[Ladina nimi] Andrographis paniculata (Burm.f.) Nees

[Taimne allikas] Terve rohi

[Spetsifikatsioon] Andrografoliidid 10%-98% HPLC

[Välimus] Valge pulber

Kasutatud taimeosa: ürt

[Osakeste suurus] 80 võrgusilma

[Kadu kuivamisel] ≤5,0%

[Raskmetall] ≤10 PPM

[Säilitamine] Hoida jahedas ja kuivas kohas, otsese valguse ja kuumuse eest eemal.

[Säilivusaeg] 24 kuud

[Pakett] Pakitud pabertrumlitesse ja sees kahte kilekotti.

[Netokaal] 25 kg trumli kohta

[Mis on Andrographis?]

Andrographis paniculata on kibeda maitsega üheaastane taim, mida nimetatakse "mõrude kuningaks". Sellel on valged-lillad õied ning see on pärit Aasiast ja Indiast, kus seda on sajandeid hinnatud selle arvukate meditsiiniliste eeliste tõttu. Viimase kümnendi jooksul on andrograafia muutunud populaarseks Ameerikas, kus seda kasutatakse sageli üksi ja koos teiste ravimtaimedega erinevatel tervise eesmärkidel.

[Kuidas see töötab?]

Memorial Sloan-Ketteringi vähikeskuse andmetel on andrograafis toimeaineks andrografoliidid. Andrografoliidide tõttu on andrograafil tugevad põletikuvastased ja malaariavastased omadused. Sellel on ka antimikroobsed omadused, mis tähendab, et see võib aidata tõrjuda ja ära hoida kahjulike mikroorganismide, nagu viirused, bakterid ja seened, põhjustatud infektsioone. Lisaks on andrograafia võimas antioksüdant ja see võib aidata ära hoida vabade radikaalide põhjustatud kahjustusi teie rakkudele ja DNA-le.

[Funktsioon]

Nohu ja gripp

Teadlased on avastanud, et andrograafia aitab tugevdada immuunsüsteemi, stimuleerides organismis antikehade ja makrofaagide tootmist, mis on suured valged verelibled, mis hävitavad kahjulikke mikroorganisme. Seda kasutatakse nii külmetuse ennetamiseks kui ka raviks ning seda nimetatakse sageli India ehhiaatsiaks. See võib aidata vähendada külmetusnähtude, nagu unetus, palavik, nina äravool ja kurguvalu, raskust.

Vähk, viirusinfektsioonid ja südame tervis

Andrograafia võib aidata ka vähki ennetada ja ravida ning katseklaasides tehtud esialgsed uuringud näitasid, et andrograafi ekstraktid aitavad ravida mao-, naha-, eesnäärme- ja rinnavähki. Tänu ürdi viirusevastastele omadustele kasutatakse andrograafiat herpese raviks ning praegu uuritakse seda ka AIDSi ja HIV-i raviks. Andrographis soodustab ka südame tervist ja võib aidata vältida trombide teket ning lahustada juba tekkinud trombe. Lisaks lõdvestab ravimtaim veresoonte seinte silelihaseid ja aitab seeläbi alandada kõrget vererõhku.

Täiendavad eelised

Andrographis’t kasutatakse sapipõie ja seedetrakti tervise edendamiseks. Samuti aitab see toetada ja tugevdada maksa ning seda kasutatakse koos teiste ravimtaimedega mitmetes Ayurveda ravimvormides maksahaiguste raviks. Lõpuks on leitud, et suukaudselt manustatud andrograafi ekstraktid aitavad neutraliseerida maomürgi mürgiseid mõjusid.

Annustamine ja ettevaatusabinõud

Andrograafi terapeutiline annus on 400 mg kaks korda päevas kuni 10 päeva. Kuigi andrograafiat peetakse inimestele ohutuks, hoiatab NYU Langone'i meditsiinikeskus, et loomkatsed näitavad, et see võib kahjustada viljakust. Andrographis võib põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid, nagu peavalu, väsimus, allergilised reaktsioonid, iiveldus, kõhulahtisus, maitsemuutused ja valu lümfisõlmedes. See võib suhelda ka teatud ravimitega ja nagu iga toidulisandi puhul, peaksite enne ürdi võtmist konsulteerima oma tervishoiutöötajaga.

14 toitu, mis puhastavad maksa loomulikult/ maksahooldustoit/ maksa ko thik karne ke upay

1. Küüslauk

Küüslauk
Vaid väike kogus seda teravat valget sibulat suudab aktiveerida maksaensüüme, mis aitavad teie kehal toksiine välja loputada

2. Greip

C-vitamiini ja antioksüdantide sisaldusega tsitrusviljad, nagu greip, apelsinid, laimid ja sidrunid, toetavad maksa loomulikku puhastusvõimet.

3. Peet ja porgand

Peet
Mõlemad on äärmiselt kõrge taimsete flavonoidide ja beetakaroteeni sisaldusega; peedi ja porgandi söömine võib stimuleerida ja toetada üldist maksafunktsiooni.[3]

4. Roheline tee

See maksa armastav jook on täis taimseid antioksüdante, mida tuntakse katehhiinidena – ühendeid, mis teadaolevalt soodustavad maksa funktsiooni.

5. Rohelised lehtköögiviljad

Leherohelised
Üks meie võimsamaid liitlasi maksa puhastamisel, lehtköögivilju võib süüa toorelt, keedetult või mahlana. Äärmiselt kõrge klorofüllisisaldusega rohelised imavad vereringest keskkonna toksiine.

Lisage oma dieeti lehtköögiviljad, nagu kibekõrvits, rukola, võilill, spinat, sinep ja sigur. See suurendab sapi teket ja väljavoolu – aine, mis eemaldab elunditest ja verest jääkaineid.

6. Avokaadod

See toitainetetihe supertoit aitab organismil toota glutatiooni – ühendit, mis on vajalik maksa jaoks kahjulike toksiinide puhastamiseks.

7. Õunad

Apple
Kõrge pektiinisisaldusega õunad sisaldavad keemilisi koostisosi, mis on vajalikud keha puhastamiseks ja toksiinide vabastamiseks seedetraktist. See omakorda hõlbustab maksal puhastusprotsessi ajal toksilise koormusega toimetulemist.

8. Oliiviõli

Külmpressitud orgaanilised õlid, nagu oliivi-, kanep- ja linaseemned, on maksa jaoks suurepärased, kui neid mõõdukalt kasutada. Need aitavad keha, pakkudes lipiidbaasi, mis suudab organismis kahjulikke toksiine absorbeerida.[9] Nii võtavad nad osa koormuse maksalt maha.

9. Alternatiivsed terad

Kui teie dieet sisaldab nisu, jahu või muid standardseid teravilju, on aeg muudatusi teha. Ja alternatiivsed terad, nagu kinoa, hirss ja tatar, võivad aidata. Teie maks on teie keha toksiinide filter ja kui teil on teatud tundlikkus, siis gluteeni sisaldavad terad ainult lisavad neid. Ühes uuringus leiti, et inimestel, kes kogesid gluteenitundlikkust, ilmnesid ebanormaalsed maksaensüümide testi tulemused.[10]

10. Ristiõielised köögiviljad

Brokkoli ja lillkapsas on head glükosinolaadi allikad, mis toetavad ensüümide tootmist maksas. Need looduslikud ensüümid eemaldavad kehast kantserogeenid ja muud toksiinid ning võivad märkimisväärselt vähendada vähiga seotud riske.

11. Sidrunid ja laimid

Sidrunid ja laimid
Nendes tsitrusviljades on palju C-vitamiini, mis aitab organismil sünteesida mürgiseid materjale aineteks, mida vesi võib omastada. Hommikul värskelt pressitud sidruni- või laimimahla joomine võib maksa tööd stimuleerida.

12. Kreeka pähklid

Kõrge aminohappe arginiini sisaldusega kreeka pähklid toetavad maksa ammoniaagi detoksifitseerimisel.
13. Kapsas

Sarnaselt brokoli ja lillkapsaga stimuleerib kapsa söömine maksa detoksifitseerivaid ensüüme, mis aitavad toksiine väljutada. Kimchi, kapsasalat, kapsasupp ja hapukapsas on suurepärased kapsatoidud, mida oma dieeti lisada.

14. Kurkum

Kurkum on maksa lemmikvürts. Proovige lisada seda detoksifitseerivat headust oma järgmisele läätsehautisele või köögiviljaroale, et maksa kohe ära hoida.
Kurkum aitab kiirendada maksa detoksikatsiooni, aidates ensüüme, mis eemaldavad aktiivselt toidutoksiine.

need on mõned maksahoolduse näpunäited

Kas otsite tervislikke madala süsivesikute sisaldusega, gluteenivabasid, taimetoite ja veganretsepte? Külastage Recipes4Healthi: https://www.youtube.com/channel/UC2bZhXBHIb51n1fE3VWPmcQ/videos

Toidu tervisele kasulike omaduste kohta lisateabe saamiseks külastage: https://www.benefitsoffood.blogspot.com

Jälgi meid Twitteris: @foods4health1

Siin on 3 puuvilja, mis võivad aidata kaasa libiidole.

LAHTIÜTLEMINE: see video on mõeldud ainult hariduslikul ja informatiivsel eesmärgil. Kuigi oleme püüdnud tagada, et teave on usaldusväärne ja täpne, ei saa me tagada selle täpsust. Selles videos sisalduv teave ei tohiks asendada professionaalseid meditsiinilisi nõuandeid ja arvamusi. Kui teil on tõsiseid või muid vaevusi, pöörduge alati professionaalse arstiabi ja nõustamise poole.