Extracto de ginseng siberiano

Palabras clave: Extracto de ginseng americano

[Nombre latino] Acanthopanax senticosus (Rupr. Maxim.) Daños

[Especificación] Eleutrosido ≧0,8%

[Apariencia] Polvo amarillo claro

Parte de la planta utilizada: raíz

[Tamaño de partícula] 80Malla

[Pérdida por secado] ≤5,0%

[Metales pesados] ≤10PPM

[Almacenamiento] Almacenar en un lugar fresco y seco, mantener alejado de la luz directa y el calor.

[Vida útil] 24 meses

[Paquete] Embalado en tambores de papel y dos bolsas de plástico en su interior.

[Peso neto] 25 kg/tambor

[¿Qué es el ginseng siberiano?]

El eleuterococo, también conocido como eleutero o ginseng siberiano, crece en los bosques de montaña y es originario del este de Asia, incluidos China, Japón y Rusia. La medicina tradicional china ha utilizado el eleuterococo para reducir el letargo, la fatiga y la baja resistencia, así como para aumentar la resistencia y la resiliencia al estrés ambiental. El eleuterococo se considera un "adaptógeno", término que describe hierbas u otras sustancias que, cuando se ingieren, parecen ayudar al organismo a aumentar la resistencia al estrés. Hay pruebas contundentesEleuterococo senticosusaumenta la resistencia y el rendimiento mental en pacientes con fatiga leve y debilidad.

[Beneficios]

Eleutherococcus senticosus es una planta bastante impresionante y tiene muchos más beneficios de los que destaca el gráfico de arriba. Éstos son algunos de los que vale la pena mencionar.

1. Energía
2. Enfocar
3. Anti-ansiedad
4. Anti fatiga
5. Síndrome de fatiga crónica
6. Resfriados comunes
7. Refuerzo inmunológico
8. Desintoxicación del hígado
9. Cáncer
10. Antivírico
11. Hipertensión
12. Insomnio
13. Bronquitis

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Afortunadamente, existen bastantes edulcorantes que se encuentran en la naturaleza y que, en realidad, son bastante buenos para la salud. Este vídeo analiza 4 de los más saludables.

1.Estevia

La stevia es un edulcorante bajo en calorías muy popular. Se extrae de las hojas de la planta sudamericana Stevia.

Hay varios compuestos dulces que se encuentran en las hojas de Stevia, los principales sonesteviósidoyRebaudiósido A.

Ambos son cientos de veces más dulces que el azúcar, gramo por gramo, pero prácticamente no tienen calorías.

Algunos estudios en humanos han demostrado que la Stevia tiene beneficios para la salud.

Cuando la presión arterial es alta, la Stevia puede reducirla entre un 6% y un 14%.

Sin embargo, no tiene ningún efecto sobre la presión arterial normal o ligeramente elevada.

Se ha demostrado que la stevia reduce los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos, al menos a corto plazo.

2. Eritritol

El eritritol es un alcohol de azúcar que se encuentra naturalmente en ciertas frutas y también se usa como edulcorante bajo en calorías. Los alcoholes de azúcar son como híbridos de un carbohidrato y una molécula de alcohol; sin embargo, no contienen etanol, por lo que no te emborrachan.

El eritritol contiene 0,24 calorías por gramo, o aproximadamente el 6% de las calorías en forma de azúcar, con el 70% del dulzor.

No aumenta los niveles de azúcar en sangre ni de insulina y no tiene ningún efecto sobre biomarcadores como el colesterol o los triglicéridos.

El eritritol tiene un sabor muy parecido al azúcar, aunque puede tener un regusto suave. Y aunque los estudios demuestran que es seguro, puede causar problemas digestivos si se consume demasiado a la vez.

3. Xilitol

El xilitol es también un alcohol de azúcar con un dulzor similar al del azúcar.

Contiene 2,4 calorías por gramo, o aproximadamente 2/3 del valor calórico del azúcar.

Los estudios han demostrado que tiene algunos beneficios para la salud dental y también puede mejorar la densidad ósea, lo que ayuda a prevenir la osteoporosis. No eleva los niveles de azúcar en sangre ni de insulina.

Pero al igual que otros alcoholes de azúcar, en dosis altas puede provocar efectos secundarios digestivos. Ah, y es altamente tóxico para los perros, por lo que es posible que desees sacar el xilitol de tu casa si tienes un perro.

4. Jarabe de yacón

El jarabe de yacón se obtiene de la planta de yacón, que crece de forma nativa en los Andes de América del Sur.

Este edulcorante se ha vuelto popular recientemente como suplemento para bajar de peso, porque un estudio encontró que causaba una pérdida de peso significativa en mujeres con sobrepeso. Si bien es prometedor, un estudio por sí solo no cuenta mucho.

Pero lo que hace que el jarabe de yacón se destaque es el alto contenido de fructooligosacáridos, que funcionan como fibras solubles que alimentan a las bacterias buenas del intestino.

Puede ayudar contra el estreñimiento y tiene diversos beneficios debido a la gran cantidad de fibra soluble. Sin embargo, no comas demasiado a la vez, ya que puede causar problemas digestivos.

Hay varios edulcorantes populares que las personas preocupadas por su salud suelen consumir en lugar de azúcar. Esto incluye azúcar de coco, melaza, miel y jarabe de arce.

En realidad, no son muy diferentes del azúcar normal. Si tiene mucho sobrepeso o es resistente a la insulina, grandes cantidades de cualquiera de estos no son buenas para usted.

Sin embargo, eso no quiere decir que sean perjudiciales para todos. En el contexto de una dieta saludable basada en alimentos reales, pequeñas cantidades de estos azúcares naturales no causarán daño.

Lectura adicional: https://authoritynutrition.com/4-healthy-natural-sweeteners/

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Estudios mencionados en video:

Estudio 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693305
Estudio 2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681845
Estudio 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816

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