[Ladina nimi] Griffonia simplicifolia

[Taimne allikas] Griffonia seeme

[Spetsifikatsioonid] 98%; 99% HPLC

[Välimus] Valge peen pulber

Kasutatud taimeosa: Seeme

[Osakeste suurus] 80 võrgusilma

[Kadu kuivamisel] ≤5,0%

[Raskmetall] ≤10 PPM

[Pestitsiidide jääk] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Säilitamine] Hoida jahedas ja kuivas kohas, otsese valguse ja kuumuse eest eemal.

[Säilivusaeg] 24 kuud

[Pakett] Pakitud pabertrumlitesse ja sees kahte kilekotti.

[Netokaal] 25 kg trumli kohta

[Mis on 5-HTP]

5-HTP (5-hüdroksütrüptofaan) on valgu ehitusploki L-trüptofaani keemiline kõrvalsaadus. Seda toodetakse kaubanduslikult ka Griffonia simplicifolia nime all tuntud Aafrika taime seemnetest. 5-HTP-d kasutatakse unehäirete, näiteks unetuse, depressiooni, ärevuse, migreeni ja pingetüüpi peavalude, fibromüalgia, rasvumise, premenstruaalse sündroomi (PMS), premenstruatsiooni korral. düsfooriline häire (PMDD), tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD), krambihoogude häire ja Parkinsoni tõbi.

[Kuidas see töötab?]

5-HTP toimib ajus ja kesknärvisüsteemis, suurendades keemilise serotoniini tootmist. Serotoniin võib mõjutada und, söögiisu, temperatuuri, seksuaalkäitumist ja valuaistingut. Kuna 5-HTP suurendab serotoniini sünteesi, kasutatakse seda mitmete haiguste puhul, kus serotoniinil arvatakse olevat oluline roll, sealhulgas depressioon, unetus, rasvumine ja paljud muud seisundid.

[Funktsioon]

Depressioon. Mõned kliinilised uuringud näitavad, et 5-HTP suu kaudu võtmine parandab mõnel inimesel depressiooni sümptomeid. Mõned kliinilised uuringud näitavad, et 5-HTP suu kaudu võtmine võib depressiooni sümptomite parandamiseks olla sama kasulik kui teatud retseptiravimid. Enamikus uuringutes võeti 5-HTP-d 150–800 mg päevas. Mõnel juhul on kasutatud suuremaid annuseid.

Downi sündroom. Mõned uuringud näitavad, et 5-HTP andmine Downi sündroomiga imikutele võib parandada lihaseid ja aktiivsust. Teised uuringud näitavad, et see ei paranda lihaseid ega arengut, kui seda võetakse imikueast kuni 3-4-aastaseks saamiseni. Uuringud näitavad ka, et 5-HTP võtmine koos tavapäraste retseptiravimitega parandab arengut, sotsiaalseid oskusi või keeleoskust.

Ärevus  Leiti, et 5-HTP kaitseb süsinikdioksiidi põhjustatud paanikahoogude eest. Ühes uuringus võrreldi 5-HTP-d ja retseptiravimit klomipramiini ärevuse vastu. Klomipramiin on tritsükliline antidepressant, mida kasutatakse obsessiiv-kompulsiivse häire raviks. Leiti, et 5-HTP on mõnevõrra tõhus ärevussümptomite vähendamisel, kuid mitte nii tõhus kui klomipramiin.

Magama 5-HTP toidulisandid mõjusid unetuse korral veidi paremini. 5-HTP vähendas magamajäämiseks kuluvat aega ja vähendas öiste ärkamiste arvu. 5-HTP võtmine koos lõõgastava neurotransmitteriga GABA (gamma-aminovõihape) vähendas uinumiseks kuluvat aega ning suurendas une kestust ja kvaliteeti. Ühes uuringus leiti, et öiste hirmudega lapsed said 5-HTP-st kasu.

TÜRGI BURGER BROKKOLI RABE MUNA ROMANO JUUST SHIITAKE SEENEPULBER CAYENNE PIPPER FRITTATA

Maitsev ja tervislik vürtsikas kõrvitsa-, kookose- ja linaseemnesupp

Tänu saidile www.pikalily.com

Koostis:
• 1 keskmine – suur kõrvits
• 1 porrulauk, lõigatud tükkideks
• 1 sibul, tükeldatud
• 1 tolline toores ingver, riivitud
• 1 sidrunhein
• 4 spl Tai punast karripastat
• 1 liiter köögivilja- (või kana-) puljongit
• 400 ml kookospiima
• 1 laimi mahl
• 1 spl mett
• 3–4 tl oliiviõli
• 2 kuhjaga lusikat Linwoodsi lina-, päevalille- ja kõrvitsaseemneid

Meetod:
1. Kuumuta ahi 200C-ni ning puhasta kõrvitsa koorest ja seemnetest. Lõika tükkideks ja aseta suurele röstimisplaadile ning lisa 2 tl oliiviõli. Nirista peale 1 sl mett ning maitsesta soola ja pipraga. Aseta ahju ja rösti 30 minutit.

2. Lisa suurde potti 2 tl oliiviõli ja lisa sibul, porrulauk, ingver ja sidrunhein ning küpseta 10 minutit, kuni see on pehme.

3. Sega hulka Tai punane karripasta ning lisa röstitud kõrvits ja selle mahlad. Lisa kookospiim ja köögiviljapuljong ning hauta 5–10 minutit. Lisage 2 spl Linwoodsi linaseemneid, päevalille- ja kõrvitsaseemneid ning eemaldage seejärel sidrunheina vars.

4. Lisa ühe laimi mahl ja lase veidi jahtuda enne kõigi koostisosade segamist. Tõsta tagasi tulele ja kuumuta õrnalt läbi. Serveeri, kaunista ja naudi.