[Nombre latino] Piper methyicium L.

[Especificación] Kavalactonas ≥30,0%

[Apariencia] Polvo amarillo

Parte de la planta utilizada: raíz

[Tamaño de partícula] 80Malla

[Pérdida por secado] ≤5,0%

[Metales pesados] ≤10PPM

[Almacenamiento] Almacenar en un lugar fresco y seco, mantener alejado de la luz directa y el calor.

[Vida útil] 24 meses

[Paquete] Embalado en tambores de papel y dos bolsas de plástico en su interior.

[Peso neto] 25 kg/tambor

[¿Qué es Kava?]

La kava, también conocida como piper methysticum, kava kava y 'awa, es un pequeño arbusto originario de las islas del Pacífico Sur. La raíz y los tallos se convierten en una bebida psicoactiva sin alcohol que se ha utilizado social y ceremonialmente durante cientos de años en Hawái, Fiji y Tonga.

La kava se prepara tradicionalmente colocando la raíz y el tallo molidos en un saco poroso, sumergiéndolo en agua y exprimiendo el jugo en un cuenco grande de madera tallada. Se sumergen y llenan tazas de media cáscara de coco, al estilo ponchera. Después de beber una taza o dos, comienza a aparecer una sensación de mayor atención combinada con relajación. Aunque es calmante, a diferencia del alcohol, los pensamientos permanecen claros. El sabor es en gran medida inofensivo, pero a algunos les resulta necesario acostumbrarse; Realmente depende de tu preferencia por los sabores terrosos.

[Kava es seguro de usar]

Los beneficios seguros y eficaces de la kava para aliviar los síntomas de la ansiedad también fueron respaldados en un metanálisis, una revisión estadística sistemática de siete ensayos clínicos en humanos publicada en 2000 en el Journal of Clinical Psychopharmacology, y nuevamente en una revisión crítica similar en 2001. Las revisiones no encontraron efectos adversos significativos relacionados con la toxicidad hepática.

En conclusión, el hígado se ve afectado por muchas sustancias, incluidos medicamentos recetados y sin receta, así como por el alcohol, que es una de las principales causas de daño hepático. Debemos ser conscientes de que las hierbas son medicamentos potentes que deben tratarse con el debido respeto en cuanto a posibles interacciones y toxicidad, incluso para el hígado. Por otro lado, el margen de seguridad de Kava kava supera con creces el de su equivalente farmacéutico.

[Función]

Kava puede ayudar a compensar una serie de problemas, sobre todo el estrés, la ansiedad y los patrones de sueño alterados. Sin embargo, las propiedades ansiolíticas (agente ansiolítico o ansiolítico) y calmantes de la kava pueden compensar muchas otras dolencias relacionadas con el estrés y la ansiedad.

1. Kava como terapia para la ansiedad
2. Kava puede remediar los cambios de humor menopáusicos

3. Pérdida de peso

4. Combatir el envejecimiento prematuro

5. Ayuda para dejar de fumar

6. Combatir el dolor como analgésico

7. Insomnio

8. Depresión

Enlace: https://www.amazon.com/dp/B00CMJOHFQ/ – Guía de alimentación saludable

Los 10 alimentos más saludables del planeta

Estos 10 superalimentos son combatientes de enfermedades y estimulantes de energía probados y amados por los expertos.

limones
Por qué son saludables:
– Solo un limón tiene más del 100 por ciento de tu ingesta diaria de vitamina C, lo que puede ayudar a aumentar los niveles de colesterol HDL “bueno” y fortalecer los huesos.
– Los flavonoides cítricos que se encuentran en los limones pueden ayudar a inhibir el crecimiento de células cancerosas y actuar como antiinflamatorios.

Consejo rapido:
Agrega una rodaja de limón a tu té verde. Un estudio encontró que los cítricos aumentan la capacidad del cuerpo para absorber los antioxidantes del té en aproximadamente un 80 por ciento.

foto: Meike Bergmann/Imágenes de Júpiter

2. brócoli
Por qué es saludable:
– Un tallo mediano de brócoli contiene más del 100 por ciento de su requerimiento diario de vitamina K y casi el 200 por ciento de su dosis diaria recomendada de vitamina C, dos nutrientes esenciales para la formación de huesos. También ayuda a prevenir numerosos tipos de cáncer.

Consejo rapido:
¡Zábalo! Conserve hasta el 90 por ciento de la vitamina C del brócoli en el microondas. (Cocer al vapor o hervir retiene sólo el 66 por ciento del nutriente).

foto: Thinkstock/Punchstock

3.Chocolate amargo
Por qué es saludable:
– Sólo un cuarto de onza al día puede reducir la presión arterial en personas por lo demás sanas.
– El cacao en polvo es rico en flavonoides, antioxidantes que se ha demostrado que reducen el colesterol LDL “malo” y aumentan los niveles de HDL “bueno”.

Consejo rapido:
Una barra de chocolate amargo contiene alrededor de 53,5 miligramos de flavonoides; una barra de chocolate con leche tiene menos de 14

Foto: Geoffrey Kidd/Alamy

4.Patatas
Por qué son saludables:
– Una papa roja contiene 66 microgramos de folato que fortalece las células, aproximadamente la misma cantidad que se encuentra en una taza de espinacas o brócoli.
– Una batata tiene casi ocho veces la cantidad de vitamina A que necesita diariamente para combatir el cáncer y estimular el sistema inmunológico.

Consejo rapido:
Deja que tu papa se enfríe antes de comerla. Las investigaciones muestran que hacerlo puede ayudarle a quemar cerca de un 25 por ciento más de grasa después de una comida, gracias a un almidón resistente a las grasas.

Foto: D. Hurst/Alamy

5.Salmón
Por qué es saludable:
– Una gran fuente de ácidos grasos omega-3, que se han relacionado con un riesgo reducido de depresión, enfermedades cardíacas y cáncer.
– Una porción de 3 onzas contiene casi el 50 por ciento de su dosis diaria de niacina, que puede proteger contra la enfermedad de Alzheimer y la pérdida de memoria.

Consejo rapido:
Opte por el salmón salvaje en lugar del criado en granjas, que contiene 16 veces más bifenilo policlorado (PCB) tóxico que el salmón salvaje.

foto: FoodCollection.com

6.nueces
Por qué son saludables:
– Contiene la mayor cantidad de ácidos grasos omega-3, que pueden ayudar a reducir el colesterol, de todos los frutos secos.
– Se ha demostrado que los omega-3 mejoran el estado de ánimo y combaten el cáncer; También pueden proteger contra el daño solar (¡pero no te saltes el SPF!).

Consejo rapido:
Comer de postre: La melatonina antioxidante, que se encuentra en las nueces, ayuda a regular el sueño.

Foto: www.fitnessmagazine.com

7.Aguacates
Por qué son saludables:
– Rico en grasas saludables y saciantes, según se ha demostrado en un estudio que reduce el colesterol en aproximadamente un 22 por ciento.
– Uno tiene más de la mitad de la fibra y el 40 por ciento del folato que necesita diariamente, lo que puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.

Consejo rapido:
Agregarlo a su ensalada puede aumentar la absorción de nutrientes clave como el betacaroteno de tres a cinco veces en comparación con las ensaladas sin este superalimento.

foto: Tim Hill/Stockfood

8.Ajo
Por qué es saludable:
– El ajo es un poderoso combatiente de enfermedades que puede inhibir el crecimiento de bacterias, incluida E. coli.
–alicina, un compuesto que se encuentra en el ajo, funciona como un potente antiinflamatorio y se ha demostrado que ayuda a reducir los niveles de colesterol y presión arterial.

Consejo rapido:
El ajo fresco machacado libera la mayor cantidad de alicina. No cocine demasiado; El ajo expuesto a fuego alto durante más de 10 minutos pierde nutrientes importantes.

foto: www.fitnessmagazine.com

9.espinacas
Por qué es saludable:
– Las espinacas contienen luteína y zeaxantina, dos antioxidantes que estimulan el sistema inmunológico e importantes para la salud ocular.
– Investigaciones recientes encontraron que entre las frutas y verduras que combaten el cáncer, la espinaca es una de las más efectivas.

Consejo rapido:
Las espinacas son una adición saludable y sin sabor a cualquier batido. ¡No lo probarás, te lo prometemos! Intente licuar 1 taza de espinacas, 1 taza de zanahorias ralladas, 1 plátano, 1 taza de jugo de manzana y hielo.

Foto de : Chris Gallo

10. Frijoles
Por qué son saludables:
– Comer una porción de legumbres (frijoles, guisantes y lentejas) cuatro veces por semana puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en un 22 por ciento.
– Ese mismo hábito también puede reducir el riesgo de cáncer de mama.

Consejo rapido:
Cuanto más oscuro es el frijol, más antioxidantes contiene. Un estudio encontró que las cáscaras de frijoles negros contienen 40 veces la cantidad de antioxidantes que se encuentran en las cáscaras de frijoles blancos.

foto: Ted Morrison

Información del artículo proporcionada por:
Publicado originalmente en la revista FITNESS, octubre de 2008.

https://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/the-10-healthiest-foods-on-the-planet/?page=10

¡Funciona! Bebida energética que sólo tiene 50 calorías. La cafeína proviene delExtracto de te verde(100 mg) y esto es lo que hace/tiene:

-Un espectro completo de fitonutrientes
-Potentes polifenoles ricos en antioxidantes
-Repleto de vitamina B para apoyar la función cerebral
-Mezcla de energía patentada
-Ayuda a apoyar la capacidad del cuerpo para mantener los niveles naturales de energía.