[Latina Nomo] Sambucus nigra

[Specigo] Anthocianidins15% 25% UV

[Aspekto] Purpura fajna pulvoro

Planta Parto Uzata: Frukto

[Grandeco de partiklo] 80 Mesh

[Perdo dum sekiĝo] ≤5.0%

[Peza metalo] ≤10PPM

[Stokado] Konservu en malvarmeta kaj seka areo, tenu for de la rekta lumo kaj varmo.

[Daŭro] 24 Monatoj

[Pako] Pakita en paper-tamburoj kaj du plastaj sakoj interne.

[Neta pezo] 25kgs/tamburo

[Kio estas ekstrakto de sambuko?]

Ekstraktaĵo de sambuko venas de la frukto de la Sambucus nigra aŭ Nigra Sambuko, specio trovita en Eŭropo, Okcidenta Azio, Nordafriko kaj Nordameriko. Nomita "la medikamento-kesto de la pleboj", sambukaj floroj, beroj, folioj, ŝelo kaj radikoj ĉiuj estis uzataj dum jarcentoj en tradiciaj popolaj medikamentoj. Sambukaj fruktoj enhavas vitaminojn A, B kaj C, flavonoidojn, taninojn, karotenoidojn kaj aminoacidoj. Sambuko supozeble posedas terapiajn uzojn kiel kontraŭinflama, diuretika kaj imuno-stimulilo.

[Funkcio]

1. Kiel medicina kruda materialo: Ĝi povas antaŭenigi la resanigon de gastrointestinalaj ulceroj; Ĝi povas esti uzata por akra kaj kronika hepatito kaj hepatito elvokebla hepatomegalio, hepatocirozo; antaŭenigi la resanigon de hepata funkcio.

2. Kiel nutraĵa kolorigo: Vaste uzata en kukoj, trinkaĵoj, dolĉaĵoj, glaciaĵo ktp.

3. Kiel kemia krudaĵo por ĉiutaga uzo: Vaste uzata en multaj specoj de verdaj medicino dentopastoj kaj kosmetikaĵoj.

Biskotoj de Cranberry Pistachio

1 3/4 tasoj ĉiucela faruno (aŭ faruno laŭ via elekto)
1 taso tuta bruna sukero, palma sukero verŝajne ankaŭ funkcius bone
1 1/2 kulero bakpulvoro
1/2 taso sekigitaj oksikoj
4 kuleroj de malvarma butero
1 1/2 kulero vanila ekstrakto
1 1/2 tasoj krudaj senŝeligitaj pistakoj
2 ovoj, iomete batitaj

Kombini farunon, sukeron kaj bakpulvoron en bovlo. Aldonu buteron kaj vanilon kaj miksu ĝis ĝi similas krudan maizfarunon. Aldonu pistakojn kaj ovojn kaj miksu. Aldonu kranberojn kaj miksi ĝis la pasto estas egale malseketigita.

Sur iomete farunita surfaco, dividu la paston en kvar egalajn pecojn. Ruliĝu en ŝtipojn de 8 coloj kaj transiru al kuketaj folioj. Premu ŝtipojn kaj ebenigu iomete por formi biskvitojn ĉirkaŭ 1 colojn dikaj kaj 2 colojn larĝaj. Baku je 350ºF dum 25 minutoj aŭ ĝis ora bruna. Forigi el la forno kaj malvarmigi dum 15-20 minutoj.

Tranĉu ŝtipojn diagonale je intervaloj de 1/2 coloj. Reiru al bakplato, tranĉu la flankon malsupren. Baku proksimume 7 - 10 pliajn minutojn, ĝis kuketoj komencas bruniĝi. Transloku al rako ĝis tute malvarmiĝo. Lasu nekovrita por pli sekigi la biskotojn.

Peniga laboro pagas - ĉi tio certe estas vera deklaro. Sed malfacila laboro koste de ripozo kaj dormo? Tio tute NE estas la vojo por iri. Ofte homoj sentas, ke ili bezonas optimumigi sian vivon fortranĉante dormon, por ke ili povu akiri pli da laboro. Ĉi tio ne estas bona ideo. Dum trejnado en la gimnazio estas necesa por vidi gajnojn - la vera kresko okazas kiam vi ripozas. Muskola histo rekonstruiĝas pli granda kaj pli forta ol iam ajn kaj tranĉi eĉ kelkajn horojn de via dormhoraro povas kaŭzi seriozan damaĝon. Ne nur al viaj gajnoj sed ankaŭ al via ĝenerala sano.

Tia parolado ofte estas rigardata kiel ŝerco - flankenpuŝita kaj mokata kiel lanuga parolado. Sed la realo estas, ke dormo kaj ripozo estas plej gravaj por sukcesa fiziko. Akiru la plenajn detalojn kaj rektajn faktojn de Jerry Brainum en nia lasta epizodo supre!

Bodybuilding, taŭgeco, peztrejnado - ĉio en la Generacio Fera Fitness Reto!

Provu niajn GYMOJI-bodybuilding-emojojn en la app-vendejo: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Nepre abonu por ricevi ĝisdatigojn de la GI Fitness Network:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Rigardu nian oficialan retejon:

https://www.generationiron.com/

Rigardu nian Facebook:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Kaj sekvu nin en Twitter:

https://twitter.com/GI_Fitness