[Ladina nimi] Citrus aurantium L.

[Spetsifikatsioon] Sünefriin 4,0–80%

[Välimus] Kollane pruun pulber

Kasutatud taimeosa: puuvili

[Osakeste suurus] 80 võrgusilma

[Kadu kuivamisel] ≤5,0%

[Raskmetall] ≤10 PPM

[Säilitamine] Hoida jahedas ja kuivas kohas, otsese valguse ja kuumuse eest kaitstult.

[Säilivusaeg] 24 kuud

[Pakett] Pakitud pabertrumlitesse ja sees kahte kilekotti.

[Netokaal] 25 kg trumli kohta

[Mis on Citrus Aurantium]

Rutaceae sugukonda kuuluv Citrus aurantium L on Hiinas laialt levinud. Zhishi, Hiina traditsiooniline nimetus Citrus aurantium, on pikka aega olnud traditsioonilise hiina meditsiini rahvameditsiin (TCM parandab seedehäireid ja aitab stimuleerida Qi-d (energiajõud).

[Funktsioon]

1. Omavad antioksüdantset, põletikuvastast, hüpolipideemilist, vasoprotektiivset ja kantserogeenset ning kolesterooli alandavat toimet.

2. Nende funktsioon on inhibeerida järgmisi ensüüme: fosfolipaas A2, lipoksügenaas, HMG-CoA reduktaas ja tsüklooksügenaas.

3. Omavad funktsiooni parandada kapillaaride tervist, vähendades kapillaaride läbilaskvust.

4. Vähendab heinapalavikku ja muid allergilisi seisundeid, pärssides histamiini vabanemist nuumrakkudest. Hesperidiini võimalikku aktiivsust võib seletada polüamiini sünteesi pärssimisega. (mõru apelsini ekstrakt)

Tunnustatud muusikult ja filmitegijalt Rob Zombielt (The Devil's Rejects, House of 1000 Corpses) tuleb täiesti uus vaade üliedukale ja hirmuäratavale Halloweeni pärandile, mis sai alguse 1978. aastal. Kuigi film paljastab uue peatüki väljakujunenud Michael Myersi saagas, üllatage nii klassikalisi kui ka kaasaegseid õudusfänne kõrvalekaldumisega Halloweeni frantsiisi varasematest filmidest. Publik peaks valmistuma enneolematuks hirmuks, kuna Zombie pöörab aega tagasi, et paljastada patoloogiliselt häiritud, isegi neetud lapse, nimega Michael Myers, saamine. MPAA reiting: R © 2007 The Weinstein Company, LLC

https://authoritynutrition.com/

Õnneks leidub looduses palju magusaineid, mis on tegelikult tervisele kasulikud. Selles videos vaadeldakse 4 kõige tervislikumat.

1. Stevia

Stevia on väga populaarne madala kalorsusega magusaine. Seda ekstraheeritakse Lõuna-Ameerika Stevia taime lehtedest.

Stevia lehtedes leidub mitmeid magusaid ühendeid, millest peamised onSteviosiidjaRebaudiosiid A.

Mõlemad on grammi kaupa suhkrust mitusada korda magusamad, kuid praktiliselt ei sisalda kaloreid.

Mõned uuringud inimestel on näidanud, et Stevia on tervisele kasulik.

Kui vererõhk on kõrge, võib Stevia seda alandada 6-14%.

Siiski ei mõjuta see normaalset või kergelt kõrgenenud vererõhku.

On näidatud, et stevia alandab diabeetikute veresuhkru taset vähemalt lühiajaliselt.

2. Erütritool

Erütritool on suhkrualkohol, mida leidub looduslikult teatud puuviljades ja mida kasutatakse ka madala kalorsusega magusainena. Suhkrualkoholid on nagu süsivesikute ja alkoholimolekuli hübriidid – see ei sisalda etanooli, kuigi ei tee purju.

Erütritool sisaldab 0,24 kalorit grammi kohta ehk umbes 6% kaloritest suhkruna ja 70% magususest.

See ei tõsta veresuhkru ega insuliini taset ega mõjuta biomarkereid nagu kolesterool või triglütseriidid.

Erütritool maitseb väga sarnaselt suhkruga, kuigi sellel võib olla mahe järelmaitse. Ja kuigi uuringud näitavad, et see on ohutu, võib see põhjustada seedeprobleeme, kui tarbite liiga palju korraga.

3. Ksülitool

Ksülitool on ka suhkrualkohol, mille magusus sarnaneb suhkruga.

See sisaldab 2,4 kalorit grammi kohta ehk umbes 2/3 suhkru kalorsusest.

Uuringud on näidanud, et sellel on mõningaid eeliseid hammaste tervisele ja see võib samuti parandada luutihedust, aidates ära hoida osteoporoosi. See ei tõsta veresuhkru ega insuliini taset.

Kuid nagu ka teiste suhkrualkoholide puhul, võib see suurtes annustes põhjustada seedetrakti kõrvaltoimeid. Oh, ja see on koertele väga mürgine, nii et kui teil on koer, võite soovida, et ksülitool oleks kodust väljas.

4. Yaconi siirup

Yaconi siirup on korjatud Yaconi taimelt, mis kasvab looduslikult Lõuna-Ameerika Andides.

See magusaine on viimasel ajal muutunud populaarseks kehakaalu langetamise lisandina, sest ühes uuringus leiti, et see põhjustas ülekaalulistel naistel märkimisväärset kaalulangust. Kuigi see on paljulubav, ei loe üks uuring iseenesest kuigi palju.

Yaconi siirupi eristab aga kõrge fruktooligosahhariidide sisaldus, mis toimivad lahustuvate kiududena, mis toidavad soolestiku häid baktereid.

See võib aidata kõhukinnisuse vastu ja sellel on palju kasulikke omadusi tänu suurele lahustuva kiudaine kogusele. Ärge sööge liiga palju korraga, kuna see võib põhjustada seedeprobleeme.

On mitmeid populaarseid magusaineid, mida terviseteadlikud inimesed sageli suhkru asemel söövad. Siia kuuluvad kookossuhkur, melass, mesi ja vahtrasiirup.

Tegelikult ei erine need tavalisest suhkrust palju. Kui olete tugevalt ülekaaluline või insuliiniresistentne, ei ole nendest suurtest kogustest teile kasu.

See ei tähenda, et need on kõigile kahjulikud. Tervisliku, tõelise toidupõhise toitumise kontekstis ei põhjusta väikesed kogused neid looduslikke suhkruid kahju.

Lisateavet: https://authoritynutrition.com/4-healthy-natural-sweeteners/

Järgige Authority Nutrition'i:

Facebook: https://www.facebook.com/AuthorityNutrition/
Twitter: https://twitter.com/AuthNutrition
Google Plus: https://plus.google.com/+Authoritynutrition
Pinterest: https://www.pinterest.com/authynutrition/

--- Ärge unustage YouTube'i tellida siin: https://www.youtube.com/user/AuthorityNutrition?sub_confirmation=1

Videos mainitud uuringud:

Uuring 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693305
Uuring 2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681845
Uuring 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816