[Ladina nimi] Coffea arabica L.

[Taimne allikas] Hiinast

[Spetsifikatsioonid] klorogeenhape 10%-70%

[Välimus] Kollakaspruun peen pulber

Kasutatud taimeosa: uba

[Osakeste suurus] 80 võrgusilma

[Kadu kuivamisel] ≤5,0%

[Raskmetall] ≤10 PPM

[Säilitamine] Hoida jahedas ja kuivas kohas, otsese valguse ja kuumuse eest kaitstult.

[Säilivusaeg] 24 kuud

[Pakett] Pakitud pabertrumlitesse ja sees kahte kilekotti.

[Netokaal] 25 kg trumli kohta

[Lühike sissejuhatus]

Roheliste kohviubade ekstrakt pärineb Euroopast ja selle sisaldus on enam kui 99% klorogeenhappest. Klorogeenhape on kohvis sisalduv ühend. Mis on juba ammu tuntud oma kasulike omaduste poolest. See toimeaine muudab rohelise kohvioa suurepäraseks vahendiks vabade hapnikuradikaalide absorbeerimiseks; samuti aitab vältida hüdroksüülradikaale, mis mõlemad aitavad kaasa rakkude lagunemisele kehas. Rohelistes kohviubades on tugevad polüfenoolid, mis aitavad vähendada vabu hapnikuradikaale kehas, kuid see on standarditud enam kui 99% kolorgeenihappele, toidust saadav polüfenool, mis aitab reguleerida ainevahetust.Testitulemused näitasid, et rohelisel kohvioal on rohkem kui kaks korda suurem hapnikuradikaalide neeldumisvõime kui rohelise tee ja viinamarjaseemne ekstraktidega

[Peamised funktsioonid]

1.Klorogeenhape, mis on ammu tuntud kui potentsiaalse vähivastase toimega antioksüdant, aeglustab ka glükoosi vabanemist vereringesse pärast sööki.

2. alandage veresuhkru taset, vähendage söögiisu, langetage vererõhku ja vähendage vistseraalse rasva taset.

3. Kasulik võitluses vabade radikaalidega meie kehas, mis võivad kahjustada meie rakke ja soodustada selliseid haigusi nagu südame-veresoonkonna haigused. Testi tulemused

näitas, et rohelisel kohvioal on rohkem kui kaks korda suurem hapnikuradikaalide neeldumisvõime kui rohelise tee ja viinamarjaseemne ekstraktidega.

4. toimib tõhusa valuvaigistina eriti migreeniravimite puhul;

5. Vähendage diabeedi riski.

Tee: see teeb kehale head
Uuringud, mis toetavad tee joomise kasulikkust tervisele, täidavad pidevalt pealkirju. Ei saa eitada, et igapäevane teejoomine teeb kehale head.

Kuigi teadlased ei saa kõigis aspektides päris ühel meelel, müüsin ma tõsiasja, et paar tassi päevas annab endast parima, et kaitsta mind südamehaiguste, insuldi, vähi ja muu eest.

Mis teeb tee kehale kasulikuks?
Tee sisaldab suures koguses antioksüdante, millest mõnda nimetatakse polüfenoolideks, flavonoidideks ja katehhiinideks ning mis kõik võtavad kehas vabu radikaale ja takistavad neil kahjustamast pardal olevaid terveid rakke.

Teisisõnu, antioksüdantide saatmine on haiguste ennetamine selle parimal kujul. Antioksüdandid on valmis ja ootavad mitte ainult teedes, vaid ka mitmetes puuviljades, köögiviljades, pähklites, lihas ja isegi veinides (vt minu veiniartiklit tervisega seotud eelistest).

Kui sellest ei piisa, sisaldab tee ka hammastele kasulikku jahu, millel on baktereid hävitavad omadused, mis aitab kontrollida halba hingeõhku ja hambakatu teket.

Kas kõik teed on kehale võrdselt kasulikud?
See on küsimus, mille üle teadlased ikka veel tülitsevad. Kas rohelises tees on rohkem antioksüdante kui mustas? Kas ma peaksin jooma lahustuvat teed või lahtiste lehtede teed, et saada paremat tervist? Kas kuum tee on parem kui jäätee? Ja see taandub sellele:

• Kõrgema kvaliteediga teedes võib olla rohkem katehhiini antioksüdante kui madalama kvaliteediga teedes.

• Valges tees on rohkem antioksüdante kui üheski teises tees.

• Roheline tee sisaldab rohkem katehhiinseid antioksüdante kui must tee, kuna must tee läbib rohkem töötlemist.

• Kääritamata rooibose tee sisaldab rohkem polüfenooli antioksüdante kui fermenteeritud rooibose tee.

• Värskelt valmistatud teedes on rohkem polüfenooli antioksüdante kui lahustuvates või pudelitees.

• Tundub, et rohkem teadlasi nõustub, et keedetud (külm või kuum) või kofeiiniga tee sisaldab rohkem antioksüdante kui lahustuv tee.

Siin on lühike eelvaade sadadest hiljutistest uuringutest, mis näitavad tee ja selle antioksüdantide kasulikkust tervisele:

Kasu südamele:
• Uuring näitab, et teejoojatel on madalam vererõhk (Archives of Internal Medicine, 2004).

• Tee võib alandada kolesteroolitaset ja kaitsta südamehaiguste eest (Journal of Nutrition, 2003).

• Must tee võib alandada halva kolesterooli taset (Ameerika Ühendriikide Põllumajandusministeerium (USDA) Beltsville Human Nutrition Research Center, 2003).

• Tee tarbimine võib aidata südamehaigustega patsiente (Circulation: Journal of the American Heart Association, 2001).

Vähi ennetamine:
• Roheline tee võib aidata peatada söögitoruvähki. (Harvardi meditsiinikool, 2004).

• Roheline ja must tee võivad aeglustada eesnäärmevähi levikut (UCLA David Geffeni meditsiinikooli Human Nutrition Center, 2004).

• Tee võib kaitsta suitsetamisest põhjustatud vähi eest. (Journal of Nutrition, 2003).

• Roheline tee ja valge tee võitlevad käärsoolevähiga (Oregoni osariigi ülikooli Linus Paulingi instituudi uuring, Carcinogenesis, 2003).

• Kuum tee võib vähendada teatud nahavähi riski (Arizona ülikooli uuring, Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention (9. köide, nr 7), 2001).

• Rohelise tee tarbimine võib vähendada maovähi riski (California Ülikooli Los Angelese (UCLA) rahvatervise kooli uuring, International Journal of Cancer (92. kd: 600-604), 2001).

Hüpertensiooni vähendavad eelised:
• Rohelised ja oolongi teed vähendavad hüpertensiooni riski (National Cheng Kung University uuring, Archives of Internal Medicine, 2004).

Immuunsust tugevdavad eelised
• Tee arvatavasti suurendab keha kaitsevõimet (Proceedings of the National Academy of Sciences, 2003)

Leukeemiavastased eelised:
• Rohelise tee komponent aitab tappa leukeemiarakke (Mayo Clinic, 2004).

Alzheimeri tõvega võitlemise eelised:
• Tee joomine võib Alzheimeri tõbe edasi lükata (Newcastle'i ülikooli ravimtaimede uurimiskeskuse uuring, Phytotherapy Research, 2004).

AIDS-i vastu võitlemise eelised:
• Tee võib mängida rolli AIDSi võitlejana (Tokyo ülikool, Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2003).

——————————————————————————––

Kokkuvõtteks:
Kuidas siis teega oma kehale head teha?

Teedest tervisele kõige suurema kasu saamiseks valige kohalikust või veebipõhisest teepoest kvaliteetsed lahtiste lehtedega teed. Keeda ja naudi. Ja muidugi ärge visake kõrvale ideed nautida lahustuvat või pudeliteed, kui olete liikvel. Võib-olla peate lihtsalt veidi rohkem jooma.

Ärge oodake enam. Rüüpa, naudi ja võitle haigustega juba täna. Kunagi pole hilja nautida tee paljusid tervisega seotud eeliseid!

Vahendid:

cancer.org
drlam.com
healthandage.com
heartcenteronline.com
herbalgram.org
fairtea.com
kmc.org
mayoclinic.com
nutraingredients-usa.com
nlm.nih.gov
philly.com
preventsioon.com
republicoftea.com
stashtea.com
yenra.com

Kõrvitsad on nüüd poodides, kuid neid saab kasutada palju enamaks kui Halloweeni laternat, mis lihtsalt prügikasti satub. Oktoober on vegansöömise aasta kõrvitsaretseptide kuu, nii et tulge igal nädalal tagasi, et leida uusi retsepte, et oma kõrvitsast maksimumi võtta.

Maroko röstitud kõrvits

Koostis -
½ keskmist kõrvitsat
1 tl koriandri seemneid
½ tl köömneid
¼ tl soola
1 väike sibul
2 tl paprikat
1 tl küüslaugupulbrit
2 tomatit

meetod –
1. Kuumuta ahi 200 kraadini
2. Jahvata koriandriseemned, köömned ja sool pulbriks
3. Lisa sibul, paprika, küüslauk ja üks tomat, blenderda ühtlaseks massiks. Lisage oma teine ​​tomat ja segage uuesti ühtlaseks.
4. Võtke kõrvits ja kopeerige seemned välja. Lõika viljaliha, et kaste saaks sisse imbuda. Vala kaste ja küpseta 30-40 minutit, kuni viljaliha on pehme.
5. Siin olen serveeritud maneeshi (https://www.youtube.com/watch?v=fTPerVLb8lM), hummuse, salati ja hapukurgiga.

Lisateave Ivy kohta
—————————

yearofveganeats.wordpress.com

Instagram: instagram.com/umeko_chan
Facebook: www.facebook.com/yearofveganeats
Twitter: twitter.com/umeko_chan
Tumblr: year-of-vegan-eats.tumblr.com/

Uus video igal kolmapäeval!