas daŭri pli longe por la korpo rompiĝi kaj digesti, kiel tutaj aknoj kaj legomoj.

Tamen, kelkaj kompleksaj karbonhidrataj manĝaĵoj estis prilaboritaj, kio forigas ilin de iuj el ilia natura, alta fibro enhavo same kiel vitaminoj kaj mineraloj, do ili estas digestitaj pli rapide kaj pli facile.

Do, kun kaj simplaj kaj kompleksaj karbonhidratoj mi menciis rapidan kaj malrapidan digestadon. Kial tio estas grava? 3 kialoj, n-ro 1 estas, ke ĝi faros vin pli sata pli longe, rapida digesto signifas, ke malsato revenas pli rapide, kio kondukas al pli da konsumo. #2, tipe pli malrapidaj digestitaj manĝaĵoj kaŭzas pli malaltajn sangnivelajn pikilojn, kaj #3, pli malrapida, pli longa digestado signifas, ke la korpo uzas pli da energio dum pli longa tempo por malkonstrui la manĝaĵon, kio estas pliiĝo aŭ akcelo en metabolo.

La sekva estas fibro. Fibro estas partoj de plantoj, kiuj ne povas esti digesteblaj. Mi havas apartan filmeton, kiu rigardas pli profunde en fibron, kiun mi ligos en la malgranda I en la supra dekstra angulo de via ekrano.

Malsupra linio.
Do, la demando estas, kiajn karbonhidratojn vi devas manĝi. Tio estas efektive tre facile respondebla. Ĉiuj 3 tipoj. Ne koncentriĝu pri la tipoj, anstataŭe, fokusu pri Karbonhidratoj, kiuj estis minimume prilaboritaj, kiel tuta grena pasto kaj tuta tritika pano, ankaŭ Fruktoj kaj legomoj, kiuj enhavas fibron, vitaminojn kaj mineralojn. Kaj kompreneble io ajn de lakta reĝino.

Ah, nur ŝercas kun vi homoj. Serioze tamen, minimumigu la konsumon de la prilaboritaj manĝaĵoj, se vi povas forigi ilin bonege, se ne, temas pri modereco. Estas bone manĝi la manĝaĵojn, kiujn vi amas, vi nur devas fari ĝin modere.

Aliaj fontoj...

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbohydrates/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/