[Ladina nimi] Zingiber Officinalis

[Spetsifikatsioon] Gingerols 5,0%

[Välimus] Helekollane pulber

Kasutatud taimeosa: juur

[Osakeste suurus] 80 võrgusilma

[Kadu kuivamisel] ≤5,0%

[Raskmetall] ≤10 PPM

[Säilitamine] Hoida jahedas ja kuivas kohas, otsese valguse ja kuumuse eest eemal.

[Säilivusaeg] 24 kuud

[Pakett] Pakitud pabertrumlitesse ja sees kahte kilekotti.

[Netokaal] 25 kg trumli kohta

[Mis on ingver?]

Ingver on lehtedega varte ja kollakasroheliste õitega taim. Ingveri vürts pärineb taime juurtest. Ingver on pärit Aasia soojematest osadest, nagu Hiina, Jaapan ja India, kuid nüüd kasvatatakse seda Lõuna-Ameerika ja Aafrika osades. Seda kasvatatakse nüüd ka Lähis-Idas, et seda kasutada ravimina ja toiduga.

[Kuidas see töötab?]

Ingver sisaldab kemikaale, mis võivad vähendada iiveldust ja põletikku. Teadlased usuvad, et kemikaalid toimivad peamiselt maos ja sooltes, kuid võivad iiveldust kontrolli all hoida ka ajus ja närvisüsteemis.

[Funktsioon]

Ingver on üks tervislikumaid (ja maitsvamaid) vürtse planeedil. See on täis toitaineid ja bioaktiivseid ühendeid, millel on teie kehale ja ajule võimas kasu. Siin on 11 ingveri kasulikkust tervisele, mida toetavad teadusuuringud.

1. Ingver sisaldab Gingeroli, tugevate raviomadustega ainet
2. Ingver võib ravida paljusid iivelduse vorme, eriti hommikust haigust
3. Ingver võib vähendada lihasvalu ja valulikkust
4. Põletikuvastane toime võib aidata osteoartriidi korral
5. Ingver võib drastiliselt alandada veresuhkru taset ja parandada südamehaiguste riskitegureid
6. Ingver võib aidata ravida kroonilisi seedehäireid
7. Ingveripulber võib märkimisväärselt vähendada menstruaalvalu
8. Ingver võib alandada kolesterooli taset
9. Ingver sisaldab ainet, mis võib aidata ennetada vähki
10. Ingver võib parandada aju tööd ja kaitsta Alzheimeri tõve eest
11. Ingveri aktiivne koostisosa võib aidata võidelda infektsioonidega

Hommikusöök squash (peekon ja muna)
Portsjoni suurus: 4

KOOSTISOSAD
1 spagetikõrvits
õli, harjamiseks
maitsestamiseks soola ja pipart
1/2 tassi peekonit, tükeldatud
4 muna
1/2 tassi cheddari juustu
roheline sibul, kaunista

ETTEVALMISTUS
Kuumuta ahi temperatuurini 400ºF / 200ºC.
Pool kõrvitsast ja kühvliga seemned välja.
Pintselda viljaliha sisemine osa õliga, maitsesta soola ja pipraga. Asetage kõrvits lõikepool allapoole ja röstige, kuni see on pehme, umbes 30 minutit. Seejärel lase jahtuda.
Kasutage kahvlit, et kraapida kõrvitsa kiud ja “puhastada”.
Puista koheva kõrvitsa peale peekonit ja juustu. Tee lusikaga auk ja löö sisse muna.
Asetage hommikusöögikõrvitsa pooled tagasi ahju ja küpsetage, kuni täidis on kuum ja munad saavutavad soovitud küpsuse, umbes 10 minutit.
Kaunista hakitud rohelise sibula ja musta pipraga.
Serveeri kohe ja naudi!

Nelja juustu spagettikõrvits
Portsjoni suurus: 4

KOOSTISOSAD
1 spagetikõrvits
õli, harjamiseks
maitsestamiseks soola ja pipart
1/4 tassi võid
1/4 tassi universaalset jahu
1 3/4 tassi piima
1/2 tassi parmesani juustu, jagatud pooleks
1/4 tassi cheddari juustu
1/4 mozzarella juustu
1/4 monterey jack juustu
hakitud petersell, kaunistuseks

ETTEVALMISTUS
Kuumuta ahi temperatuurini 400ºF / 200ºC.
Pool kõrvitsast ja kühvliga seemned välja.
Pintselda viljaliha sisemine osa õliga, maitsesta soola ja pipraga. Asetage kõrvits lõikepool allapoole ja röstige, kuni see on pehme, umbes 30 minutit. Seejärel lase jahtuda.
Kasutage kahvlit, et kraapida kõrvitsa kiud ja “puhastada”.
Sulata potis või, sega jahu ja küpseta pidevalt segades umbes 2 minutit.
Sega aeglaselt juurde piim ja klopi, kuni tükke pole. Lase kaste aeglaselt keema, sega kogu aeg, kuni kaste on paksenenud.
Lisa kõik neli juustu kastmele ja sega kuni sulamiseni.
Valage kaste kõrvitsapoolikutesse, puistake maitse järgi soola ja pipart ning segage, et kõrvits oleks juustukastmega kaetud.
Küpseta kuni täidis on kuum, umbes 5 minutit.
Kaunista hakitud peterselliga.
Serveeri kohe ja naudi!

Enchilada-täidisega spagettikõrvits
Portsjoni suurus: 4

KOOSTISOSAD
1 spagetikõrvits
õli, harjamiseks
maitsestamiseks soola ja pipart
2 tassi hakitud kana, keedetud (rootisserie kana)
1/2 tl köömneid
1/4 tl küüslaugupulbrit
1/8 tl tšillipulbrit
1/4 teelusikatäit soola
3 spl külma vett
1/3 tassi sibulat, hakitud
1/3 tassi paprikat, tükeldatud
1/4 tassi musti ube
1/2 tassi punast enchilada kastet
1/2 tassi hakitud Mehhiko juustu segu

ETTEVALMISTUS
Kuumuta ahi temperatuurini 400ºF / 200ºC.
Pool kõrvitsast ja kühvliga seemned välja.
Pintselda viljaliha sisemine osa õliga, maitsesta soola ja pipraga. Asetage kõrvits lõikepool allapoole ja röstige, kuni see on pehme, umbes 30 minutit. Seejärel lase jahtuda.
Kuumuta keskmisel pannil keskmisele kuumusele. Lisa sibul ja paprika, köömned, küüslaugupulber, tšillipulber ja sool. Lisage vesi, seejärel keetke ja segage, kuni köögiviljad on enamasti pehmenenud ja pruunistunud ning vesi aurustunud, umbes 3 minutit.
Tõsta köögiviljad suurde kaussi. Lisage kana, mustad oad, 1/2 tassi enchilada kastet ja 1/4 tassi juustu. Sega ühtlaseks.
Kasutage kahvlit, et kraapida kõrvitsa kiud ja “puhastada”.
Jaga enchilada segu õõnsate kõrvitsapoolikute vahel. Puista pealsed veel juustuga.
Küpseta, kuni täidis on kuum ja juust sulanud, umbes 10 minutit.
Serveeri kohe ja naudi!

Tomatiline lihakaste Spagetti squash
Portsjoni suurus: 4

KOOSTISOSAD
1 spagetikõrvits
õli, harjamiseks
maitsestamiseks soola ja pipart
1 nael veisehakkliha
1 kollane sibul, tükeldatud
3 küüslauguküünt, hakitud
1 purk (15 untsi) purustatud tomateid
1 tass hakitud mozzarellat
hakitud petersell, kaunistuseks

JUHISED
Kuumuta ahi temperatuurini 400ºF / 200ºC.
Pool kõrvitsast ja kühvliga seemned välja.
Pintselda viljaliha sisemine osa õliga, maitsesta soola ja pipraga. Asetage kõrvits lõikepool allapoole ja röstige, kuni see on pehme, umbes 30 minutit. Seejärel lase jahtuda.
Kasutage kahvlit, et kraapida kõrvitsa kiud ja “puhastada”.
Kuumuta pannil keskmisel-kõrgel kuumusel õli. Segage sibul ja küpseta, kuni see on läbipaistev, 5-8 minutit. Segage küüslauku ja küpseta, kuni see lõhnab, 30 sekundit. Lisa veisehakkliha ja natuke soola. Küpseta, kuni see on hästi pruunistunud, purustades veiseliha väikesteks tükkideks, 5–8 minutit. Sega hulka purustatud tomatid ja lase keema tõusta.
Jaga lihakastmesegu õõnsate kõrvitsapoolikute vahel. Tõsta ühtlaselt peale 1/2 tassi juustu.
Küpseta, kuni tunne on kuum ja juust sulanud, umbes 5 minutit.
Kaunista hakitud peterselliga.
Serveeri kohe ja naudi!

Muusikat pakub Audio Network. Kasutatud loal

Tagara või Valeriana wallichi juured on aromaatsed; neist saadakse aromaatne õli, mis sisaldab palderjanhapet. Tagaral on kehale lõõgastav toime ning seda kasutatakse unetuse ja unehäirete ravis.
lisateavet külastage https://himalayaherbals.info/

Soovid osta külastada https://himalayaherbals.info/himalaya-herbals-tagara-capsules-p-201.html?osCsid=977477ed2fa2cc3b5e90a2d3c7ba91b0