[Ladina nimi] Panaxi ženšenn CA Mey.

[Taimne allikas] Kuivatatud juur

[Spetsifikatsioonid] Ginsenosiidid 10–80%(UV)

[Välimus] Peen hele piimakollane pulber

[Osakeste suurus] 80 võrgusilma

[Kadu kuivamisel] ≤ 5,0%

[Raskmetall] ≤20 PPM

[Ekstrakti lahustid] Etanool

[Mikroob] Aeroobsete plaatide koguarv: ≤1000 CFU/G

Pärm ja hallitus: ≤100 CFU/G

[Säilitamine] Hoida jahedas ja kuivas kohas, otsese valguse ja kuumuse eest kaitstult.

[Säilivusaeg]24 kuud

[Pakett] Pakitud pabertrumlitesse ja sees kahte kilekotti.

[Mis on ženšenn]

Kaasaegsete teadusuuringute seisukohalt on ženšenn teadaolevalt adaptogeen. Adaptogeenid on ained, mis aitavad organismil tervist taastada ja toimivad ilma kõrvalmõjudeta ka siis, kui soovitatavat annust oluliselt ületatakse.

Ženšenni kasutatakse selle adaptogeense toime tõttu laialdaselt kolesterooli alandamiseks, energia ja vastupidavuse suurendamiseks, väsimuse ja stressi mõju vähendamiseks ning nakkuste ennetamiseks.

Ženšenn on üks tõhusamaid vananemisvastaseid toidulisandeid. See võib leevendada mõningaid olulisi vananemise tagajärgi, nagu veresüsteemi degeneratsioon, ning suurendada vaimset ja füüsilist võimekust.

Teised ženšenni olulised eelised on selle toetus vähiravis ja selle mõju spordisooritusele.

[Rakendus]

1. rakendatakse toidu lisaainetes, see omab väsimuse, vananemisvastase ja toitva aju toimet;

2. Rakendatakse farmaatsiavaldkonnas, seda kasutatakse südame isheemiatõve, stenokardia, bradükardia ja kõrge südame löögisageduse arütmia jne raviks;

3. Kasutatakse kosmeetika valdkonnas, sellel on valgendav, laikude hajutav, kortsudevastane, naharakke aktiveeriv toime, muutes naha õrnemaks ja kindlamaks.

Meloni ja mango smuuti

Selle smuuti joomisel on palju-palju eeliseid.

Looduslikult kasvab cantaloupe Aafrika ja Aasia mandritel. Vastavalt 2008. aasta väljaandes „World Applied Sciences Journal” avaldatud uuringule näitavad andmed, et kantaluupe hakati kasvatama aastal 2400 eKr. Paljud inimesed söövad kantaluupe selle mahlase ja maitsva maitse tõttu. Mõned inimesed kasutavad seda isegi eelroana ning magustoitude ja salatite koostisosana.

FOLAAT
Nagu on maininud riiklike tervishoiuinstituutide toidulisandite amet, on kantaluup hea folaadi allikas, mis on oluline vees lahustuv B-vitamiini mikroelement, mis on vajalik rakkude tervislikuks kasvuks ja säilitamiseks kehas ning aneemia ennetamiseks. Tegelikult võib folaadipuudus põhjustada vastsündinutel emakasisest kasvupeetust, suurenenud riski aju ja närvide kaasasündinud defektide tekkeks ning imikutel ja lastel kasvu aeglustumist. Rasedatel, fertiilses eas naistel, alkohoolikutel, krambivastaseid ravimeid võtvatel patsientidel ja toitumisaneemiaga patsientidel soovitatakse suurendada folaadi tarbimist, et vältida folaadi puudulikkusega seotud terviseprobleeme.

KAROTENOIIDID
Kantaloubid sisaldavad karotenoide, taimede poolt sünteesitavat kollast, oranži ja mõnikord ka punakat pigmenti. Linus Paulingi Instituudi andmetel võib karotenoidide suurenenud tarbimine puuviljadest, näiteks kantaluupidest, vähendada patsiendi riski haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse ja teatud tüüpi vähivormidesse. Lisaks on silmade nõuetekohaseks toimimiseks ja nägemiseks väga vaja kahte karotenoidi vormi – luteiini ja zeaksantiini. Tegelikult, nagu mainis Linus Paulingi Instituut, võib luteiini ja zeaksantiini defitsiit suurendada patsiendi riski vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni, mis on kõige levinum pimeduse põhjus, ja katarakti ehk silmaläätse hägustumise tekkeks.

C-VITAMIIN
Cantaloupe on rikkalik C-vitamiini allikas, oluline vees lahustuv vitamiin, mis mängib olulist rolli keha kudede kasvus ja paranemises. Samuti aitab see moodustada kollageeni, mis on oluline valk, mis on vajalik nahakudede, kõõluste, sidemete ja veresoonte moodustamiseks. C-vitamiin on ka antioksüdant, teatud tüüpi toitaine, mis blokeerib vabade radikaalide toimet, mis viib varajase vananemiseni.

KAALIUM
Kantaloupides on ka kaaliumi, mis on oluline mineraal, mis on vajalik peaaegu kõigi inimkehas toimuvate protsesside jaoks. Kaalium on elektrolüüt, mineraal, mis juhib kehas elektrit koos naatriumi, kaltsiumi ja magneesiumiga. Kaalium mängib lihaste ja südame kokkutõmbumises väga olulist rolli. See on oluline ka seedetrakti normaalseks toimimiseks.

Mango kasu tervisele

Parandab seedimist
Mangod on väga kasulikud happesuse all kannatavatele inimestele ja selle ensüümid aitavad leevendada seedehäireid. Mangos sisalduvad bioaktiivsed elemendid, nagu estrid, terpeenid ja aldehüüdid, hõlbustavad seedimist.

Alandab kolesterooli

Mangos sisalduvate lahustuvate kiudainete, pektiini ja C-vitamiini kõrge sisaldus aitab alandada seerumi kolesteroolitaset, eriti madala tihedusega lipoproteiini (LDL) kolesterooli taset.

Parema seksi nimel

Mangodes sisalduv E-vitamiin aitab reguleerida suguhormoone ja tõstab seksiisu. Paljudes mangosortides on umbes 2,3–3 mg E-vitamiini mango kohta.

Parandab keskendumisvõimet ja mälu

Mangod on kasulikud lastele, kellel puudub õpingutes keskendumisvõime, kuna see sisaldab glutamiinhapet, mis parandab mälu ja hoiab rakke aktiivsena.

Akne raviks

Mango aitab puhastada ummistunud poore, mis põhjustavad aknet. Lihtsalt viilutage mango väga õhukesteks tükkideks ja hoidke seda näol 10–15 minutit ning seejärel võtke vanni või peske nägu. Kasutage näo pesemiseks sooja vett.

Kõrge rauasisaldus naistele

On teada, et Mango on rikas raua poolest. Aneemia all kannatavad inimesed võivad õhtusöögi kõrvale regulaarselt mangot võtta. Tavaliselt muutuvad naised pärast menopausi nõrgaks ja nad peaksid sööma mangosid ja muid rauarikkaid puuvilju. Ka rasedad naised võivad aeg-ajalt mangot võtta, kuna nende keha vajab sel ajal rauda ja kaltsiumi. Raseduse ajal tuleks vältida mangode liigset tarbimist. Kui olete üldiselt lapsepõlvest saati palju mangosid söönud, võite mangosid tarbida ka rasedana, kuna see ei mõjuta teie keha.

Diabeedi jaoks

Mango kogub diabeediga võitlejana aeglaselt uut tunnustust. Varem levis müüt, et diabeediga inimesed ei tohiks mangot süüa, kuid see pole tõsi. Mitte ainult viljad, vaid ka lehed võitlevad diabeedi vastu. Enne magamaminekut pange 10 või 15 mangolehte sooja vette ja sulgege see kaanega. Järgmisel päeval hommikul filtreerige vesi ja jooge see tühja kõhuga. Tehke seda regulaarselt.

Ennetab vähki ja südamehaigusi

Mangodes on suur hulk antioksüdante. Seega võitleb mango regulaarselt tarbituna vähi ja teiste südamehaiguste vastu. Nagu varem mainitud, alandab see ka ch

Sel aastaajal muudab kõrvits kõik maagilisemaks! Sellel squashil on palju pakkuda, kuna sellel on palju kiudaineid, beetakaroteeni ja maitsvat maitset. Kui teil pole kõrvitsat käepärast, on hea kasutada maguskartulit või asendada see mõne muu kõrvitsaga. Siin on kõik, mida selle tegemiseks vajate:
Lihavaba kinoa-läätsekõrvitsapäts
3 ribi selleri, tükeldatud
2 keskmist sibulat, hakitud
Punane, kollane või roheline pipar (umbes 2 tassi)
2 c. keedetud kõrvits (või üks 15 untsi purk kõrvitsat)
3 c. keedetud kinoa
2 c. keedetud läätsed
12 untsi. tomatipasta (kaks 6 untsi purki)
4 küüslauguküünt
1 T. sibulapulber või granuleeritud sibul
2 T. linnuliha maitseaine
3 c. keetmata valtsitud kaer
Praadige suurel mittenakkuval pannil vees hakitud sibul, seller ja paprika. Lülitage kuumus välja ja lisage keedetud kinoa, läätsed ja kõrvits. Sega hästi. Seejärel lisage tomatipasta, küüslauk ja linnulihamaitseaine. Lisage vähehaaval 3 tassi valtsitud kaera, kuni konsistents on umbes sama kui veisehakkliha. Vooderda kaks leivavormi soovi korral pärgamendiga, et vältida kleepumist. Küpseta 350° juures umbes 50 minutit kuni tund. Soovi korral lisa ketšupi, kastme või grillkastmega.