[Nombre latino]Corynante Yohimbe

[Fuente vegetal] Corteza de yohimbe recolectada en África

[Especificaciones] Yohimbina 8% (HPLC)

[Apariencia] Polvo fino marrón rojizo

[Tamaño de partícula] Malla 80

[Pérdida por secado] 5,0%

[Metales pesados] 10 ppm

[Disolventes de extractos] Etanol

[Almacenamiento] Almacenar en un lugar fresco y seco, mantener alejado de la luz directa y el calor.

[Paquete] Embalado en tambores de papel y dos bolsas de plástico en su interior. Peso neto: 25 kg/tambor

[¿Qué es el yohimbe?]

Yohimbe es un árbol que crece en África, y los nativos de allí han utilizado la corteza cruda y el compuesto purificado para mejorar el deseo y el rendimiento sexual. El yohimbe se ha utilizado durante siglos como afrodisíaco. Incluso se ha fumado como alucinógeno. Hoy en día, el extracto de corteza de Yohimbe se utiliza principalmente para tratar la impotencia en hombres y mujeres.

Cuando se ingiere, el Yohimbe se asimila al torrente sanguíneo y sus efectos energizantes provienen de su capacidad para aumentar el flujo sanguíneo a los genitales, y esto se aplica tanto a hombres como a mujeres. Además de sus efectos afrodisíacos, una nueva investigación también muestra que el Yohimbe tiene poderosos efectos. efectos antioxidantes.

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[Función]

Beneficios del extracto de corteza de yohimbe £ º

1.Es afrodisíaco tanto para hombres como para mujeres.

2.Ser utilizado para combatir la impotencia.

3.Se ha demostrado que es un poderoso antioxidante.

4. También ayuda a prevenir la obstrucción de las arterias.

5. Ayuda al rendimiento sexual, aumenta la libido.

6. También se ha demostrado que ayuda a prevenir ataques cardíacos.

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Un avance rápido hasta el día de hoy y cómo perder grasa abdominal rápidamente sigue siendo uno de los temas de salud y fitness más buscados de todos los tiempos.

Es por eso que hoy les mostraré exactamente cómo perder esa grasa rebelde del estómago y comenzar a esculpir ese estómago sexy.

Y todo está respaldado por la ciencia.

Hay 5 causas principales de un molesto bulto abdominal.

#1. comer en exceso

Algo obvio, pero hay que decirlo.

El principal culpable de la grasa abdominal es consumir demasiadas calorías, lo que provoca aumento de peso y grasa estomacal.

Y la principal forma de perder grasa abdominal es reducir la grasa en todo el cuerpo.

#2. Desequilibrios hormonales, específicamente cortisol

Cantidades elevadas de cortisol, la hormona del estrés, se han relacionado con una mayor distribución de la grasa abdominal.

Otros problemas hormonales también se han relacionado con una pérdida de peso lenta y dificultad para que el cuerpo absorba adecuadamente los nutrientes.

Por lo tanto, es tan importante controlar sus hormonas como asegurarse de que su dieta esté alineada.

#3. hinchazón

La hinchazón, ignorada por muchos profesionales de la salud, ciertamente no ayuda con la grasa abdominal.

Esto suele deberse a una ingesta elevada de sodio, una ingesta excesiva de carbohidratos e incluso puede ser un signo de intolerancia alimentaria.

#4. Edad

Cuanto más envejeces, más difícil será el proceso de perder grasa abdominal.

Puedes conseguir un vientre plano a cualquier edad, sólo que requerirá más esfuerzo cuando tengas 50 años que cuando tengas 20.

#5. Consumo de alcohol

Los estudios han demostrado que ciertos tipos de alcohol están directamente relacionados con la grasa abdominal rebelde.

Y si su objetivo general es perder grasa, reducir el consumo de alcohol es una solución sencilla que realmente funciona.

¡Aquí se explica cómo perder grasa abdominal, realmente respaldado por la ciencia!

1. Consuma alimentos ricos en fibra

Los estudios han demostrado que existe una relación directa entre la ingesta de fibra y la reducción de la grasa abdominal.

El tipo de fibra en el que desea centrarse es la fibra viscosa. Estos son los tipos de fibras que se unen al agua y ralentizan el proceso de digestión.

Se puede encontrar en frijoles, verduras y frutas enteras.

2. Recorta las dos S: azúcar y sal.

El azúcar se convierte en fructosa en el cuerpo, que se almacena en forma de grasa visceral.

También hay muchos estudios que muestran cómo el azúcar aumenta la grasa abdominal, provoca antojos y, en última instancia, es TERRIBLE para el cuerpo.

Elimínalo de tu dieta.

También existe un problema similar con la sal.

El alto consumo de sal en una dieta promedio provoca acumulación de agua y mucha hinchazón abdominal.

Reducir el consumo de sal a entre 1500 mg y 2000 mg por día generalmente resultará en una reducción inmediata de la hinchazón abdominal.

3. Beba té verde o café antes de hacer ejercicio

Los estudios han demostrado que agregar cafeína antes de los entrenamientos

-Aumenta el rendimiento laboral.
-Ayuda a quemar más calorías.
-Muestra una mayor reducción de la grasa visceral.

Las dos mejores fuentes saludables de cafeína son el café negro o el té verde.

¡Beba 30 minutos antes del ejercicio para obtener más ganancia y menos grasa abdominal!

4. Agregue vinagre de sidra de manzana a la dieta

El vinagre de sidra de manzana es excepcionalmente eficaz para perder peso y eliminar la grasa del estómago.

Su capacidad para regular el azúcar en sangre y frenar el apetito también es excelente para la salud en general.

Los estudios también han demostrado que quienes consumen 1 -2 cucharadas diarias tienen una disminución significativa de la grasa visceral que quienes no lo hacen (estudio).

Puedes ver nuestro vídeo al respecto aquí si quieres...

5. Regula tus patrones de sueño.

Por cada hora de sueño que el cuerpo duerme menos de 8, aumentan las posibilidades de desarrollar grasa visceral.

Si solo duermes 6 horas por noche, es probable que tengas un aumento del 22 % en la ganancia de grasa visceral (estudio).

Hay una razón por la que la falta de sueño se asocia con antojos, niveles altos de cortisol, mala piel y otros problemas de salud.

Obtenga 8 horas de sueño de alta calidad cada noche.

6. Consuma más de estas grasas

Un estudio realizado por científicos suecos mostró un resultado extraño.

Aquellos que comieron muchas grasas poliinsaturadas perdieron más grasa visceral, perdieron más peso y ganaron más músculo magro que aquellos que comieron otras grasas (estudio).

Las grasas poliinsaturadas se pueden encontrar en el pescado, las nueces y las semillas.

Estudios utilizados:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550191

https://sleepfoundation.org/sleep-news/sleep-linked-gains-abdominal-fat

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661687

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22190023

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19640952

https://jn.nutrition.org/content/130/2/272S.full

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15614200

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2912010

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7408399

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