[Nombre latino] Panax ginseng CA Mey.

[Fuente vegetal] Raíz seca

[Especificaciones] Ginsenósidos 10%–80%(ultravioleta)

[Apariencia] Polvo fino amarillo leche claro

[Tamaño de partícula] Malla 80

[Pérdida por secado] ≤ 5,0%

[Metales pesados] ≤20PPM

[Disolventes de extracto] Etanol

[Microbio] Recuento total de placa aeróbica: ≤1000 UFC/G

Levadura y moho: ≤100 UFC/G

[Almacenamiento] Almacenar en un lugar fresco y seco, mantener alejado de la luz directa y el calor.

[Vida útil]24 meses

[Paquete] Embalado en tambores de papel y dos bolsas de plástico en su interior.

[¿Qué es el ginseng?]

En términos de investigación científica moderna, se sabe que el ginseng es un adaptógeno. Los adaptógenos son sustancias que ayudan al cuerpo a recuperar su salud y a funcionar sin efectos secundarios, incluso si se excede ampliamente la dosis recomendada.

El ginseng por sus efectos adaptógenos es muy utilizado para reducir el colesterol, aumentar la energía y la resistencia, reducir la fatiga y los efectos del estrés y prevenir infecciones.

El ginseng es uno de los suplementos antienvejecimiento más eficaces. Puede aliviar algunos efectos importantes del envejecimiento, como la degeneración del sistema sanguíneo, y aumentar la capacidad física y mental.

Otros beneficios importantes del ginseng es su apoyo en el tratamiento del cáncer y sus efectos sobre el rendimiento deportivo.

[Solicitud]

1. Aplicado en aditivos alimentarios, posee el efecto antifatiga, antienvejecimiento y nutritivo del cerebro;

2. Aplicado en el campo farmacéutico, se utiliza para tratar enfermedades coronarias, angina cordis, bradicardia y arritmia de frecuencia cardíaca elevada, etc.;

3. Aplicado en el campo de la cosmética, posee el efecto de blanquear, disipar manchas, antiarrugas, activar las células de la piel y hacer que la piel sea más tierna y firme.

NILAVEMBU KASHAYAM – Prayathna – Remedios caseros
www.prayathna.in

BOCADILLOS PARA PREPARAR COMIDAS

Este video tiene dos opciones de refrigerios diferentes que se pueden usar como preparación de comidas durante la semana. Para el desayuno, el postre o justo después del gimnasio. ¡Ambas recetas son veganas y no contienen lácteos, y las bolas tampoco contienen gluten! ¡Son increíblemente deliciosos! ¡Disfrutar!

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PREPARACIÓN DE COMIDAS PARA LA SEMANA COMPLETA: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

POR QUÉ USAMOS ACEITE DE COCO: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

CÓMO CALENTAR LA PREPARACIÓN DE COMIDA: https://youtu.be/6bfmefjupu4

CÓMO CALCULAR TUS MACROS: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

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CÓMO ALMACENAR ESTOS

Conservar en el frigorífico durante 2 – 3 semanas.
o congelador durante 6 meses

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Si desea obtener información sobre nuestro asesoramiento nutricional privado, envíenos un correo electrónico a fit Couplecooks@gmail.com. Ayudamos a las personas que necesitan un mejor rendimiento deportivo, un mejor sueño, más energía, un envejecimiento saludable y pérdida de peso.

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Ingredientes de la barra de granola:

1 taza de avena
1 taza de almendras
1 taza de nueces
1 taza de dátiles sin hueso
1/4 taza de aceite de coco
1/2 taza de albaricoques

Ingredientes de las bolas:

1/2 taza de semillas de calabaza
1/2 taza de coco rallado
1/2 taza de semillas de girasol
1/4 taza de semillas de chía
1/4 taza de semillas de lino
1 1/2 tazas de dátiles sin hueso
1/4 taza de aceite de linaza
2 cucharadas de cacao en polvo
1/4 taza de bayas de goji

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MACROS DE BARRA DE GRANOLA:

Para una barra si las cortas en 16 barras:

Proteína: 4
Carbohidratos: 16
Grasa: 12
Fibra: 3
Cal.: 187

Macros para toda la bandeja de 9×9 por si quieres cortarla en más o menos de 16
Proteína: 63
Carbohidratos: 263
Grasa: 203
Fibra: 44
Cal.: 3006

MACROS DE BOLAS:

Para 1 ovillo, si haces 20 ovillos:

Proteína: 2,5
Carbohidratos: 12,5
Grasa: 7,75
Fibra: 2,75
Cal.: 128

Lote completo por si quieres hacer más o menos de 20:
Proteína: 53
Carbohidratos: 254
Grasa: 155
Fibra: 55
Cal.: 2558

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https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117