[Latino izena] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Landarearen iturria] Txinatik

[Zehaztapenak]10:1

[Itxura] Berde argitik berde hauts

Erabilitako landare-zatia: landare osoa

[Partikulen tamaina] 60 sare

[Lehortzean galera] ≤8,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Biltegiratzea] Gorde leku fresko eta lehor batean, gorde argi zuzenetik eta berotik.

[Iraupena] 24 hilabete

[Paketea] Paperezko bidoietan eta bi plastikozko poltsa barruan sartuta.

[Pisu garbia] 25kgs/danbor

Brokolia aza-familiako kidea da, eta azalorearekin oso lotuta dago. Bere laborantza Italian sortu zen. Broccolo, bere italiar izenak, "aza kimua" esan nahi du. Bere osagai desberdinak direla eta, brokoliak zapore eta ehundura ugari eskaintzen ditu, bigunak eta loredunak (loretxoa) zuntz eta kurruskariak (zurtoina eta zurtoina). Brokoliak glukosinolatoak ditu, indolo eta isotiozianato (adibidez, sulforafanoa) izeneko konposatuetan deskonposatzen diren fitokimikoak. Brokoliak karotenoideak ere baditu, luteina. Brokolia K, C eta A bitaminen iturri bikaina da, baita folato eta zuntz ere. Brokolia fosforo, potasio, magnesio eta B6 eta E bitaminen iturri oso ona da.

Funtzio Nagusia

(1).Minbiziaren aurkako funtzioarekin eta odola ateratzeko gaitasuna eraginkortasunez hobetzea;

(2).Hipertentsioa prebenitzeko eta erregulatzeko eragin handia izatea;

(3). Gibeleko detoxifikazioa hobetzeko funtzioarekin, hobetu immunitatea;

(4).Odoleko azukrea eta kolesterola murrizteko funtzioarekin.

4. Aplikazioa

(1).Minbiziaren aurkako sendagaien lehengai gisa, farmazia-eremuan erabiltzen da batez ere;

(2). Osasun produktuen eremuan aplikatuta, osasun-elikagaietan lehengai gisa erabil daiteke, helburua immunitatea hobetzea da.

(3).Elikagaien eremuetan aplikatuta, oso erabilia da elikagaien gehigarri funtzional gisa.

Kanela olioa hutsetik egitea modu erraz, azkar eta merke batean.

0,85 euro (0,95 $) bakarrik kostatu zait.

Kanela olioa oso ona da errezeta gozogintzarako, hala nola cookieak, magdalenak, pastelak, erroskilak eta bestelako gozogintza gozoak, kanela usain eta zapore bikaina ematen baitu.

Kanela olioa ere erabil dezakezu helburu kosmetikoetarako, hala nola larruazala zaintzeko, benetan elikagarria baita. Kanela antiinflamatorio eta bakterioen aurkako helburuak ditu, baita oliba olioa ere, Omega 3 gantz-azidoetan aberatsa dena.

Kalitate oneko oliba olio birjina estra eta kanela erabiltzeak errezeta honen ontasuna areagotuko du.

Interesatzen bazaizu, kanela olio hau erabili nuen Zelulitisaren aurkako olioan oinarritutako gorputz krema batean. Bideoa hemen ikus dezakezu: https://www.youtube.com/watch?v=gQ9jpzu6b7s

Bideo hau gustatu bazaizu, eman erpurua gora eta harpidetu Caft My Day Channel-era ideia eta aholku gehiago lortzeko.

Eskerrik asko!

Musika:
Petit Biscuit - Blue Deep Eyes
Soundcloud: https://soundcloud.com/petitbiscuit
Facebook: https://www.facebook.com/petitbiscuitsound
Twitter: https://twitter.com/ItsPetitBiscuit
Instagram: https://instagram.com/petitbiscuit_off/

4Ks Recipes - Bideo honetan Nippattu Bhel azkarra eta erraza nola egin ikusten dugu. Nippattu Indiako hegoaldeko mokadu errezeta ospetsua da, beraz, Nippattu bhel errezeta azkarra eta erraza egin dugu nippattu ospetsu hau erabiliz.
Nippattu Rice cracker, Thattai, Chekkalu bezala ere deitzen zaio

(***Plate honetarako Nippattu, Green Chutney, Tamrind chutney erabili dugu laster plater hauen errezetak igoko ditugu***)

ZERBITZUAK: 2
NEURRIAK : 1 KOPA = 250 ML

OSAGAIAK
[ ]4 prestatutako nippattu birrinduta
[ ]1/2 kopa edo tamaina ertaineko tipula fin-fin txikituta
[ ]Eskukada edo 1/2 tamaina ertaineko tomate fin-fin txikituta
[ ]2 koilarakada kakahuete erreak
[ ]2 koilarakada txutney berdea
[ ]2 koilarakada tamrind txutney
[ ]1 koilarakada erretako kakahuete-hautsa
[ ]Gatza
[ ] 1 koilarakada pipermin hautsa
[ ]1 koilarakada martorri hautsa
[ ]1 koilarakada baratxuri masala
[ ]1 koilarakada Sambar masala
[ ]2 koilarakada martorri hostoak
[ ] 1 koilarakada limoi zukua

BESTE CHAAT ERREZETA
Adibidea irudia https://youtu.be/10dkPJ1Mbh0
Pani Puri https://youtu.be/Le1keOgZT90
Pav Bhaji https://youtu.be/Udne3MLf9UQ
Bhel https://youtu.be/z7WGMSuqxwQ
KurKure Bhel https://youtu.be/V1ywJ7auHmw
Aloo Chaat https://youtu.be/yrLAGJz69Cs
Nippattu Bhel https://youtu.be/9p1Z-aBpxiQ
Chatapata arto bhel https://youtu.be/Tl9jZPqwoms

Mesedez, prestatu eta gozatu zure familia/lagunekin. Mesedez, partekatu gurekin zure esperientziak, Zure berri entzutea gustatuko litzaiguke, Eskerrik asko.
Eskerrik asko ikusteagatik, Disfrutatu, eta mesedez, ez ahaztu: HARPIDETU ATSEGIN, IRUZKINATU, GOGOKOENA, PARTEKATU eta LAGUNTZATU

Jarrai gaitzazu
WEBGUNEA WWW.4Ksrecipe.com
Posta elektronikoa: rakeshkirasur@gmail.com
Twitter : https://twitter.com/4KsRecipe
Pinterest: https://www.pinterest.com/4ksrecipe
Facebook: https://www.facebook.com/4KsRecipe/
Google+: https://plus.google.com/116551659646298887784
Instagram: https://www.instagram.com/4Ksrecipe/
Estekatua: https://www.linkedin.com/in/rakesh-kirasur-42258b137/
Patreon: https://www.patreon.com/4KsRecipe
Tumbler: https://4ksrecipe.tumblr.com/
Vimeo: https://vimeo.com/4ksrecipe

Eskerrik asko berriro bisitatzeagatik!
4K-ren errezeta
Shraddha Kirasur
Rakesh Kirasur

Ikusi 4Ks Recipe karga ezagunak

Karnataka Style Sambar - Udupi Hotel Style Sambar - Hego Indiako Sambar

Mumbai Street Food Misal Pav Errezeta

Indain Crispy Gobi 65 – Restaurant Style Gobi 65

Belaki Dosa

Arrautza Biryani

Brokolia frijitu errezeta-Erraza eta azkarra Indiako estiloko brokolia | Brokolia frijitua Besanarekin.

Haurtxo artoa Mantxurian Dry Restaurant Style | Indo-Txinar Sukaldaritza

Barazki-arrautza-erroilua - Etxean egindako arrautza-errezeta - Kaleko janaria

Uttar Karanataka Shenga Holige - Peanut Puran Poli

Arrautza egosia Masala Frijitua | Arrautza egosia kaleko janaria | Arrautza errezeta

Nola egin Egg Biryani etxean? - Indiako Errezeta - Anda Biryani arroza

Indian gobi manchurian lehorra | Jatetxea Style Gobi Mantxurian lehorra | Kaleko Janaria

belaki dosa errezeta | mamia dosa errezeta | ezarri dosa urad dal gabe 4ks errezeta bidez