[Ladina nimi] Griffonia simplicifolia

[Taimne allikas] Griffonia seeme

[Spetsifikatsioonid] 98%; 99% HPLC

[Välimus] Valge peen pulber

Kasutatud taimeosa: Seeme

[Osakeste suurus] 80 võrgusilma

[Kadu kuivamisel] ≤5,0%

[Raskmetall] ≤10 PPM

[Pestitsiidide jääk] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Säilitamine] Hoida jahedas ja kuivas kohas, otsese valguse ja kuumuse eest eemal.

[Säilivusaeg] 24 kuud

[Pakett] Pakitud pabertrumlitesse ja sees kahte kilekotti.

[Netokaal] 25 kg trumli kohta

[Mis on 5-HTP]

5-HTP (5-hüdroksütrüptofaan) on valgu ehitusploki L-trüptofaani keemiline kõrvalsaadus. Seda toodetakse kaubanduslikult ka Griffonia simplicifolia nime all tuntud Aafrika taime seemnetest. 5-HTP-d kasutatakse unehäirete, näiteks unetuse, depressiooni, ärevuse, migreeni ja pingetüüpi peavalude, fibromüalgia, rasvumise, premenstruaalse sündroomi (PMS), premenstruatsiooni korral. düsfooriline häire (PMDD), tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD), krambihoogude häire ja Parkinsoni tõbi.

[Kuidas see töötab?]

5-HTP toimib ajus ja kesknärvisüsteemis, suurendades keemilise serotoniini tootmist. Serotoniin võib mõjutada und, söögiisu, temperatuuri, seksuaalkäitumist ja valuaistingut. Kuna 5-HTP suurendab serotoniini sünteesi, kasutatakse seda mitmete haiguste puhul, kus serotoniinil arvatakse olevat oluline roll, sealhulgas depressioon, unetus, rasvumine ja paljud muud seisundid.

[Funktsioon]

Depressioon. Mõned kliinilised uuringud näitavad, et 5-HTP suu kaudu võtmine parandab mõnel inimesel depressiooni sümptomeid. Mõned kliinilised uuringud näitavad, et 5-HTP suu kaudu võtmine võib depressiooni sümptomite parandamiseks olla sama kasulik kui teatud retseptiravimid. Enamikus uuringutes võeti 5-HTP-d 150–800 mg päevas. Mõnel juhul on kasutatud suuremaid annuseid.

Downi sündroom. Mõned uuringud näitavad, et 5-HTP andmine Downi sündroomiga imikutele võib parandada lihaseid ja aktiivsust. Teised uuringud näitavad, et see ei paranda lihaseid ega arengut, kui seda võetakse imikueast kuni 3-4-aastaseks saamiseni. Uuringud näitavad ka, et 5-HTP võtmine koos tavapäraste retseptiravimitega parandab arengut, sotsiaalseid oskusi või keeleoskust.

Ärevus  Leiti, et 5-HTP kaitseb süsinikdioksiidi põhjustatud paanikahoogude eest. Ühes uuringus võrreldi 5-HTP-d ja retseptiravimit klomipramiini ärevuse vastu. Klomipramiin on tritsükliline antidepressant, mida kasutatakse obsessiiv-kompulsiivse häire raviks. Leiti, et 5-HTP on mõnevõrra tõhus ärevussümptomite vähendamisel, kuid mitte nii tõhus kui klomipramiin.

Magama 5-HTP toidulisandid mõjusid unetuse korral veidi paremini. 5-HTP vähendas magamajäämiseks kuluvat aega ja vähendas öiste ärkamiste arvu. 5-HTP võtmine koos lõõgastava neurotransmitteriga GABA (gamma-aminovõihape) vähendas uinumiseks kuluvat aega ning suurendas une kestust ja kvaliteeti. Ühes uuringus leiti, et öiste hirmudega lapsed said 5-HTP-st kasu.

Hoiatus: pikk, teadusrohke video. Ükski naljakas kass või kutt ei satuks hulluks.

Kunstlikud magusained või, nagu neile tavaliselt kirjanduses viidatakse, "mittekalorilised" magusained või "kõrge intensiivsusega" magusained, lahendavad meie dieedis liigse suhkru kalorisisalduse probleemi. On tõestatud, et need toetavad kehakaalu langetamist või säilitamist, vähendavad hambaauke ja võivad olla osa tervislikust eluviisist.

Suurt tähelepanu on pööratud

CSPI aruanne: https://www.cspinet.org/reports/chemcuisine.htm
Ma ei nõustu CSPI-ga umbes 25% nende edetabeli kohta, kuid hindan, et nad on väga konservatiivsel seisukohal.

Tsitaadid:
Aspartaam:
1. Comp Funct Genomics. 2010. Aspartaami in vivo tsütogeneetilised uuringud.
2. Drug Chem Toxicol. 2004 august;27(3):257-68. Aspartaami genotoksilisus.
3. Am J Ind Med. 2010 detsember;53(12):1197-206. Söödaga manustatud aspartaam, alustades sünnieelsest elueast, põhjustab isastel Šveitsi hiirtel maksa- ja kopsuvähki.
4. Toksikool in vitro. 2011 veebruar;25(1):286-93. Aspartaami in vitro toime angiogeneesi indutseerimisel.

Sukraloos:
5. Regul Toxicol Pharmacol. 2009 oktoober;55(1):1-5. Ülevaade sukraloosi ohutusest.
6. Regul Toxicol Pharmacol. 2009 oktoober;55(1):6-12. Eksperdipaneeli aruanne Splenda uuringu kohta isasrottidel.
7. Food Chem Toxicol. 2000;38 Suppl 2:S53-69. Sukraloosi äge ja subkrooniline toksilisus.
8. Food Chem Toxicol. 2000;38 Suppl 2:S71-89. Sukraloosi kombineeritud kroonilise toksilisuse/kantserogeensuse uuring Sprague-Dawley rottidel.
9. Food Chem Toxicol. 2000;38 Suppl 2:S91-7. Sukraloosi kantserogeensuse uuring CD-1 hiirtel.

AceK:
10. Horm Metab Res. 1987 juuni;19(6):233-8. Kunstliku magusaine mõju insuliini sekretsioonile. 1. Atsesulfaam K mõju insuliini sekretsioonile rottidel (uuringud in vivo).
11. Food Chem Toxicol. 1997 detsember;35(12):1177-9. In vivo tsütogeneetilised uuringud hiirtel, kes puutusid kokku atsesulfaam-K-mittetoitev magusainega.

Üldised ülevaated:
12. Ann Oncol. 2004 oktoober;15(10):1460-5. Kunstlikud magusained – kas need on kantserogeensed?
13. Yale J Biol. Med. 2010 juuni;83(2):101-8. Kas võtate dieeti pidades kaalus juurde? Kunstlikud magusained ja suhkruhimu neurobioloogia
14. Int J Obes Relat Metab Disord. 1996 märts;20 Suppl 2:S12-7. Sahharoosi ja magusainete mõju söögiisule ja energiatarbimisele.
15. Am J Clin Nutr. 2009 jaanuar;89(1):1-14. Mittetoitev magusainete tarbimine inimestel: mõju söögiisule ja toidutarbimisele ning nende oletatavad mehhanismid.
16. Füüsiline käitumine. 2010 aprill 26;100(1):55-62. Kõrge intensiivsusega magusained ja energiabilanss.
17. Füüsiline käitumine. 2009 detsember 7;98(5):618-24. Magusainete mõõduka tarbimise mõju metaboolsele tervisele rottidel.
18. Food Addit Contam. 2006 aprill;23(4):327-38. Intensiivsete magusainete tarbimine – värskendusülevaade.

Dr Ahmed Stevia talus