[Ladina nimi] Panaxi ženšenn CA Mey.

[Taimne allikas] Kuivatatud juur

[Spetsifikatsioonid] Ginsenosiidid 10–80%(UV)

[Välimus] Peen hele piimakollane pulber

[Osakeste suurus] 80 võrgusilma

[Kadu kuivamisel] ≤ 5,0%

[Raskmetall] ≤20 PPM

[Ekstrakti lahustid] Etanool

[Mikroob] Aeroobsete plaatide koguarv: ≤1000 CFU/G

Pärm ja hallitus: ≤100 CFU/G

[Säilitamine] Hoida jahedas ja kuivas kohas, otsese valguse ja kuumuse eest eemal.

[Säilivusaeg]24 kuud

[Pakett] Pakitud pabertrumlitesse ja sees kahte kilekotti.

[Mis on ženšenn]

Kaasaegsete teadusuuringute seisukohalt on ženšenn teadaolevalt adaptogeen. Adaptogeenid on ained, mis aitavad organismil tervist taastada ja toimivad ilma kõrvalmõjudeta ka siis, kui soovitatavat annust oluliselt ületatakse.

Ženšenni kasutatakse selle adaptogeense toime tõttu laialdaselt kolesterooli alandamiseks, energia ja vastupidavuse suurendamiseks, väsimuse ja stressi mõju vähendamiseks ning nakkuste ennetamiseks.

Ženšenn on üks tõhusamaid vananemisvastaseid toidulisandeid. See võib leevendada mõningaid olulisi vananemise tagajärgi, nagu veresüsteemi degeneratsioon, ning suurendada vaimset ja füüsilist võimekust.

Teised ženšenni olulised eelised on selle toetus vähiravis ja selle mõju spordisooritusele.

[Rakendus]

1. rakendatakse toidu lisaainetes, see omab väsimuse, vananemisvastase ja toitva aju toimet;

2. Rakendatakse farmaatsiavaldkonnas, seda kasutatakse südame isheemiatõve, stenokardia, bradükardia ja kõrge südame löögisageduse arütmia jne raviks;

3. Kasutatakse kosmeetika valdkonnas, sellel on valgendav, laikude hajutav, kortsudevastane, naharakke aktiveeriv toime, muutes naha õrnemaks ja kindlamaks.

NILAVEMBU KASHAYAM – Prayathna – kodused abinõud
www.prayathna.in

SÖÖGI ETTEVALMISTUSSUUNAD

Sellel videol on kaks erinevat suupistevalikut, mida saab nädala jooksul toiduvalmistamiseks kasutada. Hommikusöögiks, magustoiduks või vahetult pärast jõusaali. Mõlemad retseptid on vegan- ja piimavabad ning pallid on samuti gluteenivabad! Need on meeletult maitsvad! Nautige!

—————

TÄISNÄDALA SÖÖGIVALMISTUS: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

MIKS ME KASUTATAME KOOKOSÕLI: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

SÖÖGI VALMISTAMISE KUIDAS KUIDAS SOOJENDADA: https://youtu.be/6bfmefjupu4

KUIDAS OMA MAKROSID ARVUTADA: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

JÄLGI INSTAGRAMIS IGAPÄEVASTE VÄRSKENDUSTE SAAMISEKS !!!

Hakkame sõpradeks!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

SÖÖGIVALMISTUSKONTEERID: https://amzn.to/1rlgip8

GRILLPANN See on meil olemas: https://amzn.to/24rH8tY

LÕIKELAUD: https://amzn.to/1ST5KtF

TOIDUKAAL: https://amzn.to/1SvHDiu

Pritsmete ekraan: https://amzn.to/1s0oHPp

Kookosõli: https://amzn.to/2nO4FZc

Kummitangid: https://amzn.to/28VUNXn

Küüslaugupress: https://amzn.to/29cj2w3

Adam vannub nende nugade juures: https://amzn.to/2c6BsTt

Meie kööginõud: https://amzn.to/29HWmXt

Väike köögikombain: https://amzn.to/1TPAS7Y

Vitamix! Tutvuge kõigi erinevate suurustega: https://amzn.to/1Z8Vk7M

2 tassi klaasist Pyrexi mõõtetops: https://amzn.to/1WhgtOW

Siin on silikoonist küpsetusmuffiniplaat: https://amzn.to/22t9YsC

Suurepärane vispeldamine: https://amzn.to/1VoCJ8I

See on hellitatud Chef Food Chopper, mida me armastame: https://amzn.to/1t9GDI4

See lihapurustaja asi: https://amzn.to/1WcU1Xc

Need tangid, mis muudavad kana küpsetamise lihtsamaks: https://amzn.to/28VUNXn

Silikoonist küpsetuspintsel: https://amzn.to/29a4MU6

Silikoonist küpsetusmatid: https://amzn.to/1Oj7S6O

Aurupott: https://amzn.to/1Oj8ysL

9 × 9 tolli kleepumatu pann: https://amzn.to/2aljtGj

MCT õli, meile meeldib see nüüd!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

KUIDAS NEID SÄILITADA

Hoida külmkapis 2-3 nädalat
või sügavkülma 6 kuud

—————-

Kui soovite teavet meie privaatse toitumisalase koolituse kohta, saatke meile e-kiri aadressil fitcouplecooks@gmail.com! Aitame inimesi, kes vajavad paremat sportlikku jõudlust, paremat und, rohkem energiat, tervena vananemist ja kaalulangust.

————

Granola baari koostisosad:

1 tass kaera
1 tass mandleid
1 tass kreeka pähkleid
1 tass kivideta datleid
1/4 tassi kookosõli
1/2 tassi aprikoose

Palli koostisosad:

1/2 tassi kõrvitsaseemneid
1/2 tassi hakitud kookospähklit
1/2 tassi päevalilleseemneid
1/4 tassi Chia seemneid
1/4 tassi linaseemneid
1 1/2 tassi kivideta datleid
1/4 tassi linaseemneõli
2 spl kakaopulbrit
1/4 tassi goji marju

—————

GRANOLA BAARI MAKROD:

Ühe riba jaoks, kui lõikate need 16 ribaks:

Valk: 4
Süsivesikud: 16
Rasv: 12
Kiud: 3
Kallid: 187

Kogu 9 × 9 aluse makrod juhuks, kui soovite selle lõigata rohkemaks või vähemaks kui 16
Valk: 63
Süsivesikud: 263
Rasv: 203
Kiud: 44
Kallid: 3006

PALLIDE MAKROD:

1 palli jaoks, kui teete 20 palli:

Valk: 2,5
Süsivesikud: 12,5
Rasv: 7,75
Kiudained: 2,75
Kallid: 128

Terve partii juhuks, kui soovite teha rohkem või vähem kui 20:
Valk: 53
Süsivesikud: 254
Rasv: 155
Kiud: 55
Kallid: 2558

—————

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117